АЛЬТЕРНАТИВЫ - 3. Берни Уэйкфилд.

АЛЬТЕРНАТИВЫ - 3. Берни Уэйкфилд.

 

В своих альтернативах-2, я затронул проблему "перекрестной" трени­ровки: поднятие тяжести + плавание.

 

Эта статья о технике плавания и ее проблемах в тренировке и соревнованиях.

 

Описания техники гребка в плавании основаны на принципах и законах гидро­динамики. Целые книги посвящены этому вопросу.

Многие тренеры изучают книги таких авторов как: Армбрустера, Каунсилмена, Мэглишо, посвященные подробному описанию различных особенностей и частей гребковых движений, изобилующие графиками и биомеханическими деталями.

 

Все это мало подходит для трени­рующихся пловцов, которые не сильны пока еще в "структурных" терминах.

Кроме того, некоторые из этих данных представляются спорными, особенно в части применения принципа Бернулли к гребковым движениям.

 

Хотя технические делали гребкового движения, выпол­няемого ладонью, предплечьем и плечом достаточно известны, но нет до сих пор пока еще полных данных в отношении движений туловища, во взаимодействии с гребковым циклом.

Силовой "вклад" этого "звена" может быть очень значитель­ным.

 

95% всех материалов по технике плавания, касаются в основном формы гребкового движения ладонью, захвата, проноса, временных характеристик, прило­жение сил, темпа, длинны гребка, согласования работы ног и гребкового движе­ния.

 

Но информации о средней "секции" движения телом явно недостаточно, Хотя это затрагивает важнейшие характеристики плавания, а именно - БАЛАНС и ОБТЕКАЕМОСТЬ!

 

Представим, что два пловца имеют одинаковые временные показатели в сериях, но один из них имеет значительные недостатки в технике гребка, при хорошей обтекаемости, а другой - имеет хорошие гребковые "показатели" в технике, но плохую обтекаемость.

 

Кто получит наибольший прирост в скорости плавания, если недостатки будут исправлены?

 

Ответ будет таков – пловец, исправивший гребок, улучшит результат на 5%, а спортсмен улучшивший обтекаемость - на 20%?

 

Проблема обтекаемости не менее важна, чем форма и техника гребка!

 

ГИДРОДИНАМИКА:

 

Годами ученые применяли принцип Бернулли, при решении "загадки" продвижения в воде.

 

Это принцип на самом деле, есть - "ТЕОРИЯ ПОЛЕТА" или "АЭРОДИНАМИКА" и хотя он имеет применение в гидродинамике, существует ряд факторов в "форме" гребка, которые делают его применение бесспорным.

 

По их утверждению:

• ладонь имеет форму "крыла", создавая подъемную силу и продвижение вперед;
• Ладонь на протяжении всего гребка эффективно опирается на воду.

 

Большинство из выше сказанного спорно. Конечно, возможно, что ладонь, как пропеллер, действует эффективно, если захват выполняется под правиль­ным углом. Однако, возникающая подъемная сила "поднимает" лишь кисть руки.

Нелогично, что рука передает движение вперед всему телу, как это делает "крыло" самолета, потому, что вода оказывает тормозящее воздействие.

Из-за постоянно меняющейся формы и глубины гребка, очень трудно действовать эффективно.

Пловец должен постоянно концентрироваться на таком сложном дви­жении.

Это и есть то самое "чувство воды", которое свойственно великим

плов­цам!

 

Продвижение вперед зависит от ряда факторов. Один из них - сила, действующая на "крыло", другой - среда, в которой оно "плывет".

 

В случае с самолетом - это воздух, который менее плотен, чем вода, в восемьсот раз, поэтому сопротивление не велико, по сравнению с водой.

Пловец испытывает большое сопротивление воды, и теорема Бернулли может не соответствовать "механизму" продвижения. Усиливая гребок ладонью, мы увеличиваем лишь одну из составляющих скорости!!

 

ОБТЕКАЕМОСТЬ:

 

Рассмотрим форму "крыла" самолета:

 

• Передняя его часть имеет закругленную фор­му, задняя сужается;
• Нижняя часть имеет изгиб или плоская.

 

Теория вихрей интересна, т.к. недавние открытия показали, что дельфины используют этот эффект, достигая фантастической скорости 35 км/ч и более под водой.

До этого открытия было рассчитано, что дельфины не могут, двигаться с такой скоростью, т.к. их мышцы в 7 раз слабее, чем этого требуется.

 

Поэтому, мы имеем еще один аспект теории обтекаемости, именуемый — БАЛАНС.

 

Если тело находится в сбалансированном положении, то затраты энергии практически не происходит при его движении вперед.

АЛЬТЕРНАТИВЫ - 3. Берни Уэйкфилд.

 

В своих альтернативах-2, я затронул проблему "перекрестной" трени­ровки: поднятие тяжести + плавание.

 

Эта статья о технике плавания и ее проблемах в тренировке и соревнованиях.

 

Описания техники гребка в плавании основаны на принципах и законах гидро­динамики. Целые книги посвящены этому вопросу.

Многие тренеры изучают книги таких авторов как: Армбрустера, Каунсилмена, Мэглишо, посвященные подробному описанию различных особенностей и частей гребковых движений, изобилующие графиками и биомеханическими деталями.

 

Все это мало подходит для трени­рующихся пловцов, которые не сильны пока еще в "структурных" терминах.