В группы тренировочного этапа

Развиваемое физическое	Контрольные упражнения (тесты)
качество	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 20 м (не более 4,0 с)	Бег на 20 м (не более 4,3 с)
	Скоростное ведение мяча 20 м (не более 10,0 с)	Скоростное ведение мяча 20 м (не более 10,7 с)
Скоростно- силовые	Прыжок в длину с места (не менее 180 см)	Прыжок в длину с места (не менее 160 см)
качества	Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 35 см)	Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 30 см)
Выносливость	Челночный бег 40 с на 28 м (не менее 183 м)	Челночный бег 40 с на 28 м (не менее 168 м)
	Бег 600 м (не более 2 мин 05 с)	Бег 600 м (не более 2 мин 22 с)
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа	Обязательная техническая программа

За каждый норматив в протоколе ставится оценка:

 

«неудовлетворительно» - 0 баллов,

 

«удовлетворительно» - 1 балл.

 

Для поступления в ТГ необходимо набрать 7 баллов.

                                                                    УТВЕРЖДАЮ

Директор МБУ СШ № 1 г. Пензы

_________________Калмаков А.В.

  «11» января 2021г.

СИСТЕМА ОЦЕНОК,

ПРИМЕНЯЕМАЯ ПРИ ПРИЁМЕ В МБУ СШ № 1 г. ПЕНЗЫ

НА СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ

ПО ВИДУ СПОРТА БАСКЕТБОЛ

За каждый норматив в протоколе ставится оценка:

 

«неудовлетворительно» - 0 баллов,

 

«удовлетворительно» - 1 балл.

 

 

Для поступления в МБУ СШ № 1 г. Пензы необходимо набрать:

 

- в группы на этапе начальной подготовки – 4 балла;

 

- в группы на тренировочном этапе – 7 баллов.

 

                                                                  УТВЕРЖДАЮ

Директор МБУ СШ № 1 г. Пензы

_________________Калмаков А.В.

  «11» января 2021г.

ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ

ПРИ ПРИЁМЕ НА СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ

ПО ВИДУ СПОРТА ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ

НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

 

                                 

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 30 м (не более 6,9 с)	Бег на 30 м (не более 7,2 с)
Координация	Челночный бег 3х10 м  (не более 9,2 с)	Челночный бег 3х10 м  (не более 9,3 с)
	Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 с  (не менее 65 раз)
	Прыжки на скакалке на одной ноге за 60 с  (не менее 30 раз)
Скоростно-силовые качества	Прыжок вверх с места  (не менее 27 см.)	Прыжок вверх с места  (не менее 24 см.)
	Прыжок в длину с места  (не менее 118 см.)	Прыжок в длину с места  (не менее 112 см.)
	Подъем туловища из положения лежа за 60 с (не менее 13 раз)	Подъем туловища из положения лежа за 60 с (не менее 12 раз)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60 с (не менее 10 раз).	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60 с (не менее 8 раз).
Гибкость	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 50 см.)	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 40 см.)
Иные спортивные нормативы

                                                   

 

ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ

 

ГНП 1

Скольжение перебежкой по кругу вперед Скольжение перебежкой по кругу назад Ласточка   1 Перекидной   Вращение на 1-ой ноге   Теор. Подготовка   Участие в соревнованиях по нормам «Юный фигурист»  

ГНП 2

Спираль   1 Тулуп   1 Сальхов   1 Ритт бергер   Комбинир ованное вращение Тесты по скольжению   Теоретическая подготовка  

ГНП 3

Спираль   1 Аксель   Каскад 2 + 1   1 Лутц   Комбинированное вращение Тесты по скольжению   Теоретическая подготовка  

 

                                                                  УТВЕРЖДАЮ

Директор МБУ СШ № 1 г. Пензы

_________________Калмаков А.В.

  «11» января 2021г.

ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ

ПРИ ПРИЁМЕ НА СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ

ПО ВИДУ СПОРТА ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ

НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ

                                                                          

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 30 м (не более 6,8 с)	Бег на 30 м (не более 7,0 с)
Координация	Челночный бег 3х10 м  (не более 9,0 с)	Челночный бег 3х10 м  (не более 9,1с)
	Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 с  (не менее 71 раз)	Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 с  (не менее 71раз)
	Прыжки на скакалке на одной ноге за 60 с  (не менее 39 раз)	Прыжки на скакалке на одной ноге за 60 с  (не менее 39 раз)
Скоростно-силовые качества	Прыжок вверх с места  (не менее 29 см.)	Прыжок вверх с места  (не менее 26 см.)
	Прыжок в длину с места  (не менее 125см)	Прыжок в длину с места  (не менее 118см.)
	Подъем туловища из положения лежа за 60 с (не менее 13 раз)	Подъем туловища из положения лежа за 60 с (не менее 12 раз)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60 с (не менее 14 раз).	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 60 с (не менее 8 раз).
Гибкость	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 45 см.)	Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 35 см.)
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа	Обязательная техническая программа
Спортивный разряд	Второй юношеский разряд	Второй юношеский разряд