Как долго в день следует форсить?

Как и у всех вопросов со словом «следует», точного ответа нет. В идеале можно форсить в режиме 24/7, это было бы быстрейшим способом заполучить тульпу, в конце концов.

Но ни у кого нет такого количества времени или дисциплины. Так что мой лучший совет таков: делайте столько, сколько можете себе позволить. Вам даже не обязательно надо форсить каждый день, хотя неплохо было бы каждый день как-то обращать внимание на тульпу. И да, предпочтительно установить минимум длины сессий форсинга, так как 10 минут каждый день быстро далеко вас не приведёт. Но если оно для вас работает лучше, не будет плохо проводить сессий по десять минут. Десять минут не кажутся таким уж длинным временем, как час. Так что если бы вы садились шесть раз в день, чтобы пофорсить, на 10 минут, вы бы в среднем проводили часовую сессию, что лучше, чем то, что я часто делал.

В процессе вы получаете столько же, сколько вкладываете, так что нельзя «перефорсить». Делайте это так часто, как только можете, и увидите много быстрого прогресса. Так, стоит упомянуть что качество часто важнее количества, когда дело касается форсинга. Так что это ведёт нас к следующему:

Идеальные условия форсинга

Многие тульповоды заявляют, что им трудно концентрироваться, или что их сессии форсинга иначе чувствуются как непродуктивные. Этот концепт — один из тех, что различаются больше всего от личности к личности. Ваши идеальные условия форсинга — это то, что помогает вам сконцентрироваться и продуктивно форсить.

Как я сказал, точные условия для каждого человека варьируются, но есть такие, которые появляются у большего числа людей — например: тихое место, где вас вряд ли побеспокоят за всю длину вашей сессии; некоторые предпочитают темноту, так как она отвлекает меньше, но для большинства свет безразличен. Чувства спокойствия и отдыха (предсессионная медитация — один из путей достижения последнего для многих людей) и удобная поза. Некоторые жалуются, что слишком удобная позиция может часто приводить к засыпанию. Но я бы вам предложил форсить не усталым, так ваш мозг функционирует лучше, и вы не рискуете. Если вы всё-таки засыпаете напрочь, попробуйте, что ли, форсить прямо после сна.

В любом случае, это некоторые из обычных предложений, что у меня есть, но, как и со всем остальным, найдите, что работает для вас лучше, сами. Будьте креативны; пробуйте принимать горячий душ. Говорят, апельсиновый сок помогает. Просто экспериментируйте, пока не найдёте эти идеальные условия.

Необязательно форсить в них каждый раз, но сессии с ними наверняка всегда будут успешнее.

Эмоциональные отклики

Эмоциональные отклики — одна из наиболее ранних форм общения со стороны тульпы. Они обычно характеризуются как ощущение неожиданной эмоции без заметной причины. Часто они описываются как «чужие», то есть не исходящие от вас.

Они происходят, иногда не специально, когда ваша тульпа посылает вам свои эмоции, или какую-то эмоцию в целом.

Это не очень доступная форма общения, но тульпы могут посылать конкретные эмоции для выражения своего мнения о некоторых темах.

Имейте в виду, что, если вы не получаете никаких эмоциональных откликов, это не означает, что у вас тульпа неразумна или что-то вроде этого. Их делают не все тульпы. Я вот за всё время получил только один осознанный мной эмоциональный отклик.

Это всё зависит от того, как хочет тульпа общаться, если вообще хочет.

Давление на голову

Давление — одна из наиболее ранних форм общения со стороны тульпы. Давление на голову характеризуется как ощущение давления головы так-то!

Оно похоже, но не точно такое же как головная боль. Кроме того, по крайней мере для меня головная боль кажется более широкой, иногда покрывая всю голову или её большую часть. Давление же на неё чаще фокусируется на одной точке на голове, или же по крайней мере очень точном месте. У вас может быть по-другому.

Давление на голову даже менее удобней как общение, чем отклики. Одной из более полезных целей этого давления было обращение моего внимания. Иначе же вы можете назначить на «да» и «нет» наличие или отсутствие давления на голову, или же давление в конкретную часть головы. Это позволит вам спрашивать у вашей тульпы очень простые ответы «да» или «нет» до того, как вы сможете её услышать.

Заметьте опять же, что давление на голову мутно для общения, так что принимайте ответы со скептицизмом. Может, они совсем не то означают.

Как и с эмоциональными откликами неполучение давления на голову ничего не означает. Мой тульпа, оказывается, не любил это делать и потому давил очень редко. Такой вот он.

Так что и насчёт этого не беспокойтесь.

И не спутайте давление с головной болью. Каждый раз следите за ним внимательно.