Подготовительные упражнения для метания, освоение предметных действий с мячом

Коррекция и развитие мелкой моторики рук

Одним из наиболее выраженных проявлений поражения ЦНС является нарушение нервной регуляции моторики мелких движений рук и пальцев. Отклонения всегда проявляются в целенаправленных двигательных актах, требующих точных координированных движений, в том числе и в метании.

Универсальность упражнений с мячом состоит в их многообра-зии воздействия не только на мелкую моторику, но и на весь спектр координационных способностей, глазомер, мышечное чувство, диффе-ренцировку усилий и пространства, без которых невозможно освое-ние письма, многих бытовых, трудовых, спортивных навыков. Для ак-тивизации движений кисти и пальцев используется разнообразный мелкий инвентарь — мячи, различные по объему, весу, материалу, цвету; шары — надувные, пластмассовые, деревянные; флажки, лен-ты, резиновые кольца, обручи, гимнастические палки, кубики, мячи-ежики, геометрические фигуры, вырезанные из картона, пуговицы, иг-рушки и др. Основной метод игровой, но есть и самостоятельные упражнения, которые можно выполнять в любой обстановке: дома, во дворе, на прогулке, в занятиях с родителями, другими детьми, са-мостоятельно.

!-

3. а) Удары мяча об пол и ловля его _{Дифференцировка уси-}^{двумя руками.} лий, зрительный анализ

	б) То же, но ловля правой (левой) ру-	зависимости высоты от-
	кой
				скока мяча от силы и на-
					правления удара, ориен-
4.	а) Удары мяча	о стену одной	рукой	Дифференцировка	уси-
	и ловля двумя,
			лия и направления дви-
	б) То же с дополнительным	движе-
	жения,	регуляция	мы-
	нием перед ловлей мяча: хлопок спе-
	шечного	направления,
	реди, сзади, под коленом, поворот кру-
	быстрота переключения,
	гом
				пространственная	точ-
					ность
5.	а) Круговые движения кистями впра-	Подвижность в лучеза-
	во и влево с теннисными мячами в
	пястном суставе, распре-
	обеих руках,
			деление внимания, тон-
	б) Поочередное подбрасывание мячей
	кая дифференцировка
	и ловля правой, затем левой,
		временных, силовых и
	в) Одновременное подбрасывание 2-х
	пространственных	ха-
	мячей	и ловля	двумя руками	после
	рактеристик движения,
	удара	мячей об	пол
		одновременное решение
					двух двигательных	за-
					дач (правой и левой)

6. а) Поочередные удары разными мя- _{Дифференцировка так-}чами об пол и ловля двумя (мячи для _{тильных ощущений,}

настольного тенниса, каучуковый, ре-	дифференцировка двига-
зиновый, теннисный),		тельных	реакций в от-
б) Удары разными	мячами о стену,
вет на	разные раздра-
в) Подбрасывание	и	перекидывание
жители,	точность
мячей из одной руки	в другую,
движений,	соразмер-
г) Подбрасывание	правой и ловля
ность движения кисти и
правой
		пальцев, распределение
			внимания

Коррекция расслабления

Характерной особенностью движений ребенка с отставанием интеллектуального развития является избыточное мышечное напря-жение как во время выполнения физических упражнений, так к ос-таточный повышенный тонус после его окончания, особенно после метания, лазанья по гимнастической стенке, упражнений, выполняе-мых на высоте, неустойчивой опоре после и во время вновь изучае-мых сложных движений.