Контингент спортсменов по виду спорта (количество спортивных групп, количество спортсменов в них, уровни подготовленности спортсменов, разряды)

 

Три спортивные группы, количество 36 человек: этап начальной подготовки – 17 человек, этап спортивной специализации – 10 человек, этап спортивного совершенствования мастерства – 9 человек. Разряды: без разряда – 16, третий юношеский разряд – 6 человек, второй юношеский разряд – 5 человек, первый юношеский разряд – 7 человек, КМС – 2 человека.

 

Средства для оценки уровня физической подготовленности спортсменов

 

В конце учебного года проводятся контрольно-переводные экзамены, в течение года проводится множество соревнований, как в городе, так и в других городах области и РФ.

 

Организация летних спортивных лагерей на базе учреждения

На базе учреждения организовывается спортивный лагерь, который размещается на одной из баз отдыха озера Ильмень.

 

III ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ НА 20 _ 16 __-20 _ 17 __ УЧЕБНЫЙ ГОД

для группы Этапа начальной подготовки по боксу

(группы) (вид спорта)

Месяцы Виды подготовки

ІХ

Х

ХІ

ХП

І

П

Ш

ІV

V

VІ

VП

VШ

Теоретические занятия

ОФП

СФП

Технико-тактическая подготовка

Восстановительные мероприятия

-

-

-

-

Инструкторская и судейская практика

-

-

-

-

-

-

-

-

Медицинский контроль

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Зачётные и пере-водные требования + соревнования

-

-

-

-

-

-

-

-

Всего за месяц

Всего за год

 

 

 

Зам. директора по учебной работе

 

Руководитель практики

 

УТВЕРЖДАЮ Руководитель практики___________

 

IV ПЛАН ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ по_________________________ боксу ____________________________________

(вид спорта) на март месяц 20 17 г.

группа________ НП-2 __________________________________________________

разряд_________ б/р (без разряда) _______________________________________

тренер-практикант______ Лягина Наталья Викторовна ____________________

Задачи: 1) Образовательные: обучить технике и тактике вольного боя, отработать технику одиночных ударов и защите от них, отработать серии ударов и защиту от них

2) Оздоровительные: содействовать воспитанию координации, быстроты и силы, формирование правильной осанки

3) Воспитательные: содействовать формированию интереса к спорту и ЗОЖ

 

Основные средства

Дата

ОРУ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

СПУ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Работа со скакалкой

+

+

+

+

Работа со скамейкой

+

+

+

+

Работа с веревочной лестницей

+

+

+

+

Работа с отягощениями

+

+

+

+

Работа с метболом

+

+

+

+

Подвижные игры

+

+

+

+

+

+

+

Работа в парах: одиночные удары

+

+

+

+

Работа в парах: серии ударов

+

+

+

+

Работа в парах: вольные бои

+

+

Работа в парах: отработка защиты

+

+

+

+

+

+

+

+

«Круговая тренировка»

+

+

«Силовая тренировка»

+

+

+

Теоретическая подготовка

+

+

+

+

+

+

«Бой с тенью»

+

+

+

+

+

+

Кросс

+

+

+

+

+

Работа на снарядах

+

+

+

+

+

+

Комплекс упражнений на пресс

+

+

+

+

Комплекс – отжимания

+

+

+

+

Комплекс 4*10

+

+

+

+

Комплекс на растяжку

+

+

+

+

Комплекс на расслабление

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Комплекс на ОФП

+

+

+

+

 

____________________ (подпись)

_________________________ (Ф.И.О. тренера)

V КОНСПЕКТ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ

 

группа НП-2 года обучения

По списку 17 человек, из них занималось 14

Дата проведения 16.03.2017

Место проведения: г. Миасс, Челяб. Обл., пер. Автомеханический 2 Б

Задачи: 1) Образовательные: отработать технику одиночных ударов и защите от них

2) Оздоровительные: содействовать воспитанию координации, быстроты и силы, формирование правильной осанки

3) Воспитательные: содействовать формированию интереса к спорту и ЗОЖ

Инвентарь: веревочная лестница, метболы, проектор с записью комплекса на пресс

Части занятия	Частные задачи	Содержание	Дозировка (объем, интенсив-ность)	Организационно-методические указания
1.Подготовительная	Построение, перекличка	Перекличка, сообщение темы и содержание занятия	5 минут
Разминка	ОРУ, СПУ	10 минут	Проследить за правильным и хорошим выполнением упражнений, для того чтобы обучающиеся хорошо разогрелись
Воспитание быстроты	Работа с веревочной лестницей	10 минут	Объяснить обучающимся, чтобы они выполнили максимально быстро упражнения
Наблюдение за техникой обучающихся	«Бой с тенью»	2 раунда по 3 минуты	Оценить технику обучающихся
2. Основная	Работа в парах, отработка техники ударов	Отработка в парах одиночных ударов и технике защиты от них	9 раундов по 3 минуты	Следить за правильностью выполнения ударов и защиты, наблюдать за дисциплиной в группе и эмоциональной обстановкой между обучающимися
3. Заключительная	ОФП	Выполнение комплекса на пресс	10 минут	Следить за правильным выполнением комплекса
СФП	Работа с метболами	7 минут	Следить за правильным выполнением упражнений
ОФП	Комплекс упражнений на расслабление	10 минут	Следить за правильным выполнением упражнений
Построение	Подведение итогов занятия	10 минут

 

 

Замечания руководителя практики по составлению конспекта __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ Оценка за конспект_________________________________________________________

(подпись руководителя практики)