Постоянно каждое утро говорить себе: «Ах, какая же я хорошая, ах, какая я красивая,

ах, как хорошо мне жить на этом свете!»

Некоторые время назад ученые открыли еще одну тайну, которая сближает

Мужчин и женщин. Оказывается, существуют особые летучие вещества (феромоны),

Вызывающие половое влечение у мужчин и женщин. Они выделяются всей кожей

Человека. Поэтому запах здорового и чистого тела имеет ни с чем не сравнимую

Притягательность.

И еще – необходима также и специальная диета, насыщающая организм

Нужными витаминами и минералами.

a3дем помни2 ь – здоро"ый и хорошо о2 дохн _______________ 3"ший чело"е*, *а*ой бы

с*ромной "нешнос2 ью он ни обладал, создае2 "о*р3г себя благода2 н3ю

энерге2 ичес*3ю а3р3, о*3н32 ься " *о2 ор3ю го2 о" *аждый "с2 речный.

Роли, которые мы выбираем. Поведение человека во многом зависит от

Того, как он сам себя воспринимает, от того, какую роль он привык играть в процессе

Общения.

Вот один пример. Скромная и застенчивая Ася в общении с молодыми людьми чаще всего

Придерживается роли «тихони» и отвечает смущением на шутки молодых людей, даже если они ей

Очень нравятся. Она сама страдает от своего поведения, но в ее репертуаре, как говорят психологи,

Нет других ролей, которые позволили бы ей избрать другую линию поведения. На занятиях

Психологического тренинга Асе было предложено поиграть роль «шалуньи» и «веселой

Проказницы». Для перевоплощения надо было вспомнить манеру поведения своих знакомых

Подруг, которые не страдают от застенчивости, и представить себя в их роли. Надо было

Скопировать их манеру двигаться, приветствовать друзей, прощаться с ними. У Аси это получилось,

И она преобразилась за несколько занятий.

В случае удачного исполнения роли в душе непременно рождается ощущение

Психологической свободы и раскованности, которые так необходимы в общении. Этим

Приемом внешних физических действий широко пользовался в своей знаменитой системе

Актерского мастерства К.С. Станилавский, когда хотел вызвать у своих актеров то или иное

Эмоциональное состояние. Он совершенно справедливо полагал, что поскольку наши

Чувства всегда выражаются в соответствующих движениях, то достаточно сделать то или

Иное движение и поверить в него, чтобы вызвать в себе нужное чувство.

Возлюби себя. Неуверенность в общении проистекает оттого, что человеку

Кажется, что окружающим его не за что любить. Но стоит повнимательнее

Приглядеться к себе – и откроешь в себе, любимом, массу разнообразных достоинств.

Моя знакомая девушка-пампушка тихо завидует своей подруге с хорошей фигурой

Спортсменки. Но оказалась, что та, в свою очередь, мечтает иметь такое же чувство

Юмора, какое есть у первой. Мы часто не ценим то, что есть у нас самих, и напрасно

Тратим душевные силы, завидуя тому, чего у нас нет.

Будем помнить, что несравненный легендарный Сирано, имевший огромный нос,

Завоевал сердце несравненной Роксаны прекрасными стихами, полными нежности и

Любви. И поэтому если кто хочет нравиться в приятном обществе, должен развить свой

Талант и овладеть каким-либо искусством, ласкающим душу и сердце. Лучше всего об этом

сказал еще Овидий:

Славная пение вещь, учитесь пению, девы!

Голосом часто верх берет та, что лицом не берет...

Сладко иная поет, и льется легко ее голос.

Хочется мне поцелуй с уст той певицы сорвать.

Эта умелым перстом пробегает по жалобным струнам.

Можно ли не полюбить этих искуснейших рук?

Пожелания и напутствия:

􀂃 Прежде чем понравиться другому – понравься себе.

􀂃 Каждое утро говори себе: «Какая я хорошая, добрая, умная и замечательная».

􀂃 Один из надежных путей к повышению самооценки – укрепление здоровья. 􀂃

Поэтому – займи свое тело физическими упражнениями.

􀂃 Бери пример с Шехерезады – она покорила шаха не красотой и женскими

Хитростями, но умением быть интересной.

􀂃 Помни о советах Овидия!

Áåñåäà ÷åòâåðòàÿ.

Как не попасть в ненужные ловушки?

Или Силки и капканы добрачных отношений

Вступая в брак, оба супруга получают новые возможности для своего личностного

Роста, самыми главными из которых является создание семьи и продолжение себя в детях.

Но это может произойти только в том случае, если, вступая в брак и создавая семью,

Человеку удастся избежать некоторых психологических ловушек и западней. Он может