Теперь поговорим об адреналине.

Адреналин это гормон короткого действия в ответ на страх, возбуждение, стресс, на падение сахара в крови в частности, на усиленную физическую нагрузку при занятиях спортом.

Его функции:

1. реализует реакцию типа «бей или беги», которая позволяет человеку бежать с очень высокой скоростью, преодолевать высокие вертикальные преграды.
2. активизирует мозговую деятельность, увеличивает уровень глюкозы, которая питает мозг, это позволяет сориентироваться в незнакомой местности, не быть подавленным тревогой, найти выход из положения
3. приостанавливает аллергические и воспалительные процессы
4. повышает мышечную работоспособность при утомлении
5. умеренные дозы адреналина увеличивают функциональные размеры миокарда и скелетных мышц. Это адаптирует организм к хроническим стрессам и сильным физическим нагрузкам.

Симптомы повышенного адреналина:

· Учащенное сердцебиение. Как правило, реагируя на стресс, сердце начинает биться более интенсивно. (заметьте как часто вы встречаете при общении пациентов с тахикардией при гипотиреозе)

· Одышка. Особенно заметно у тех, кто не страдает подобным недугом в привычной жизни. Ощущение нехватки воздуха, учащенное дыхание, неспособность сделать глубокий вдох.

· Повышенная потливость. Зоны особо подверженные этому проявлению — подмышки и ладони.

· Снижение зрения. На некоторое время происходит ухудшение зрения, предметы вокруг могут стать расплывчатыми или затуманенными.

· Головные боли и болевые ощущения в области грудной клетки.

· Усталость, вызванная нарушениями сна, в частности бессонницей.

· Панические атаки

· Бессонница

· Головокружение

· Сильное похудение, мышечная слабость

· Повышение болевого порога

· Неустойчивое эмоциональное состояние

· Повышение артериального давления

Избыток гормона адреналина выходит из организма через:

• слёзы
• пот
• мочу

Высокая концентрация гормона адреналина в крови запускает катаболизм (окисление и распад) белка, из-за чего падает тонус организма, уменьшается мышечная масса.

Вы уже прочитали симптомы повышенного кортизола, адреналина и можете проанализировать себя на их наличие. Вы знаете, что стресс приводит к появлению симптомов гипотиреоза. Действительно, существуют ситуации, когда щитовидная железа все еще в состоянии вырабатывать достаточно гормонов, но из-за стресса и истощения надпочечников человек пребывает в состоянии гипотиреоза. Надпочечники так сильно связаны с щитовидной железой, что практически во всех случаях, если вы испытываете симптомы гипотиреоза – необходимо тестировать и помогать своим надпочечникам.

Симптомы усталости надпочечников:

1. Неспособность справиться со стрессом, несоразмерные произошедшим событиям реакции.

2. Трудности с засыпанием

3. Пробуждения через 4-5 часов после засыпания с невозможностью уснуть (причина в выбросах адреналина, может быть связано как с периодом истощения надпочечников, так и в периоде избыточной продукции ими гормонов.) Возможны просыпания с сердцебиением.

4. Эмоциональная гиперчувствительность Повышенная тревожность, страхи, возможны панические атаки. (связано с нехваткой активного прямого гормона Т3, эти же симптомы могут быть при избытке кортизола)

5. Ощущение непреходящей усталости, разбитости. Тяжело вставать по утрам

6. Избыточная чувствительность к яркому свету, к звукам (все спокойны, а вас раздражает какой-либо шум)

7. Плохая переносимость физических упражнений.

8. Тяга к соленому и сладкому

9. Головокружение при резком подъеме

Помимо анализа данных симптомов вы можете провести несколько тестов.

ТЕСТ 1

Измерьте и сравните кровяное давление в двух положениях - одно в горизонтальном положении, и другое – стоя. Полежите минут пять в расслабленном состоянии, прежде чем делать измерения. Встаньте и немедленно снова измерьте. Если при вставании кровяное давление оказалось ниже, следует подозревать снижение функции надпочечников. При нормальной функции надпочечников давление при вставании поднимется, чтобы обеспечить подачу крови в мозг. Имеет смысл сделать такой тест утром и вечером, поскольку уровень функционирования надпочечников может быть почти нормальным в одно время дня, и низким в другое.

ТЕСТ 2

Это так называемый зрачковый тест и в первую очередь тестирует ваш уровень альдостерона. Необходимо находиться в затемненной комнате с зеркалом. Посветите фонариком сбоку (не спереди) в направлении ваших зрачков в течение одной минуты. Внимательно наблюдайте за зрачками. При здоровых надпочечниках (при нормальном уровне альдостерона), ваши зрачки сузятся и останутся в таком состоянии все время эксперимента. При слабых надпочечниках, зрачки сначала сузятся, но секунд через 30 снова расширятся или же будут пульсировать, как бы в попытках остаться суженными. Почему это происходит? Оттого, что при слабых надпочечниках также возникает недостаток альдостерона, в результате чего развивается недостаток натрия и излишек калия. Из-за этого дисбаланса мышцы, управляющие сокращением зрачка, ослабевают, и зрачок расширяется при свете. Здесь вы можете увидеть пример такого пульсирования зрачка: http://www.youtube.com/watch?v=OAkftY6BZS0

ТЕСТ 3

Попросите кого-нибудь посветить ярким светом в вашу сторону. Чувствуете ли вы себя очень некомфортно при ярком свете? Это может быть признаком слабости надпочечников.

ТЕСТ 4
Вы может определить статус ваших надпочечников и щитовидной железы с помощью температурного графа. Измерьте температуру три раза в день, начиная через три часа после пробуждения, и далее через каждые три часа. (Если вы ели или занимались физическими упражнениями перед тем, как надо измерять температуру, подождите дополнительно 20 минут). Затем получите среднюю температуру за день. Измеряйте температуру в течение не менее 5 дней. Если ваша средняя температура колеблется от дня к дня более, чем на 2 десятых градуса, вам необходима поддержка надпочечников. Если она колеблется, но в среднем низкая, вам необходима поддержка надпочечников и щитовидной железы. Если она колеблется, но в среднем нормальная, вам нужна только поддержка надпочечников. Если температура постоянна, но низкая, вам больше нужна поддержка щитовидки, и надпочечники скорее всего в норме.
Для тех, кто принимает кортизол, этот тест идеален, чтобы узнать, достаточна ли доза кортизола. Другими словами, если средняя температура колеблется более, чем на 0.2 градуса, вам не хватает кортизола.

Температура днем под языком должна быть не ниже 37, лучше чуть выше. Оптимально, если она достигает 37 уже в полдень и держится до самого вечера. Только уже ко сну она начинает понемногу снижаться.

Как автор данной статьи могу сказать, что у меня присутствовали симптомы, как истощения надпочечников, так и повышенного кортизола одновременно. Возможно, это связано с нарушением суточного ритма кортизола, о котором разговор впереди.