противодействовать ему за счет мышечных напряжений

Ответ _____________

Под техникой двигательных действий понимают

а) способ целесообразного решения двигательной задачи

б) способ организации движений при выполнении упражнений

в) последовательность движений при выполнении упражнений

Ответ _____________

Выносливость человека не зависит от

а) функциональных возможностей систем энергообеспечения

б) быстроты двигательной реакции

в) настойчивости, выдержки, умения терпеть

Ответ _____________

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в

Развитии гибкости

а) тяжелая атлетика

б) гимнастика

в) современное пятиборье

Ответ _____________

Физическая культура направлена на совершенствование

а) морально-волевых качеств людей

б) техники двигательных действий

в) природных физических свойств человека

Ответ _____________

Под выносливостью как физическим качеством понимается

а) комплекс свойств человека, обуславливающих возможность выполнять

Разнообразные физические упражнения

б) комплекс физических свойств человека, определяющих способность

Организма противостоять утомлению

в) способность сохранять заданные параметры работы

Ответ _____________

При развитии выносливости какая ЧСС вызывает поддерживающий

Режим

а)110-130 уд/ мин.

б)140 уд/мин

в)140-160 уд/мин

г) свыше 160 уд/мин

Ответ _____________

Какое физическое качество развивается при длительном беге в

Медленном темпе

а) сила

б) выносливость

в) ловкость

г) быстрота

Ответ _____________

Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное

Место следует

а) охладить

б) постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу

в) нагреть, наложить теплый компресс

Ответ _____________

В каком году проводились первые Всемирные юношеские игры

а)1976г

б)1998г

в)1980г

Ответ ____________

Укажите, с какого способа плавания начинается комбинированная

Эстафета

а) дельфин

б) кроль на спине

в) брасс

г) кроль на груди

Ответ _____________

На Олимпийских играх 776 г до н. э. атлеты состязались в беге на

Дистанции, равной

а) 200м.

б) двойной стадии

в) одной стадии

Ответ _____________

Какой из перечисленных видов не входит в программу современного

Пятиборья

а) стрельба

б) фехтование

в) гимнастика

г) верховая езда

Ответ _____________

Укажите количество игроков волейбольной команды

а) 5

б) 6

в) 7

Ответ _____________

Отличительная особенность упражнений при развитии силы

Заключается в том, что

а) их выполняют медленно

б) в качестве отягощения используется собственный вес тела

в) они вызывают значительное напряжение мышц

Ответ _____________

Лучшие условия для развития ловкости создаются во время

а) подвижных и спортивных игр

б) прыжков высоту

в) бега с максимальной скоростью

Ответ _____________

Укажите количество игроков баскетбольной команды

а) 5

б) 6

в) 7

Ответ ____________

Что означает баскетбольный термин «пробежка» при выполнении

Броска в кольцо

а) выполнение с мячом в руках одного шага

б) выполнение с мячом в руках двух шагов

в) выполнение с мячом в руках трех шагов

Ответ _____________

Укажите количество игроков футбольной команды

а) 7

б) 9

в) 11

Ответ _____________

Укажите, каким Олимпийским играм была впервые предложена

Олимпийская эмблема из пяти переплетенных колец

а) 1908г - Лондон

б) 1912г - Стокгольм

в) 1920г - Антверпен

Ответ _____________

Какой континент символизирует кольцо красного цвета в

Олимпийской эмблеме

а) Азия

б) Австралия

в) Африка

г) Америка

д) Европа

Ответ _____________

С какого цвета начинается эмблема колец Международного

Олимпийского комитета (МОК)

а) желтый

б) синий

в) черный

г) красный

д) зеленый

Ответ _____________

БАЛЛЫ: _______________________________________

ЛИТЕРАТУРА

Бисеров В.В. Физическая культура: учебное пособие /В. В. Бисеров, И.В.

Рукина, Т. Л. Мухтарова, М.С. Бородулина, Л.Л. Брѐхова. Екатеринбург:

УГТУ-УПИ, 2008, 275 с.

Бондарчук А. П. Тренировка легкоатлета. — Киев, 2010.

3. Жилкин А. И. Лѐгкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб.

заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. - 2-е изд., стер., М.:

Издательский центр»Академия», 2009, 464 с.

Зелинченок, В. Б., Никитушкин В. Г. Критерии отбора в легкой атлетике. М.,

2007.

5. Ильинич В. И. Физическая культура студентов и жизнь: Учебник/ В. И.

Ильинич.-М.: Гардарики, 2011, 366 с.

Куликов А.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация,

Здоровье. М., 2004.

Легкая атлетика в школе / Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов, Г.А. Колод-ницкий.

М., 2007.

Матвеев Л. П. Общая теория спорта. М., 2007.

12. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки

Спортсменов. Киев, 2009.

Теория и методика спорта / Под ред. Л. П. Матвеева. М., 2010.

17. Тер-Ованесян И. А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд. М., 2012.__