Отделения греко-римской борьбы

Периоды подготовки Виды подготовки	УТГ 1 года
1. Теоретическая
2. Общая физическая
3.Специальная физическая
4. Техническая
5. Тактическая
6. Психологическая подготовка
7. Развитие специальных физических и функциональных качеств
8.Интегральная подготовка
9. Соревновательная подготовка
10. Восстановительные мероприятия
11. Итоговая и промежуточная аттестация
12.Другие виды спорта и подвижные игры
ВСЕГО ЧАСОВ:

Примерное распределение объемов компонентов подготовки в учебно-тренировочных группах гиревого спорта

Периоды подготовки Виды подготовки	УТГ 2 года
1. Теоретическая
2. Общая физическая
3.Специальная физическая
4.Техническо-тактическая подготовка
5. Психологическая подготовка
6. Развитие специальных физических и функциональных качеств
7. Интегральная подготовка
8.Инструкторская и судейская практика
9. Соревновательная подготовка
10. Восстановительные мероприятия
11. Итоговая и промежуточная аттестация
12.Другие виды спорта и подвижные игры
ВСЕГО ЧАСОВ:

Примерное распределение объемов компонентов подготовки в учебно-тренировочных группах бокса

Периоды подготовки Виды подготовки	УТГ 2 года
1. Теоретическая
2. Общая физическая
3.Специальная физическая
4. Техническая
5. Тактическая
6. Психологическая подготовка
7. Развитие специальных физических и функциональных качеств
8.Интегральная подготовка
9.Инструкторская и судейская практика
10. Соревновательная подготовка
10. Восстановительные мероприятия
11. Итоговая и промежуточная аттестация
12.Другие виды спорта и подвижные игры
ВСЕГО ЧАСОВ:

Примерное распределение объемов компонентов подготовки в учебно-тренировочных группах

Отделения плавания

Периоды подготовки Виды подготовки	УТГ 2 года
1. Теоретическая
2. Общая физическая
3.Специальная физическая
4. Техническая подготовка
5.Тактическая подготовка
6.Интегральная подготовка
7.Психологическая подготовка
7. Соревновательная подготовка
8.Восстановительные мероприятия
9. Итоговая и промежуточная аттестация
10.Другие виды спорта и подвижные игры
ВСЕГО ЧАСОВ:

 

 

Примерное распределение объемов компонентов подготовки в учебно-тренировочных группах

Отделения футбола.

Периоды подготовки Виды подготовки	УТГ 3 года
1. Теоретическая
2. Общая физическая
3.Специальная физическая
4. Техническая
5. Тактическая
6.Интегральная подготовка
7.Психологическая подготовка
6. соревнования
8.Восстановительные мероприятия
9. Судейская и инструкторская практика
10. Итоговая и промежуточная аттестация
11. Другие виды спорта и подвижные игры
ВСЕГО ЧАСОВ:

 

Примерное распределение объемов компонентов подготовки в учебно-тренировочных группах

Отделения волейбола.

Периоды подготовки Виды подготовки	УТГ 3 года
1. Теоретическая
2. Общая физическая
3.Специальная физическая
4. Техническая
5. Тактическая
6. Интегральная
психологическая
7.Итоговая и промежуточная аттестация
8.Восстановительные мероприятия
9. Судейская и инструкторская практика
10. Соревнования
Другие виды спорта и подвижные игры
ВСЕГО ЧАСОВ:

 

Четвертая ступень

ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

1 года –14 -17 лет (греко-римская борьба)

Наполняемость групп – 4-7 человек

Количество часов в неделю – 24 часов

Продолжительность занятия – 4 часа

 

 

Задачи:

Повышение уровня общей физической подготовленности, развитие специальных физических способностей, необходимых при совершенствовании техники и тактики футбола, греко-римской борьбы.

2. Прочное овладение основными техническими приемами и тактическими действиями футбола, греко-римской борьбы.

3.Расширение соревновательной деятельности. Повышение надежности выступления в соревнованиях.

4.Определение каждому юному футболисту игрового амплуа и, с учетом этого, индивидуализация видов подготовки.

5.Освоение повышенных тренировочных нагрузок и накопление соревновательного опыта.

6.Совершенствование индивидуальной «коронной» техники и тактики.

 

 

Примерное распределение объемов компонентов подготовки в группе спортивного совершенствования