Сентября                               Только сегодня.

        «Если мы перестаём жить по Программе каждый день, то наши проблемы чрезмерно возрастают».

        «Только сегодня – это позитивная мысль. Если мы постараемся вернуться в прошлое, то нас охватят болезненные и беспокоящие воспоминания. Уроки, извлечённые из нашего употребления наркотиков – это не учителя, которых мы ищем для выздоровления. Жизнь в завтрашнем дне означает проживание в страхе. Мы не можем увидеть наше неизвестное будущее, и неуверенность порождает беспокойство. Наша жизнь подавляет нас, если мы те6ряем фокус сегодняшнего дня.

        Жить сейчас – означает быть свободным. В этот момент мы, знаем, что мы в безопасности. Мы не употребляем наркотики, и у нас есть всё, что нам нужно. Более того, жизнь происходит здесь и сейчас. Прошлое уже ушло, а будущее ещё не наступило, и наши беспокойства не изменят ничего. Сегодня мы можем наслаждаться нашим выздоровлением, сейчас, каждой минутой.

 

 

        Только сегодня: Я остаюсь здесь и сейчас. Сегодня, в этот момент, я свободен.

 

 

Сентября                                                                                                                                                   Оставаясь самим собой.

        «Наша настоящая ценность заключается в том, что мы остаёмся собой».

                                                                                                                                                         Базовый текст, стр.101.

 

        Снова и снова мы пытались оправдывать ожидания тех, кто нас окружает. Может быть мы выросли, думая, что с нами будет всё в порядке, если мы получаем хорошие отметки в школе,убираем комнату, или одеваемся подобающим образом.

        Сейчас, выздоравливая, нас принимают такими, какие мы есть. Наша истинная ценность для других – оставаться самими собой. По мере работы в программе «Двенадцать Шагов мы учимся принимать себя такими, какие мы есть. И тогда, когда это происходит, мы свободно становимся теми, кем хотим быть.

        У каждого из нас есть множество хороших качеств, которыми мы можем поделиться с другими. Наши опыт и честность, разделённые с другими, помогают им найти тот уровень личностного роста, который необходим для выздоровления. Мы открываем то, что у нас есть особый дар, который мы можем подарить другим.

 

 

Только сегодня: Мой личный опыт выздоровления – это величайший дар, который я могу подарить другому наркоману. Я поделюсь своей честностью с другими.

 

 

Октября                  Не только мотивация для роста

«Мы познаём, что боль может заставить нас выздоравливать».

Базовый текст, с.29

 

«Боль - кому она нужна!» думаем мы, когда испытываем её. Мы не видим хорошего смысла в ней. Кажется, что переживание страданий бессмысленно. Если кому-то случится упомянуть о духовном росте в момент нашей физической боли, то наиболее вероятно, что мы фыркнем с отвращением и уйдем, думая, что никогда, ещё не встречали более бесчувственного человека.

Но что бы было если человеческие существа, не чувствовали боли – ни физической, ни эмоциональной. Мир был бы идеален? Не совсем. Если бы мы были не способны чувствовать физическую боль, мы бы не знали, когда нужно удалить инородное тело из глаз; мы бы не знали, когда нужно прекратить физическое упражнение; мы бы даже не знали, когда нужно перевернуться во время сна. Мы бы просто калечили себя из-за отсутствия природной защитной системы.

То же самое верно и в отношении боли эмоциональной. Как бы мы узнали, что наша жизнь стала неуправляемой, если бы мы не испытывали боль? Точно так же и физическая боль, эмоциональная боль даёт нам знать, когда нужно прекратить делать то, что причиняет боль.

Но боль – это не только мотивационный фактор. Эмоциональная боль даёт нам основу для сравнения, когда мы испытываем радость. Мы не можем оценить радость, не зная, что такое боль.

 

 

  

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я приму боль как неотъемлемую часть жизни. Я знаю, что в какой бы степени я не испытывал боль, точно также я могу ощутить радость.