Психогимнастика «Веселый пирог»

 

Если стало вдруг кому-то, потирают кулачками глазки- плачут

Очень грустно почему-то,

И не знаешь – как же быть? пожимают плечами

Как его развеселить?

Мы возьмем стакан смешинок, имитируют приготовление пирога

Громкий хохот из корзинок, «пекут пирожки»

Рассыпного смеха ложку

И хихиканья немножко.

Их веселкой размешай, круговые движения кулачками

В тонкий юмор раскатай, движения ладошек от себя-к себе

Обваляй все в прибаутках, «пекут пирожки»

Запекай в горячих шутках.

Кто попробует кусочек –

Непременно захохочет! весело смеются

 

 

Музыкально-ритмические движения «Зарядка»

 

Вот мы встали все в кружок, Дети стоят в кругу, ручки

Здесь дружок и здесь дружок. на поясе.

Сильные ребятки Повороты влево, вправо,

Делают зарядку. влево.

Тянем ручки высоко – Поднимают руки вверх,

Хлопаем в ладошки. хлопают вверху ладошками.

Опускаем ручки вниз – Наклоняются вперед,

Шлепаем по ножкам. шлепают ручками по ногам.

А теперь, ребятки, Выполняют приседания.

Мы пойдем вприсядку.

Приседаем от души,

Молодцы, малыши!

Побежали по дорожке, Бегут друг за другом.

Быстро замелькали ножки.

Детки бегают по кругу,

Друг за другом, друг за другом.

Бодро зашагали Шагают по кругу, останав-

И на месте встали, ливаются.

Потянулись, Потягиваются, улыбаются,

Друг другу улыбнулись! хлопают в ладошки.

 

 

 

 

Самомассаж рук «Малыши»

Ручками мы хлопнем от души. шлепают ладошками по всей

Будут все здоровыми наши малыши! по всей длине рук

А теперь мы ручки дружно разотрем, растирают ручки

Тихонечко пощиплем, щиплют

Погладим и помнем. тихонько мнут и гладят руки

Оздоровительный самомассаж лица «Превращение»

Лепим, лепим ушки- щиплют пальцами ушки

Слышим хорошо!

Нарисуем глазки- поглаживают борови

Видим далеко!

Носик мы погладим, большими пальцами гладят

крылья носа

Усики расправим. проводят указательным пальцем

над верхней губой

Теперь мы не ребята, кружаться

А веселые зверята! хлопают в ладоши

 

Дыхательное упражнение «Ладошки»

 

Ладушки – ладушки, звонкие хлопошки.

Мы ладошки все сжимаем,

Носом правильно вдыхаем.

Как ладошки разжимаем,

То свободно выдыхаем.

 

Упражнение для массажа тела «Две Наталочки»

Дети щиплют себя в соответствии со словами текста.

Две бойкие Наталочки

Не играют в салочки.

Две смелые Наталочки

Играют- Ах!- в «щипалочки»

Щиплют ушки,

Щиплют щечки,

Щиплют ручки,

Локоточки.

Щиплют шейку,

Щиплют ножки,

А потом живот немножко.

Не ругайте вы Наташ-

Они делают… массаж!

 

Гимнастика пробуждения «Потягушки»

 

Дети сидят, закрыв глаза и положив сложенные ладони под щеку

 

Это кто ужу проснулся? встают и потягиваются, наклоняются.

Кто так славно потянулся? касаясь носков обеих ног, затем

Потягуни- потягушечки выпрямляются, прикасаясь руками

От носочков до макушечки! к макушке

Мы потянемся, потянемся, приседают, вытягивая руки вперед

Маленькими не останемся.

Вот уже растем, растем, растем! медленно встают, поднимая их вверх

 

Массаж тела «Умывание»

С гуся вода, поглаживают себя обеими руками от плеч

А с нас худоба. к ногам, наклоняя корпус

Вода текучая, приседают и постепенно встают,

Дитя растучее. поднимая ладони все выше

С гуся вода, поглаживают себя сверху вниз

А с нас худоба.

Вода книзу, приседают и постепенно выпрямляются

А дитя кверху. поднимая руки

Массаж лица «Умывалочка»

 

Умыли котята глаза и носы, мягко проводят пальцами

И щечки, и лобик, по векам, носу,щекам, лбу,

Даже усы. еще раз по крыльям носа

Игровой массаж «Купание»

 

Ребяткам, ребяткам вода,

Ребяткам, ребяткам- да- да- да!

Головку, головку мыть, легко масструют пальчиками голову

Водичкой тепленькой полить.

 

И ушки, и ушки мыть, растирают ушки ладошками

Водичкой тепленькой полить.

 

И носик, и носик мыть, растирают крылья носа

Водичкой тепленькой полить.

 

И спинку, и спинку мыть, гладят и растирают свои плечи

Водичкой тепленькой полить.

 

И ручки, и ручки мыть, растирают ладошки, гладят по

Водичкой тепленькой полить. очереди то одну руку, то другую

 

Животик, животик мыть, поглаживают животик

Водичкой тепленькой полить.

 

И ножки, и ножки мыть, поглаживают ноги снизу вверх

Водичкой тепленькой полить.