Что нельзя делать в ситуации ревности?

1. Нельзя под давлением ревнующего супруга признавать свою вину. Даже

если он(а) уверяет, что потом все будет хорошо и спокойно. Этого не произойдет,

все возобновится с большей силой.

2. Нельзя мечтать и представлять себе сцены, где бы вы играли роль рев-

нующего супруга, а также рассуждать серьезно и долго на эту тему. Нельзя себя

«заводить».

3. Нужно контролировать себя, призывая на помощь рассудок. Заставляйте

себя понять, что сцены ревности не удержат рядом с вами любимого человека, а

отвратят его от вас.

4. Нужно воспитывать в себе самообладание. Нужно уметь отвлекаться. Если

необходимо, следует обратиться к врачу за помощью.

5. Нужно доверять своему супругу, стараться наладить доброжелательную

обстановку в семье.

 

- 177 -

 

«Семья»

Занятие №6 «Секреты семейного счастья»

 

 

Цель: дать возможность позитивного восприятия своего будущего.

Задачи:

·

·

формировать позитивный образ семьи в жизни человека;

формировать навык ассертивного поведения.

Ритуал начала занятия

Вводная часть

Упражнение из Приложения

Основная часть

Вводные слова ведущего

Счастливая семья, теплая атмосфера в ней не складываются сами по себе.

Чтобы создать такую семью, надо иметь «приданое». Хорошо, если оно получено

от родителей. Это «сундучок», в котором сложены и навыки, и умения. Как извест -

но, женщине, например, в семье предстоит исполнять «роль» не только понимаю -

щей, любящей жены, но и администратора, завхоза, педагога, артиста, прачки,

уборщицы, повара и пр.. И если этого «приданого» нет, тогда придется уже в се-

мье «работать», объединяя свои усилия. Ведь семейная жизнь - особый, не очень

легкий, и постоянный труд. Необходимо помнить, что супружество не для эгоистов

и, если человек намерен только «брать», жизнь вдвоем не создастся.

Даже, если, вступая в брак, человек уверен, что каждый должен взять на

себя 50% обязанностей и тревог, такой брак нередко может дать трещину. По мне-

нию большинства супругов, равное деление обязанностей невозможно, а порой

даже вредно. Каждый должен понимать, что любовь и взаимовыручка делают чу -

деса. Если так будут думать и поступать оба супруга, несомненно, можно считать,

что семья состоялась.

Доктор Дэвид Мейс (консультант по семейным вопросам, США) считает, что в

счастливых браках есть люди, которые не делают трагедии из-за того, что между

ними существуют различия. Человека нужно принимать таким, какой он есть: с его

достоинствами и недостатками. Проявляя определенную терпимость, снисходи-

тельность к различным мелочам и миролюбие, люди с самыми разными взглядами

 

- 178 -

Этап Содержание Время Оборудование Ритуал начала   5 мин   Вводная часть Упражнение из Приложения 5 мин   Основная часть Вводные слова ведущего Упражнение «Ты мне нра- вишься таким» Упражнение «Роли» Упражнение «Послание» 10 мин 15 мин 25 мин 10 мин Лист бумаги А4 фор- мата для записи, фломастеры, листы бумаги A4, карточки, открытки Заключительная часть Упражнение «Ха» Подведение итогов участни- ками Подведение итогов ведущим Опросник по пройденному материалу 5 мин 10 мин Магнитофон, запись динамичной музыки Бланки Ритуал завершения   5 мин

 

и привычками могут легко ужиться. Ведь «не так, как я», еще не значит «непра-

вильно» или «плохо».

Помните, наиболее эффективным способом перевоспитания оказываются не

оскорбления, нотации, замечания, а «элементарная домашняя психология - напо-

минать человеку о том хорошем, едва заметном или даже не заметном в человеке

постоянно - и он становится лучше» (В. Зацепин).

Примером тому, какова сила добра, дружелюбия, тепла, может служить

притча о Солнце и Ветре.

«Солнце и Ветер поспорили, кто из них сильнее. Ветер решил доказать свою

силу - заставить человека снять пальто. И вот Солнце зашло за тучи, и, как ни

усердствовал Ветер, несмотря на шквал - человек все больше и больше закутывал -

ся в пальто.

А потом выглянуло Солнце, стало жарко, человек вспотел и сам снял паль-

то….»

Давайте сейчас мы попробуем научиться принимать свои и чужие положи-

тельные и отрицательные стороны. Давать человеку только положительную оцен -

ку, общаться, не обижая и не обижаясь друг на друга.