Опросник самооценки здоровья.

Опросник самооценки здоровья позволяет оценить здоровье человека и выявить у него наличие хронических заболеваний.

Данный опросник показал, что у 43% опрошенных студентов 1 группыхорошая самооценка здоровья и 57% имеют плохую самооценку здоровья. Среди студентов 2 группыс хорошей самооценкой здоровья 28%, в то время как у 72% она плохая (рисунок 4).

 

Рисунок 4 – Самооценка здоровья студентов (в %).

 

Результат опросника показывает высокий % хронических заболеваний в обеих группах. Это говорит о том, что уже в студенческом возрасте состояние здоровья??? Но, результаты теста показали, что студенты группы 1оценивают здоровьевыше на 15%, чем у студенты группы 2.

Опросник «Ваш индекс психоэнергетической опустошённости».

Опросник «Ваш индекс психоэнергетической опустошённости»позволяет оценить психическое здоровье человека и измерить уровень психоэнергетической опустошённости.

Данный опросник показал, что у 70% опрошенных студентов 1 группыусталость отсутствует, 29% испытывают умеренную опустошённость и 1% страдает полным опустошением.Среди студентов 2 группы усталость отсутствует у 89%, в то время как у 10 % умеренная опустошённость, и у 1% полное опустошение.  (рисунок 5).

 

Рисунок 5 – Индекс психоэнергетической опустошенности студентов (в %)

 

Опросник «Ваш индекс психоэнергетической опустошённости» показал, что студенты с татуировками и пирсингом более спокойны и стрессоустойчивы. Они меньше устают в эмоциональном плане, что свидетельствует об их хорошем психологическом здоровье.

Таким образом, по данным тестированияколичество студентов из группы 2, показали отсутствие усталости выше на 19%, чем студенты группы 1.

Глава 4. Заключения и выводы

Татуировки и пирсинг — это особый вид украшений, который выполняется путём травмирования или шрамирования кожного покрова. Данное направление молодежной моды – украшение своего тела с помощью пирсинга и татуировок очень популярно во всем мире. Молодые люди используют пирсинг и татуировки для того, чтобы с одной стороны выделиться из толпы, привлечь к себе внимание, с другой стороны, многие решаются на такой серьезный шаг для того, чтобы быть «как все». О том, что при этом есть риск получить серьезное заболевание – они, как правило, не задумываются. И избавиться от татуировки или пирсинга бывает очень сложно.

Не всегда процедуры пирсинга и татуировок безопасны для здоровья. Процесс нанесения татуировки или прокола является опасной и сложной операцией. Для того, чтобы этот процесс прошёл безопасно, всегда надо делать тату или проколы у специалистов, убедившись в отсутствии противопоказаний по здоровью.

У людей, имеющих тату или пирсинг, очень высок риск получить тяжёлое заболевание. У них ослабевает иммунитет и ухудшается физическая активность.

И всё-таки есть небольшая польза от тату или пирсинга. У людей с такими украшениями очень хорошая самооценка, стрессоустойчивость и эмоциональная стабильность. Тем не менее, несмотря на это, стоит как следует подумать о возможных последствиях, связанных со здоровьем, прежде чем что-либо прокалывать или наносить на кожу рисунок.

Выводы.

Исследование выявило влияние татуировок и пирсинга на физическое и психическое здоровье студента:

 

1. Высокий и очень высокий уровень гипоксической устойчивости у студентов 1 группы выше на 10%;

2. Выносливость студентов в условиях физической нагрузки обеих групп не имеет существенных отличий;

3. Опросник самооценки здоровья показал, что в группе 1, студентов без хронических заболеваний больше на 15 %.

4. Индекс психоэнергетической опустошённости показал отсутствие усталости выше на 19% у студентов 2 группы.

1)

Список источников

1.https://ru.wikipedia.org/wiki/Татуировка

2. https://ru.wikipedia.org/wiki/Пирсинг

3. http://www.novosti-24.com/949-pochemu-tatuirovki-tak-populyarny.html

4. http://fitfan.ru/health/7614-kakuju-mogut-predstavljat-opasnost-pirsing-i-tatu.html

5. Павщук Е. Татуировка. [Текст] / Е. Павщук // Химия и жизнь. - 1995. - № 6. - с. 38-44.

6. В. Хемингсон// Боди-арт. Энциклопедия. Рисунки и символы для татуировки.- 2010.- 224 с.

 

 

Приложение А

Проба Штанге

Инструкция

После глубокого вдоха и выдоха сделать глубокий вдох и задержать дыхание, одновременно включив секундомер, а при окончании задержки дыхания секундомер остановить. Зафиксировать время в секундах.

Интерпретация результатов

Полученный результат позволяет определить уровень гипоксической устойчивости. Сравните полученный результат с предлагаемыми данными: низкий уровень гипоксической устойчивости при задержке дыхания не более 30 с;

умеренный— от 31 до 60 с;

 высокий— от 61 до 90 с;

очень высокий— более 90 с.

У больных длительность задержки дыхания и при глубоком вдохе, и после выдоха может быть небольшой— от 10-15 до 25 с.

 

Приложение Б

Тест Купера

Инструкция.

12-минутный тест Купера предусматривает преодоление максимального возможного расстояния бегом за 12 минут (по ровной местности без подъёмов и спусков, как правило, на стадионе). Тест прекращается, если у испытуемого возникли признаки перегрузки (резкая одышка, учащение сердцебиения, головокружение, боль в области сердца и др.).

Тест позволяет определить функциональное состояние лиц, занимающихся физической культурой.

Интерпретация результатов

 Физическое состояние определяется по таблице с учётом возраста и пола обследуемого. В таблице расстояние указано в м.

Градация физического состояния по результатам 12-минутного теста(бег)