Боковой удар правой рукой в голову на месте

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Слегка перенесите вес тела на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разверните туловище справа налево и, резко выбрасывая вперед согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение рукой по дуге. Правое плечо и левая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

Фото 111. Боковой удар правой рукой в голову на месте

 

Боковой удар правой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка перенесите на правую ногу, затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед. Одновременно разверните туловище справа налево и, резко выбрасывая вперед согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение рукой по дуге. Правое плечо и левая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку и левую ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

 

а)

 

б)

 

в)

Фото 112. Боковой удар правой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед

 

Тактическое назначение: атака боковым ударом правой рукой в голову.

 

Фото 113. Примите боевую стойку и нанесите правый сбоку в голову

 

Отработка боковых ударов руками с помощью лап

 

Отработка бокового удара левой рукой в голову

 

Фото 114. Примите боевую стойку и нанесите левый сбоку (в голову) по лапе

 

Отработка бокового удара левой рукой в голову с подставкой предплечья

 

Фото 115. Примите боевую стойку и нанесите левый сбоку (в голову) по лапе с одновременной подставкой предплечья

 

Отработка бокового удара левой рукой в голову с поворотом туловища влево

 

Фото 116. Примите боевую стойку и нанесите левый сбоку (в голову) по лапе с одновременным поворотом туловища влево

 

Отработка бокового удара правой рукой в голову

 

Фото 117. Примите боевую стойку и нанесите правый сбоку (в голову) по лапе

 

Отработка бокового удара правой рукой в голову с подставкой предплечья

 

Фото 118. Примите боевую стойку и наносит правый сбоку (в голову) по лапе с одновременной подставкой предплечья

 

Отработка бокового удара правой рукой в голову с поворотом туловища вправо

 

Фото 119. Примите боевую стойку и нанесите правый сбоку (в голову) по лапе с одновременным поворотом туловища вправо

 

Защита от боковых ударов руками. Защита подставкой предплечья левой руки

 

Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье левой руки на уровне головы.

 

а)

 

б)

Фото 120. Подставка предплечья левой руки

 

Фото 121. Защита подставкой предплечья левой руки