Шаг 63. Нарабатываем нужное качество

В ходе работы над собой ты явно пришла к выводу о том, что тебе не хватает каких-то качеств, чтобы стать тем, кем ты мечтаешь. Я говорю именно о каких-то качествах, а не о внешности. С внешностью тоже можно много что сделать с помощью фитнеса (спорта) и косметической медицины.

Но для этого тоже нужно иметь какие-то качества, которых у тебя может не быть. Например, нужно уметь заставить себя заниматься спортом и уметь регулировать свое питание, то есть нужно быть волевой. Как у тебя насчет воли сейчас? Чтобы уметь настоять на своем решении и не впадать в длительные сомнения, нужно быть решительной. Чтобы не принимать близко к сердцу неприятную информацию, нужно уметь с юмором относиться ко всему, быть оптимисткой. И так далее.

Каждому человеку кажется, что ему не хватает каких-то качеств для реализации его желаний. Обычно люди говорят, что им не хватает уверенности в себе, решительности, напористости, энергичности, юмора, оптимизма, сексуальности и так далее.

Можно ли развить в себе нужные качества? Да!!! Это не просто, но и не очень сложно. Нужно лишь приложить небольшие усилия. Конечно, хотелось бы ничего не делать самой, а купить какую-то таблетку, проглотить ее – и вот, нужное качество у тебя появилось! Это мечта многих, но она лишь приносит деньги тем, кто понял эту потребность и продает пустые таблетки на эту тему.

Но ты уже понимаешь, надеюсь, что если ты не готова приложить усилия для достижения результата, то он тебе не нужен. Если не понимаешь, то вернись к Шагу 17-18. А если результат тебе не нужен, то ты его не получишь.

Поэтому потрудиться придется. Что нужно делать?

Сначала нужно выбрать, какое качество ты хочешь в себе развить. Скорее всего, оно должно быть противоположно тому качеству, которое тебя не устраивает. Например, если тебе не нравится твоя нерешительность или неуверенность, то ты можешь развить у себя уверенность (вариант – решительность).

Когда ты выбрала нужное качество, то затем ты объявляешь месячник этого качества. Например, месячник решительности. И начинаешь абсолютно все свои действия с утра до позднего вечера выполнять так, как их выполняет человек, у которого этого качества в избытке. То есть ты решительно просыпаешься, решительно встаешь с постели, решительно чистишь зубы, решительно одеваешься, решительно пьешь чай и так далее. Как ты это будешь делать, решай сама. Представь себе, как бы все это делал очень решительный человек, и пробуй повторить его движения. Можешь подобрать киногероя с подобными качествами, и двигаться так, как бы двигался он на твоем месте. И так целый месяц.

Понятно, что поначалу ты будешь забывать быть решительной, будешь скатываться к привычному поведению. Это не страшно, у всех так бывает! Как только вспомнишь о том, что ты должна быть решительной, так сразу возвращайся в этот образ. А чтобы почаще вспоминать, сделай себе «напоминалки». Например, напиши на бумажках «Месячник решительности» и разложи их там, где ты часто будешь их видеть (или напиши это на ладони).

Понятно, что окружающие будут удивляться твоему поведению. Возможно, они будут смеяться над тобой, или посоветуют тебе обратиться к врачу. Я уже рассказывал, что такое поведение вызвано их неосознаваемым страхом перед твоими изменениями. Твое поведение становится непредсказуемым, и они выпадают из зоны комфорта, где у них «все схвачено». Позволь им говорить и думать все, что угодно! Не идеализируй общественное мнение, живи своей жизнью. Им привычно видеть тебя неуверенной, и они не хотят твоих изменений. Но ты ведь хочешь! Так что посмейся над собой вместе с ними и продолжай быть решительной. Через неделю такой несложной работы ты заметишь, что тебе все легче и легче быть решительной. А к концу месяца ты действительно станешь более решительной, твоя неуверенность уйдет от тебя навсегда.

Потом сделай передышку на недельку, и можешь нарабатывать у себя новое качество.

Задание на этом шаге:

16. Хорошенько подумай над тем, какое качество ты хочешь у себя развить. Объяви ближайшие 30 дней Месячником этого качества. Начинай совершать все свои действия так, как их должен совершать человек, в избытке обладающий желанным для тебя качеством. Выполняй это упражнение в течение 30 дней.

17. Сделай записи в Дневник самонаблюдений.

18. Поработай с Картой сокровищ (не забудь при этом про новое качество!).