Упражнения со скакалкой для разминки;(найти и описать подробнее)

2.статодинамическая гимнастика - все упражнения комплекса;

3.статические упражнения-все упражнения комплекса;

4. стречинг- все упражнения комплекса;

5. если есть возможность выполните упражнения в парах;

6. заключительная часть;

Дыхательная гимнастика, медитация, метод «КЛЮЧ» доктора Хасая Алиева.

 

И еще. Основное правило упражнений по системе «ТРИ+УМ+Ф» — нe имитация схем упражнений, а полноценная интенсивная мышечная работа с околопредельным нарастающим темпом и максимальной амплитудой.

Разумеется, мы показали вам не все упражнения, которые возможно выполнять с тренажёром-эспандером «САМСОН».

Это сделано нами специально.

 Главное, вы должны понять принцип создания нагрузки.

 Вы сами можете дополнить комплекс придуманными вами упражнениями.

Такие упражнения вы будете выполнять с ещё большим удовольствием.

Желаем Вам крепкого здоровья! Успехов в достижение поставленных целей!

Заключение

Иногда на презентациях данной методики занятий мне задают вопрос:

«сколько стоят ваши палочки-выручалочки «САМСОН»?

Мне этот вопрос очень нравится.

Палочки сами по себе могут стоить от 25 до 150 рублей и выше, в зависимости от материала и формы.

Но Мы не продаём палочки. Мы не продаём палочки,мы продаём уникальную, современную методику занятий, которая вписывается, как никакая другая в современный ритм жизни, и в современные высокие технологии для достижения максимального результата с минимальными затратами.

Методика позволит вам экономить затраты на ваше драгоценное здоровье.

Инвестиции в здоровье- это самые выгодные вложения средств для вас и ваших детей.

Новая оздоровительная система занятий «ТРИ+УМ+Ф», с тренажёром-эспандером «САМСОН»

станет для вас эстафетной палочкой-выручалочкой здоровья, которая будет передаваться из поколения в поколение, улучшая ваш генетический потенциал.

Тренажёр-эспандер «САМСОН» необходим в каждой семье, также как зубная щётка.

Сколько может стоить данная система занятий?

Для всех по разному, потому что и результаты у всех будут разные.

Много людей взяв в руки шахматы развили свой ум, стали гроссмейстерами, заработали огромные        суммы денег.

 Ещё большее количество людей развили свой ум и добились во многих областях науки и жизни

 величайших результатов.

Миллионы людей благодарны этой игре за развитие ума, прекрасное время провождение, отдых, снятие стресса и так далее.

Польза очевидна для всех, поэтому эта игра имеет огромное прошлое и будущее.

Ценность этой игры не сопоставима с затратами на производство деревянных фигурок.

Ценность новой системы индивидуального оздоровления «ТРИ+УМ+Ф» тоже очень велика…

 Но мы продаем её по той цене, по которой вы купили эту книгу.

Это самые прибыльные ваши вложения.

 

Тем, кто любит смотреть книгу с конца.

Новая индивидуальная система оздоровления «ТРИ+УМ+Ф»

Является уникальным открытием.

 

Любое производство становится высокорентабельным тогда когда, с наименьшими затратами мы  получаем высокий, максимальный результат.

В этом и заключается уникальность системы занятий «ТРИ+УМ+Ф» с тренажёром-эспандером «САМСОН».

За минимальное время занятий вы получите максимальный результат.

Высокий коэффициент полезного воздействия естественными для организма упражнениями.

Мобильность и автономность-возможность заниматься всегда и везде.

Возможность методом подбора, моделирования нагрузки и амплитуды движения, найти именно те упражнения, которые наиболее подходят для вас.

Пробуйте!

 Выполните одно- два упражнения, почувствуйте свои мышцы, своё тело, свой организм и они подскажут вам правильное решение.

Для вас откроются новые возможности…

Благодарю Вас за любезно предоставленную возможность познакомиться с Вашим уникальным оздоровительно - восстановительным аппаратом.

Тренажёр «САМСОН» мне очень понравился. Его приятно держать в руках, он легкий и удобный. Предлагаемый базовый комплекс прост в освоении. Кроме того, тренажёр позволяет моделировать широкий спектр индивидуальных упражнений.

Чем больше занимаешься с тренажёром, тем интереснее.

Мышцы радуются, энергия жизненная разрастается внутри.

Начинаешь с улыбкой смотреть на мир. А это необходимо при работе с клиентами, и при общении с коллегами и начальством, да и в личной жизни.

Пожалуй, в двух словах я могу охарактеризовать данный тренажёр как