Техника «Работа со своимигремлянами»

Цель: проработка страхов, ограничивающих убеждений.

Колоды: Ксенобиология.

Внимание! Выполнение данной техники может привести к Успеху и развитию!

Задание: - найдите и сформулируйте 1 ограничивающее убеждение, которое вам мешает. Например, я не могу вести консультации, т.к. мне не хватает опыта.

Выберите 1 карту из «Ксенобиология»: Ваше ограничивающее убеждение, которое выглядит в виде загадочного существа.

Глядя на картинку, ответьте на вопросы:

- как выглядит это существо дюдюка? Во что одет? Как вы его называете?

- сформулируйте фразу этого существа

- что это существо любит делать?

- как часто оно приходит в гости?

- Вы понимаете, что это часть Вас?

- Хотите ли вы иметь это существо в душе?

- Напишите 5 фраз: «Что будет, если я буду похож на это существо? Дюдюка

- Как изменится моя жизнь, если это существо будет жить во мне?

 

- Каким ты хочешь быть? – выберите 1 карту из колоды Ксенобиология.

- Как будет выглядеть существо, которое будет для тебя позитивно? – опиши его. Дай ему имя.

- напиши 6 предложений, как изменится твоя жизнь, если будет похож на это существо?

- положите перед собой 2 карточки: каким вы хотите быть? Почему? Если клиент выбирает – см. вторичную выгоду).

- Какие простые 3 действия можешь сделать, чтобы позитивное существо поселилось в тебя?

 

Техника «Позитивноепереформулирование»

Цель: проработать свою негативную установку относительно карьеры и переформулировать в позитив.

Колода: «А правда тебе говорили…»

1) -Выберите карту, в которой звучит фраза из вашего детства и отдает отголосок в вашей карьере?

- Как звучит эта фраза? Она вам помогает или мешает.

Переформулируйте ее так, чтобы она стала ответом на ваши возражения.

Обсуждения в 2-ках.

2) Выберите из карт фразы или допишите необходимые на листочках: все ограничивающие подсознательные установки из всех сфер вашей жизни:
Моё финансовое состояние.

Моё здоровье.

Моя личная жизнь.

Мои взаимоотношения с окружающими людьми (социализация).

Моя самооценка и мои черты характера.

Замените эти негативные установки на позитивные. К примеру если вы считаете что вы обречены быть бедным и несчастным,то замените эту установку на «С каждым днём я становлюсь всё счастливее и богаче».

Вывод: можно с любой фразы сделать выгоду.

Бойкова Ольга

(г. Москва)

Художник, арт-терапевт,

психолог «Изобразительная психология»

Контакты:https://vk.com/id306531000

Мастер класс

«Динамика Много-ОБРАЗ-и-Я»

 

Цель мастер класса - диагностика и изучение личностных психотипов.

Работа с цвето-предпочтениями (с тем что не лежит на поверхности) и психо-динамикой участников.

Цели каждого – определение своегопсихотипа и своихцвето-предпочтений, самовыражение, расширение личного опыта, самопознание, интеграция с внешней реальностью.

Задачи

1. Определение цвето-предпочтений.

2. Определение своего психотипа.

3. Исследование внутреннего психоэмоционального состояния.

4. Интерпретация и вербальная обратная связь –трансформация, перевод материала (процесса и результата творчества) с эмоционального уровня на уровень понимания и формирование смыслов.

 

Принцип работы: Триединство – «Цвет-Движение-Слово». Мы связываем воедино: (постановка истории),цвето-выбор, динамику движения, настроения, слова.Понимаем какое отношение это имеет к нашей жизни?

 

Используемые колоды карт: авторская цвето-ассоциативная колода карт «Цветогеометрия».

Терапевтическая функция

· Способствовать самопознанию

· Изучение участниками своего эмоционального состояния

· Гармонизации внутренних психических процессов

· Определение своего цвето-динамического Психотипа

Практическая работа:

· С картами-образами цветных человечков (психоэмоциональное состояние)

• С настроениями и эмоциями (самопознание)
• С Цвето-предпочтениями (своими внутренними ощущениями)
• Рисунками (на основе карт)
• Настроениями
• Ассоциациями словами (на основе карт и рисунков, движения)
• Динамикой движения и соотнесение этого с выбранной картой
  (спектакль)