На территории России и стран СНГ

                                                   Содержание

Введение

Часть первая

Особенности автономного существования человека при возникновении экстремальных ситуаций

Глава 1. Человек в агрессивной окружающей среде

Глава 2. Общие понятия об экстремальных ситуациях

Глава 3. Поведение человека в экстремальных ситуациях

Глава 4. Факторы выживания и риска при попадании в экстремальные

                     условия автономного существования

Глава 5. Конфликтные ситуации, пути и возможности их разрешения

Глава 6. Конфликтные ситуации, возникающие, при общении с местными жителями

Глава 7. Этапы психологической адаптации         

Что нужно знать путешественнику экстремалу

                                         Глава 8. Подготовительный период

Особенности и характеристика природных зон в выборе экстремальных маршрутов путешествий

Глава 9. Арктические острова, в тундровые и лесотундровые районы Европейского и Азиатского севера России

Глава 10. Таежные ландшафты азиатской части России

Глава 11. Горы и горные хребты

              Глава 12. Пустыня как особый вид ландшафта

Особенности передвижения в различных природных зонах

Глава 13. Особенности передвижения в ненаселенной или малознакомой

                                        местности

         Глава 14. Поведение путешественника, отставшего от группы

Ориентирование на местности

Глава 15. Как ориентироваться на местности

Глава 16. Азимут и азимутальный ход

Глава 17. Ориентирование без компаса.

Глава 18. Определение местного времени без часов

Глава 19. Глазомерная съемка и измерение недоступных расстояний и высот без приборов и инструментов.

 

Возможные опасности окружающей природной среды при передвижении группы

Глава 20. Особенности преодоления водных препятствий

            Глава 21. Переправа через широкие реки на различных плавательных средствах

Передвижение на различных типах плавательных средств по рекам, озерам, а также вдоль морских побережий и опасности при сплаве на лодке или самодельном плоту по горным и равнинным рекам, крупным озерам

Глава 22. Лесные, степные и торфяные пожары

Глава 23. Возможные последствия от встреч с дикими животными и птицами

 

Стихийные бедствия и поведение группы (путешественника) при попадании в опасную зону

Глава 24. Извержение вулкана. Землетрясения

                  Глава 25. Оползни, обвалы, камнепады, сели и наводнения

Глава 26 Ураганы, бури, смерчи

Глава 27 Снежные лавины и снежные карнизы

Опасные и неблагоприятные явления природы

Глава 28. Попадание в зону грозовых разрядов

Особенности передвижения и жизнеобеспечения при совершении экстремальных путешествий в различных климатических и природных зонах

Глава 29. Обеспечение безопасности при передвижении в тундре

Глава 30. Особенности передвижения в таежной и горно-таежной местности

Глава 31. Особенности передвижения в горах

         Глава 32. Особенности передвижения в пустынях                  

         Глава 33. Классификация и особенности подземных образований

Глава 34. Специфика передвижения в подземных лабиринтах, естественных и искусственных пещер,

Глава 35.Тактические особенности передвижения под землей

Глава 36. Составление планов пещер

Глава 37. Способы подачи сигналов бедствия.

Обеспечение экстремальных путешествий

                                             Глава 38. Личное снаряжение

Глава 39. Групповое снаряжение

Глава 40. Походное и лагерное обеспечение быта

Практика организации стоянок

Глава 41. Организация ночлегов.

Глава42. Водообеспечение

Глава 43. Возможности водообеспечения в различных природных зонах

Глава 44. Очистка воды

Общие проблемы питания в полевых условиях

Глава.45. Особенности организации питания путешественника

Глава 46. Особенности подбора продуктов в путешествие или экспедицию

Глава 47. Определение доброкачественности консервов и других продуктов при покупке

 Глава 48.  Усвояемость пищи и особенности рационального питания

Глава 49. Составление меню-раскладки  на каждый день

Глава 50. Основные правила питания

Глава 51. Упаковка и транспортировка

Лава 52. Полевая кухня и посуда для варки пищи

Глава 53. Особенности и способы приготовление пищи в полевых условиях

Глава 54. Особенности приема пищи в полевых условиях

Первая доврачебная медицинская помощь

Глава 55. Особенности доврачебной медицинской помощи.                                     

Глава 56. Кровотечения

      Глава 57.Травмы, связанные с переломами, вывихами, растяжениями, ушибами

Глава 58. Ожоги и перегрев тела

Глава 59.. Охлаждение тела и обморожение тела

Глава 60. Удушье.

Глава 61. Утопление