Основные направления профилактики.

Выделяют общественную, включающую систему мероприятий по охране здоровья коллективов.

  индивидуальную профилактику, предусматривающую соблюдение правил личной гигиены в быту и на производстве.

 

Индивидуальная – заключает меры по предупреждению болезней, сохранению и укреплению здоровья, которые осуществляет сам человек, и практически сводится к соблюдению норм здорового образа жизни, к личной гигиене, гигиене брачных и семейных отношений, гигиене одежды, обуви, рациональному питанию и питьевому режиму, гигиеническому воспитанию подрастающего поколения, рациональному режиму труда и отдыха, активному занятию физическойкультурой и др.

 

Общественная – включает систему социальных, экономических, законодательных, воспитательных, санитарно –технических, санитарно–гигиенических, противоэпидемических и медицинских мероприятий, планомерно проводимых государством с целью обеспечения всестороннего развития физических и духовных сил граждан, устранение факторов, вредно действующих на здоровье населения.

         Эффективность мер общественной профилактики во многом зависит от сознательного отношения граждан.

 

Виды профилактики

1. Первичная профилактика – система мер предупреждения возникновения и воздействия факторов риска развития заболеваний (вакцинация, рациональный режим труда и отдыха, рациональное качественное питание, физическаяактивность, охранаокружающейсреды и т.д.)

2. Вторичная профилактика – комплекс мероприятий, направленных на устранение выраженных факторов риска, которые при определенных условиях (стресс, ослабление иммунитета, чрезмерные нагрузки на любые другие функциональные системы организма) могут привести к возникновению, обострению и рецидиву заболеваний. Диспансеризация, лечебное питание, лечебная физкультура.

3. Третичная профилактика как комплекс мероприятий, по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика разделяется на виды:  социальная (формирование, уверенности в собственной социальной пригодности), трудовая (возможность восстановления трудовых навыков), психологическая (восстановление поведенческой активности) и медицинская (восстановление функции органов и систем организма) реабилитацию.

 

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ

В 2009 году в нашей стране была запущена большая государственная программа по формированию здорового образа жизни «Здоровая Россия».

Основой мероприятий программы должны стать так называемые «Центры здоровья», которые входят в систему первичной профилактики заболеваний.

Рекомендуется проходить обследование 1 раз в год, процедура бесплатная для жителей РФ.

Подготовка пациента к обследованию:

1. Иметь паспорт, полис. Иногородним жителям иметь ксерокопии документов.

2. За 2 часа до обследования не кушать и не жевать жвачку (из-за содержания сахара).

3. Снять контактные линзы.

4. При себе иметь сменную обувь (не бахилы).

5. Женщинам лучше надеть брюки, чтобы удобнее было накладывать электроды на лодыжки.

6. Лодыжки и запястья не смазывать кремами и мазями.

 

Основные исследования проводятся на комплексе оборудования «Здоровье-экспресс».

Медсестра измеряет:

- ваш рост, вес и силу сжатия кисти (комплекс автоматически заносит эти данные в компьютер для дальнейшей обработки), 

- затем окружность талии и бедер и толщину подкожной жировой клетчатки в нескольких областях.

 

 проводится исследование отклонений от нормы сердечно-сосудистой системы при помощи специального прибора «Кардиовизор», предназначенного для скрининговых обследований с целью раннего выявления кардиологических патологий на доклиническом этапе. Прибор снимает упрощенную кардиограмму (без грудных отведений) и автоматически ее интерпретирует. Результаты выдаются сразу.

Спирограф позволяет оценить основные параметры вдоха-выдоха, наглядно увидеть результаты вредного влияния курения на органы дыхания и выявить на ранней стадии такое тяжелое и опасное заболевание, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Смокилайзер определяет уровень угарного газа в выдыхаемом воздухе.

Пульсоксиметр позволяет определить количество кислорода в крови.

Все данные также автоматически обрабатываются и интерпретируются компьютерной программой с распечаткой результатов.

Биоимпедансометр позволяет узнать процентное соотношение воды, мышечной и жировой ткани в своем организме. Эта информация полезна для корректировки питания и физической активности.

 

     - экспресс-метод определения уровня сахара и холестерина в крови.

     - осмотр стоматолога-гигиениста.

 

Все диагностические процедуры занимают примерно 20-30 минут. После чего проводится беседа с врачом-терапевтом, который дает необходимые рекомендации о более углубленном обследовании (при необходимости) и проводит беседу о правильном образе жизни, вреде курения и алкоголя. В кабинетах центра можно также ознакомиться с наглядной агитацией здорового образа жизни в виде плакатов и брошюр, которые также можно посмотреть на сайте программы «Здоровая Россия».

 

ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ

(проводятся для пациентов с артериальной гипертензией, атеросклерозом, бронхиальной астмой, остеопорозом, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца, школы для беременных, школы материнства). Это вторичный вид профилактики.

Цели школ:

· Получение достоверной информации о заболевании и его факторах риска;

· Повышение ответственности за сохранение своего здоровья;

· Формирование рационального и активного отношения к заболеванию;

· Формирование мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению, выполнению рекомендаций врача;

· Приобретение умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной само- и взаимопомощи при острых приступах.

· Формирование мотивации на здоровый образ жизни с целью снижения влияния изменяемых (поведенческих) факторов риска;

· Профилактика заболеваний у слушателей, относящихся к группе риска.