Как правильно использовать солнцезащитные средства

На эту тему людям всегда есть что сказать. И врач-онколог, и фармацевт из ближайшей аптеки, и даже ваша соседка — все они могут дать советы разной степени полезности по поводу использования солнцезащитной косметики. Если же посмотреть на объективные данные, то области, которые подвергаются наибольшей инсоляции (лицо, шея, зона денольте, руки и кисти), особенно подвержены возникновению «солнечных» видов рака — базально-клеточной карциномы

и плоскоклеточного рака кожи. То есть эти зоны следует защищать особенно тщательно.

Большинство женщин наносят УФ-фильтры на лицо, ограничиваясь линией нижней

челюсти, а другие участки кожи попросту игнорируют. Это неверный подход, и чтобы вести дальнейшее обсуждение, мы должны определиться с терминологией. Нанесение крема на лицо подразумевает собственно лицо, а также шею, зону декольте, руки и кисти. То есть все зоны, наиболее подверженные солнечным ожогам и фотостарению. В свою очередь, нанесение крема на тело подразумевает плечи, спину, туловище, ноги и стопы. Только так, и никак иначе.

• Наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода на солнце. Почему полчаса? Чтобы сформировалась защитная пленка нужно определенное время, быстрее всего её формируют стики, а кремы — самые медленные. Если ваш крем водостойкий, компонентам, которые делают его таковым, нужно время, чтобы высохнуть и опять же сформировать водостойкую пленку. За полчаса кожа полностью впитает крем, фильтры распределятся, волшебство случится и защита начнет работать.
• Используйте как минимум 2 столовые ложки крема на все тело и 1/2 чайной ложки на лицо. В данном случае «лучше больше, чем меньше». Подавляющее большинство людей используют в разы меньше средства, чем рекомендовано. А это значит, что индекс SPF очень сильно падает и вместо SPF, скажем, 30 вы получите хорошо если 10.
• Не втирайте крем, наносите легкими разглаживающими движениями. Он должен создавать на коже толстый ровный слой без «дырок». Это важно.
• Не забывайте про губы, уши, стопы, кисти рук, заднюю поверхность шеи и лысую голову любимого мужчины. Кожу головы и волосы брызгайте спреем с SPF. Дополнительно наносите крем под лямки купальника, цепочки, браслеты и солнечные очки.
• Щедро наносите новый слой крема минимум каждые 2 часа. И сразу же после купания, активного потоотделения (например — пляжного волейбола) и растирания полотенцем. Вне зависимости от водостойкости крема. SPF «изнашивается» со временем, а химические фильтры разрушаются под воздействием солнца.
• Если вы используете солнцезащитный крем вместе с дневным кремом для лица, наносите их в следующем порядке — сначала дневной крем, затем через 10-15 минут SPF. Дневной крем должен полностью впитаться, чтобы не вступить в реакцию с SPF. Компоненты дневного крема, особенно масла, «разбавят» SPF и снизят защиту. Если вы пользуетесь какими-то лечебными средствами (например, анти-акне), наносите их под дневной крем.
• Если вы забыли заранее намазаться кремом с SPF, прежде, чем сунуть нос на солнце — используйте продукт на основе масел. Они быстрее создают защитную пленку.
• Если вам нужна «моментальная защита» перед купанием — используйте стик. Они самые водостойкие и содержат физические фильтры, которые начинают действовать сразу.

Формы солнцезащитных средств

· Эмульсии (кремы и гели) — наиболее удобны, приятны в использовании и эффективны.

· Масла — менее удобны и эффективны за счет тонкого слоя, притягивают солнечные лучи.

· Стики — на основе воска, как правило, самые водостойкие и содержат физические фильтры, идеальны для локального нанесения, например, на нос, на все тело неудобны.

· Пудры — мэйк с SPF, вариант дополнительной защиты.

· Спреи, аэрозоли — для тела: тонкий слой, не дают гарантии ровности, обычно нельзя просто опылиться и пойти — все равно нужно растирать, аэрозоли опасны при вдыхании; для волос и головы — спреи идеальный вариант.

К вопросу о дозе УФ-фильтра

Многие люди свято верят в то, что солнцезащитный крем полностью защищает их

от ультрафиолета, подобно зонту или навесу. Также весьма популярно другое мнение: повторное нанесение солнцезащитного средства увеличит безопасное время загара на тот же срок, что и первичное применение. Оба утверждения неверны.

Но если с первым вроде бы и так понятно (особенно после прочитанного материала), то со вторым есть вопросы. Действительно, что тут не так? Почему, если человек повторно намажется сонцезащитным кремом, он не получит еще условные «+5 часов» на солнце? Попробую ответить на эти вопросы небольшим примером.