Условия выполнения (исходное положение) .

1. Оружие разобрано. Части и механизмы автомата аккуратно разложены на столе (чистой подстилке) в порядке разборки и не касаются друг друга, ствол оружия лежит дульной частью вперед.

2. Участник находится у оружия (на исходном положении) с опущенными руками.

Порядок выполнения норматива:

Руководитель занятия подает команду: «К сборке оружия – ПРИСТУПИТЬ!».

Участник выполняет сборку оружия после неполной разборки в следующем порядке:

- присоединяет газовую трубку со ствольной накладкой;

- вставляет затвор в затворную раму;

- присоединяет затворную раму с газовым поршнем и затвором к ствольной коробке;

- присоединяет возвратный механизм, крышку ствольной коробки, спускает курок с боевого взвода и включает предохранитель;

- присоединяет шомпол, вкладывает пенал с принадлежностями в гнездо приклада и присоединяет магазин.

Время отсчитывается от команды Руководителя «К сборке оружия – ПРИСТУПИТЬ!» до доклада участника «ГОТОВО!».

Штрафное время (1 балл = 5 сек. дополнительного времени) начисляется за:

- нарушение мер безопасности (поворот ствола оружия в сторону вероятного нахождения людей) - 1 балл;

- нарушение последовательности сборки АК-74 – 1 балл;

- падение деталей и бросание автомата – 1 балл;

- флажок на крышке газоотводной трубки не зафиксирован – 1 балл;

- не произведен спуск курка с боевого взвода – 1 балл;

- автомат не поставлен на предохранитель – 1 балл;

- не до конца вставлен магазин – 1 балл.

Итоговый результат определяется по общей сумме затраченного времени на разборку-сборку автомата Калашникова. Победителем становится участник, выполнивший разборку-сборку АК-74 за наименьшее время.

-

               

Выполнение нормативов по РХБЗ

Надевание общевойскового защитного комплекта (ОЗК) в виде плаща.

Материальное обеспечение: комплект ОЗК, противогаз с противогазной сумкой.

Надевание ОЗК (плащ в рукава) проходит на незараженной местности по команде «Плащ в рукава, чулки, перчатки надеть. Газы!»

По этой команде необходимо:

- положить ОЗК на землю, оставляя на себе противогаз в походном положении;

- по команде «Плащ в рукава, чулки, перчатки надеть. Газы!» затаить дыхание, закрыть глаза, надеть противогаз;

- достать чулки и перчатки из капюшона плаща ОП-1М;

- надеть чулки, застегнуть хлястики, начиная с нижних, и завязать обе тесьмы на поясном ремне;

- надеть плащ в рукава, оставляя противогазовую сумку под плащом, и застегнуть шпеньки плаща;

- надеть капюшон и перчатки, при этом петли на низках рукавов надеть на большие пальцы поверх перчаток.

Выполнив норматив, подать установленный сигнал хлопком рук.

Штрафы (1 балл = 10 сек. дополнительного времени):

- нарушена последовательность надевания элементов ОЗК – 1 балл;

- по команде «Газы!» не затаил дыхание – 1 балл;

- по команде «Газы!» не закрыл глаза – 1 балл;

- не застегнуты шпеньки – 1 балл (за каждый);

- не застегнут «крокодильчик» – 1 балл (за каждый);

- не завязана тесьма на поясном ремне – 1 балл (за каждую);

- не надет капюшон – 1 балл;

- не надеты петли на низках рукавов на большие пальцы поверх перчаток – 1 балл (за каждую);

- шлем-маска противогаза надета с перекосом или подгибом – 1 балл.

Результат определяется по времени, затраченному на выполнение задания участником с учетом штрафного времени.

Победителем становится участник, затративший наименьшее время.

 

Подтягивание на перекладине

Упражнение выполняется в соответствии стребованиямиупражнения№ 3 НФП-2001г. в
ВС РФ.Вис хватом сверху; сгибая руки, подтянуться; разгибая руки, спуститься в вис. Положение виса фиксируется; при подтягивании подбородок выше грифа перекладины.

 

Комплексное силовое упражнение

Упражнение выполняется в соответствии с требованиями упражнения № 17 НФП-2001г. в ВС РФ.

Порядок выполнения упражнения:

Выполняется в течение 1 мин.:

- первые 30 с – максимальное количество наклонов вперед до касания локтем колен ног из положения лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками);

- вторые 30 с – максимальное количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа (тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола).

Бег 60 м

Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона (манежа) или ровной площадке с любым покрытием.

 

Бег 1000 м

Выполняется с высокого старта по беговой дорожке (манежа) или ровной площадке с любым покрытием.