Й кю– голубой пояс с желтой полоской

Стойки
Нэкоаси-дати
Удары руками
Тэтцуи ороси ганмэн-ути, Тэтцуи коми-ками-ути, Тэтцуихидзо-ути, Тэтцуимаэёко-ути (дзёдан, тюдан, гэдан), Тэтцуиёко-ути (дзёдан, тюдан, гэдан) в Маэкиба-дати.
Блоки
Сэйкэн маваси гэдан-барай. Сюто маваси-укэ (в Кокуцу-дати)
Удары ногами
Маэтюсоку-кэагэ, Тэйсоку маваси сото-кэагэ, Хайсоку маваси ути-кэагэ, Сокутоёко-кэагэ.
Ката
Пинансоноити
Дыхание
Ибукисанкай (как упражнение).
Рэнраку
С шагом вперед Сэйкэнгяку-цуки тюдан, Хидаримаэ-гэритюдантюсоку. Миги маэ-гэритюдантюсоку. Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Кумитэ
ДзиюКумитэ

Упражнения
45 отжиманий на сэйкэн
15 отжиманий на пяти пальцах (на коленях), затем вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд
45 подъемов туловища
45 приседаний

Й кю– желтый пояс

Стойки
Цуруаси-дати.
Удары руками
Уракэнсёмэнганмэн-ути, Уракэн саю ганмэн-ути, Уракэнхидзо-ути. Уракэнгаммэн ороси-ути, Уракэн маваси-ути, Нихон-нукитэ (Мэ-цуки). Ехон-нукитэ (дзёдан, тюдан).
Блоки
Сэйкэндзюдзи-укэ (дзёдан, гэдан).
Удары ногами
Гэдан маваси-гэри (хайсоку, тюсоку), Кансэцу-гэри (сокуто), Тюданёко-гэри (сокуто).
Ката
Пинансоно ни, Янцу
Рэнраку
Гэдан маваси-гэри (тюсоку или хайсоку), Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Тюданмаэёко-гэри, Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Кумитэ
ДзиюКумитэ (10 боев)

Упражнения
50 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на четырех пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд.
50 подъемов туловища.

50 приседаний

Примечание
Ученики должны перемещаться и выполнять боковые удары ногами из Цуруаси-дати.

Й кю– желтый пояс с зеленой полоской

Стойки
Мороаси-дати.
Удары руками
Сётэй-ути (дзёдан, тюдан, гэдан), Дзёданхидзи-атэ.
Блоки
Сётэй-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан).
Удары ногами
Тюдан маваси-гэри (хайсоку, тюсоку), Усиро-гэри - 3 метода (тюдан или гэдан).
Ката
Пинансоно сан.
Рэнраку
1. Тюданусиро-гэри, Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
2. Маэ-гэритюдантюсоку. Ёко-гэритюдан, Усиро-гэритюдан, Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Кумитэ
Дзиюкумитэ (12 боев).

Упражнения
55 отжиманий на сэйкэн.
15 отжиманий на четырех пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд.
55 подъемов туловища.
55 приседаний.

Примечание
Ученики должны перемещаться в Мороаси-дати.

Й кю– зеленый пояс

Общие вопросы о каратэ, Организации РФВЕ,ШККРТ и Международной Организации Каратэ WorldZen - Kyokushin

Стойки
Хайсоку-датиХэйко-дати.
Удары руками
Сютосакоцу-ути. Сютоёкогаммэн-ути, Сюто-утикоми, Сютохидзо-ути, Сютодзёданути-ути.
Блоки
Сютодзёданути-укэ, Сютодзёдан-укэ, Сютотюданути-укэ, Сютотюдан сото-укэ, Сютомаэгэдан-барай, Сюто (маэ) маваси-укэ (в Сантин-дати).
Удары ногами
Дзёданёко-гэри. Дзёдан маваси-гэри (тюсоку. хайсоку). Дзёданусиро-гэри.
Ката
Сантин но ката (с Ибуки), Пинансоноён.
Кумитэ
ДзиюКумитэ (15 боев).

Упражнения
60 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на трех пальцах (на коленях),затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 10 секунд.
60 подъемов туловища.
60 приседаний.
10 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии.

Примечание
Начиная с данной степени и впредь ученики должны показывать необходимую физическую форму, выносливость и общую кондицию.

Й кю– зеленый пояс с коричневой

Общие вопросы о каратэ, Организации РФВЕ,ШККРТ и Международной Организации Каратэ WorldZen - Kyokushin

Стойки
Какэ-дати.
Удары руками
Тюданхидзи-атэ, Тюданмаэхидзи-атэ, Агэхидзи-атэ (дзёдан, тюдан), Усирохидзи-атэ, Ороси хидзи-атэ.
Блоки
Сютодзюдзи-укэ (дзёдан, гэдан).
Удары ногами
Маэкакато-гэри (дзёдан, тюдан, гэдан), Аго-гэри.
Ката
Пинансоно го
Кумитэ
ДзиюКумитэ (20 боев).

Упражнения
70 отжиманий на сэйкэн.
15 отжиманий на трех пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 10 секунд.
70 подъемов туловища.
70 приседаний.
15 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии.

Примечание
Ученики должны будут перемещаться в Какэ-дати.

Й кю– коричневый пояс

Общие вопросы о каратэ. Значение разминки в каратэ, знание упражнений и умение их проделывать.

Удары руками
Хиракэн-цуки (дзёдан, тюдан), Хиракэн ороси-ути, Хиракэн маваси-ути. Хайсю-ути (дзёдан, тюдан), Агэдзёдан-цуки.
Блоки
Кокэн-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан).
Удары ногами
Тоби нидан-гэри, Тоби маэ-гэри - 3 метода.
Ката
Гэкисай-дай, (-шо).
Кумитэ
ДзиюКумитэ (25 боев).
Рэнраку
С движением назад блок Сэйкэнмаэгэдан-барай, подшаг вперед Сэйкэнаго-ути, подшаг вперед Сэйкэнгяку-цуки тюдан, шаг с Маэгэритюдан, затем Маваси-гэридзёдан, Усиро-гэритюдан, Сэйкэнмаэгэдан-барай, Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат с прикрытием (кулаки должны быть все время сжаты).
Упражнения
80 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на двух пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 15 секунд.
80 подъемов туловища.
80 приседаний.
20 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на высоте талии
Примечание
Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов выполнить все техники.
Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой.