Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Топ:
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Интересное:
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Дисциплины:
 2020-06-04 |
 259 |
из
5.00
|
Заказать работу |
Содержание книги
Поиск на нашем сайте
|
|
|
|
| Методы | Действие |
| 1. | |
| 2. | |
| 3. | |
| 4. | |
| 5. | |
| 6. |
Вопросы
1. Методические принципы и методы физического воспитания
2. Средства физического воспитания
3. Общие положения воспитания физических качеств
4. Формирование психических качеств личности в процессе физического воспитания
Тема 9. Общая и специальная физическая подготовка
Задание 1. Перечислите задачи общей физической подготовки
Общая физическая подготовка _
_
Цель общей физической подготовки
_
Средствами ОФП являются
_
_
_
Задачи общей физической подготовки
1.
2.
_
3.
4.
_
5.
_
6.
_
Задание 2. Дайте определение понятиям
1. «Общая физическая подготовка»
2. «Специальная физическая подготовка»
3. Спортивная подготовка»
4. «Профессионально – прикладная физическая подготовка»
Общая плотность занятия»
Моторная плотность занятия»
_
Задание 3. Заполните таблицы
Структура подготовленности спортсмена
| Элемент подготовки | Направленность |
| 1. | |
| 2. | |
| 3. | |
| 4. | |
| 5. |
Задание 4. Самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями
Перечислите показатели самоконтроля
Объективные: Субъективные:
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 6 |
| 7 | 7 |
| 8 | 8 |
Задание 5. Установите соответствие мышечной напряжѐнности
| 1. Тоническая | Мышцы не успевают расслабиться при выполнении быстрых движений | |||
| 2. Скоростная | Мышца остаѐтся возбуждѐнной в фазе расслабления из – за несовершенной координации движений | |||
| 3. Координационная | Повышенная напряжѐнность условиях покоя | в | мышцах | в |
Задание 6. Составьте таблицу
Под формами занятий физическими упражнениями понимают
Обязательные формы занятий физическими упражнениями
| Форма занятий | Характеристика |
Задание 7. Перечислите формы внеучебных занятий
Это занятия, проводимые
Малые формы занятий
Крупные формы занятий
Соревновательные формы занятий
Задание 8. Раскройте содержание частей учебно – тренировочного
Занятия 1 часть
Задачи:
Содержание:
Часть
Задачи:
Содержание:
Часть
Задачи:
Содержание:
Вопросы
1. Общая и специальная физическая подготовка
2. Зоны интенсивности нагрузок при общей и специальной физической подготовке
3. Формы занятий физическими упражнениями
4. Построение и структура учебно – тренировочного занятия
Тема 10. Врачебный и педагогический контроль и
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
Задание 1. Основные задачи врачебного контроля Врачебный контроль
Цель контроля
Основные задачи врачебного контроля
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Задание 2. Основные формы контроля за эффективностью тренировочных занятий
В положении о врачебном контроле за физическим воспитанием населения определены следующие основные формы работы по врачебному контролю
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Задание 3. Основные виды контроля за эффективностью тренировочных занятий
Врачебный контроль
Цель контроля
Виды контроля
1.
2.
3.
Задание 4. Установите соответствие видов педагогического контроля
| Виды контроля | Характеристика вида контроля |
| 1. Этапный | Оценка текущих состояний, которые являются следствием нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов. |
| 2. Текущий | Оценка оперативных состояний - срочных реакций организма спортсмена на нагрузки в ходе отдельных тренировочных занятий или соревнований. |
| 3. Оперативный | Подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период: в течение нескольких лет, года, макро цикла или этапа |
Задание 5. Основные методы контроля за эффективностью тренировочных занятий
Основная цель врачебных обследований
Методы врачебного обследования
1.
2.
3.
4.
Задание 6. Самоконтроль за эффективностью тренировочных занятий
Самоконтроль _
Самодиагностика ______________________________________________________ _
_ _
Показатели самоконтроля
Объективные: Субъективные:
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 6 |
| 7 | 7 |
| 8 | 8 |
Задание 7
Выберите правильный ответ
|
|
|
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
© cyberpediasu.com 2017-2026 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!
