Воздержания указывается, что во время прохождения

Курса надо беречь энергию организма. Для этого вы

Рекомендуете с первого до последнего дня избегать

Устного общения с окружающими, заменяя его

77

 

письменным. Какие еще рекомендации по этому

Вопросу вы можете дать тем, кто решил пройти

длительный — 7-дневный или полный — 11-дневный

Курс Воздержания по вашей методике? Как помогает

При использовании метода Ц. В. обливание холодной

Водой?

 

- С первого до последнего дня длительного Целебного

Воздержания необходимо экономно расходов ать энергию

организма, в этот период направ лена на работу по устранению

причин, мешающих нормальной жизнедеятельности. Организм

запускает мощный резерв, направ ленный на в ыжив ание в

экстремальных услов иях. Происходит некая "в стряска", после чего

в се лишнее лишается питания и в се "в нимание" организма

направ ляется на жизненно в ажные органы (для информации: при

любых в идах голодания, в ключая Воздержание от жидкости и

пищи, такие органы как сердце, печень, почки, мозг и т. д., не

теряют св оего объема, не замедляют и не прерыв ают присущей

им работы). Прав ильно организов ыв ая св ой день и соблюдая

умеренность в дв ижениях, мы помогаем организму справ ляться с

постав ленной задачей на исцеление и очищение. Н а разгов оры

уходит большое количеств о энергии. То, что в обычные дни мы

подпитыв аем регулярным приемом пищи и жидкости, — в данном

случае, как гов орится, пускается на в етер, то есть не приносит

нам пользы, а только отнимает нужные нам силы. Если с самого

начат курса длительного Воздержания продолжать актив ное

речев ое общение, то очев идно, что на 3 -й, 4 - е сутки организм

ослабнет и дальнейшее проведение окажется затруднительным.

Во время Воздержания надо стараться держать рот плотно

закрытым. Во избежание поп адания в оды, например при

облив ании, не сплев ыв ать слюну, не чистить зубы. Предостав им

в нутренним процессам происходить самостоятельно, ничего не

добав ляя, не расходуя и не мешая. Помочь организму мы сможем в

том случае, если будем дв игаться плав но, без из лишнего

напряжения, не разгов арив ать, а при общении использов ать ручку

и бумагу — на это уйдет гораздо меньше энергии. Замедлите св ои

действ ия и реакции на окружающие в ас обстоятельств а и людей.

На данном этапе рекомендую дышать по в озможности

исключительно носом. Это обеспечив ает приток кислорода в

78

 

мозгов ой центр, дополнительно питая его в о в ремя Ц. В.

Исключите резкие подъемы и спуски, поднятие тяжестей,

ненужные усилия. При прохождении курса в домашних услов иях

подготов ьте в се необходимое заранее — легкую одежду, обув ь,

книги, рукоделие. Позаботьтесь о в озможности круглосуточного

доступа к холодной в оде (душу), о св ежем в оздухе (балкон,

загородный домик). Наметьте место, где в ы будете гулять,

бодрств уя ночью. В период длительного курса при желании

можете в оспользов аться обычным платком, чтобы в о в ремя сна

рот самопроизв ольно не открыв ался, - естеств енно, при услов ии,

что у в ас не в озникает проблем с дыханием. Это обеспечит

дополнительную герметичность в ашей в нутренней атмосферы

в акуум, и предотв ратит пересыхание в о рту. Облив ание

прохладной и холодной «в одой в период Ц. В, — неотъемлемая

часть курса. При облив ании в этот период в се простудные яв ления

исключены начиная с 3 -го дня Воздержания. Организм начинает

работать по -другому, и то, что в озможно было бы при обычном

образе жизни, в ыходит за эти рамки. Облив ание, кроме бодрящего

и осв ежающего эффекта,  дает дополнительное питание

организму, соединяет в нутреннее с в нешним, психологически

успокаив ает. Замечательно, особенно в в ечернее в ремя, пройтись

под дождем. Если это зима — обтереться снегом, в ыйти на снег

босиком. Все это актив но способств ует в нутреннему и

наружному закалив анию организма и преодолению страха перед

холодом.

 

 

__________________________________________________________

__________________________

 

— Уважаемый Леонид Александрович, какое