Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Топ:
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Дисциплины:
 2021-12-12 |
 77 |
из
5.00
|
Заказать работу |
Содержание книги
Поиск на нашем сайте
|
|
|
|
Ответ _____________
Общая выносливость – это
а) способность выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение
Продолжительного времени за счет аэробных источников энергосбережения
б) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и
Спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление
в) способность выполнять работу с высокой интенсивностью в течение
Продолжительного времени за счет аэробных источников энергосбережения
Ответ _____________
Ловкость – это
а) комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по
Преимуществу определяющих скоростные характеристики движений и
Двигательной реакции
б) способность быстро, точно, целесообразно и экономно решать
Двигательные задачи
в) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и
Спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление
Ответ _____________
Гибкость – это
а) способность выполнять движения с высокой частотой
б) способность выполнять движения с большой амплитудой
в) комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по
Преимуществу определяющих скоростные характеристики движений и
Двигательной реакции
Ответ _____________
Статическая гибкость – это
а) гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела
б) способность быстро, точно, целесообразно и экономно решать
Двигательные задачи
в) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и
Спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление
Ответ _____________
Задание 6. Заполните таблицу
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
Методы Действие
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Вопросы
Методические принципы и методы физического воспитания
Средства физического воспитания
Общие положения воспитания физических качеств
Формирование психических качеств личности в процессе физического
Воспитания
Тема 9. Общая и специальная физическая подготовка
Задание 1. Перечислите задачи общей физической подготовки
Общая физическая подготовка ________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Цель общей физической подготовки
___________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Средствами ОФП являются
___________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Задачи общей физической подготовки
1.___________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
2.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
3.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
________________________________________________________________
4.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
5.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
6.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Задание 2. Дайте определение понятиям
1. «Общая физическая подготовка»
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
2. «Специальная физическая подготовка»
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
3. Спортивная подготовка»
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
4. «Профессионально – прикладная физическая подготовка»
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Общая плотность занятия»
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Моторная плотность занятия»
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Задание 3. Заполните таблицы
Структура подготовленности спортсмена
Элемент
подготовки
Направленность
1.
2.
3.
4.
5.
Задание 4. Самодиагностика состояния организма при регулярных
Занятиях физическими упражнениями
Перечислите показатели самоконтроля
Объективные: Субъективные:
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
Задание 5. Установите соответствие мышечной напряжѐнности
Тоническая Мышцы не успевают расслабиться при
Выполнении быстрых движений
2. Скоростная Мышца остаѐтся возбуждѐнной в фазе
Расслабления из – за несовершенной
Координации движений
3. Координационная Повышенная напряжѐнность в мышцах в
Условиях покоя
Задание 6. Составьте таблицу
Под формами занятий физическими упражнениями понимают
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Обязательные формы занятий физическими упражнениями
Форма занятий Характеристика
Задание 7. Перечислите формы внеучебных занятий
Это занятия, проводимые
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
1. Малые формы занятий
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
2. Крупные формы занятий
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
3. Соревновательные формы занятий
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Задание 8. Раскройте содержание частей учебно – тренировочного
Занятия
1 часть________________________________________________________________
Задачи:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Содержание:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
2 часть________________________________________________________________
Задачи:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Содержание:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3 часть________________________________________________________________
Задачи:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Содержание:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Вопросы
1. Общая и специальная физическая подготовка
2. Зоны интенсивности нагрузок при общей и специальной физической подготовке
Формы занятий физическими упражнениями
Построение и структура учебно – тренировочного занятия
Тема 10. Врачебный и педагогический контроль и
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
Задание 1. Основные задачи врачебного контроля
Врачебный контроль
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Цель контроля
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Основные задачи врачебного контроля
1. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
6. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Задание 2. Основные формы контроля за эффективностью
Тренировочных занятий
В положении о врачебном контроле за физическим воспитанием населения
Определены следующие основные формы работы по врачебному контролю
1. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
6. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
7. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
8. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
9. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
10. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Задание 3. Основные виды контроля за эффективностью
Тренировочных занятий
Врачебный контроль
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Цель контроля
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Виды контроля
1. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Задание 4. Установите соответствие видов педагогического контроля
|
|
|
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
© cyberpediasu.com 2017-2026 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!
