Организация безопасности на улице:

-Использовать вспомогательные средства.

Трости – бывают одно/многоопорными, прямыми (для пациентов до 100кг. и изогнутыми для пациентов выше 100кг.). Как средство опоры трость нужно менять с правой руки на левую, чтобы не вызвать одностороннего напряжения мышц спины и искривления позвоночника. Если имеется поражение одной нижней конечности, то трость носится с противоположной от поражения стороны.

       Ходунки бывают приставные и на колесах.

       Костыли с подлоктевой точкой опоры и подмышечной точкой опоры.

      -Ходить в сопровождении

      -Маршрут следования посыпан песком

Безопасность в транспорте.

- пользоваться только передней площадкой

-держаться за поручни, использовать рюкзаки, чтобы освободить руки

-проездные документы готовить заранее

-резко не подниматься с сидения, т.к. м.б. головокружение

-особое внимание уделить входу и выходу со ступенек транспорта.

 

 

Вопросы для самоподготовки к занятию

№ п/п	Раздел темы	Литература	Установочная инструкция	Вопросы для самоконтроля
1.	Профилакти-ка заболеваний КМС.	Материалы для уроков. www. gerontology.ru; www.vsiagerontologija.ru; www.gersociety.ru; www.sciencevsaging.org/ru. www.takzdorovo.ru www.osteoporoz.ru www.osteoporozu.net.	Ответить на вопросы.	Перечислите виды профилактики, которые используются для предупреждения остеопороза? Какие мероприятия оказываются при каждом виде профилактики? Перечислите факторы, приводящие к возникновению заболеванию? Какие продукты категорически нельзя употреблять? Какие продукты питания используются при остеопорозе? Какие мероприятия включает в себя создание безопасного жилища, безопасности на улице, в транспорте?

 

Домашнее задание:

1. Составить буклет для пациента по профилактике остеопороза.
2. Можно использовать текст лекции и сайты, рекомендованные для изучения.

3. Буклет — письменное речевое средство гигиенического воспитания, представляющее собой издание в виде  листа бумаги для печати формата А4, сложенного на 3 равные части, содержащее краткую информацию с обеих сторон по теме здоровья.

4. В буклет можно включить картинки (вклеить) или нарисовать их, весь текст  должен быть выполнен аккуратно, быть понятен пациенту, без орфографических и пунктуационных ошибок.

ТОЛЬКО ОТ РУКИ!  

БУКЛЕТЫ, ВЫПОЛНЕННЫЕ ПРИ ПОМОЩИ РЕДАКТОРОВ WORD И ДР. НЕ ПРИНИМАЮТСЯ!

КАРТИНКИ С ТЕКСТОМ НЕ ЗАСЧИТЫВАЮТСЯ!  

5. Оценки за памятку выставляются две: за профессиональное содержание и за аккуратное оформление.

 

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Профилактика недержания мочи.

Термин «недержание мочи» (инконтиненция) – это непроизвольная потеря мочи через наружное отверстие мочеиспускательного канала.

Это заболевание не ведет к летальному исходу или серьезным нарушениям общего состояния, но приводит пациентов к социальному остракизму и существенно снижает качество жизни.

По данным европейской и американской статистики, около 45% женского населения в возрасте 40-60 лет отмечают симптомы непроизвольного выделения мочи. Исследования A.Riley показали, что 70 % пожилых женщин отме­чают появление недержания мочи после наступления менопаузы.

Женщин пенсионного возраста, страдающих недержанием мочи, в Санкт-Петербурге около 380 000, причем 57 % из них отмечают регулярный характер симптомов инконтиненции.

Факторы н еустранимые:

-пожилой возраст

Факторы устранимые:

-снижение иммунитета

-сахарный диабет

       -уменьшение физической активности из-за артритов, травм, ХСН

       -стрессы

      -менопауза

      -травматичные роды

      -более 3 родов

      -хр. заболевания МВС

Профилактика

1. Обращение в ИНКО-кабинеты. В ИНКО-кабинете, куда направляются все женщины проблемой инконтиненции, работает медицинская сестра, имеющая специализацию по гериатрии и урологии – микциолог (название сестринской специальности от термина «микция» - мочеиспускание). На эту должность назначаются медицинские сестры с высшим образованием.

В обязанности микциолога в ИНКО-кабинете входят назначение специальных упражнений для укрепления мышц тазового дна и сфинктера мочеиспускательного канала, тщательное обучение тренировке мочевого пузыря и специальной поведенческой терапии.

Тренировка мочевого пузыря.

Тренировка мочевого пузыря научит Вас мочиться только в запланированное время, постепенно увеличивая интервалы между посещениями туалета.

 Вы начинаете с того, что ходите в туалет строго по часам через каждые тридцать-шестьдесят минут в течение дня, независимо от того, чувствуете ли в этом потребность или нет, подавляя желание в мочеиспускании в незапланированное время с помощью расслабления или переключения внимания, чтобы затем опорожнить мочевой пузырь строго по расписанию. Через 1-2 недели Вы увеличиваете время между посещениями туалета на 15-30 мин. Продолжая растягивать эти интервалы, приблизительно через 2-3 месяца Вы приучите свой мочевой пузырь терпеть, по меньшей мере, ТРИ часа.