Установить временные рамки использования цифровых устройств

 

Нужно установить общие правила и ограничения по времени использования компьютеров и других гаджетов для всей семьи, можно их даже всем вместе обсудить.

Желательно записать, в какое время, при каких обстоятельствах и с какой целью будет приемлемым использование того или иного устройства, ну и разумеется – продолжительность.

Правила нужно максимально подробно описать, на бумаге, и повесить их на видное место, где их могут прочесть все члены семьи, чтобы в случае начала конфликтов и криков, можно было всегда на эти правила указать, а также иметь возможность контролировать их исполнение без путаницы и колебаний.

 

 

 

Объясните ребенку, почему вы настаиваете на ограничениях при использовании компьютера

 

Вы должны максимально подробно и обстоятельно объяснить детям, почему вы считаете необходимыми такие ограничения.

Например:

· объясните тот эффект, который оказывают цифровые устройства на их еще не сформировавшийся организм и психику;

· скажите, что вы хотите быть к ним ближе, больше общаться и знать о них;

· выразите, что вы просто по ним скучаете, когда они все время сидят, уткнувшись в свои телефоны;

Донесите до детей, что за этими правилами стоят ваши серьезные намерения любящих родителей, создайте открытый диалог, чтобы это был связный диалог, а не просто споры о времени, проводимом у экрана.

 

Поинтересуйтесь у детей их эмоциями, связанными с гаджетами

 

Поговорите с детьми, что для них значит такое постоянное нахождение в интернете.

Как они себя ощущают при общении с другом, который постоянно отвлекается на свой телефон, с кем-то переписывается и прикрывает экран, в то время, когда находится рядом с ним.

Попробуйте выяснить, может быть ваш ребенок имеет какие-то проблемы и с помощью интернета пытается их решить. Обсудите с ним его переживания.

 

 

 

Вовлекайте ребенка в реальные события

 

Как ни банально это звучит, чаще устраивайте какие-либо мероприятия, не требующие присутствия гаджетов.

Покажите, что существуют и другие формы общения между людьми, что есть занятия спортом, музыкой, любование природой. Что за пределами смартфона существует другая, насыщенная и интересная жизнь.

 

 

Продемонстрируйте важность и необходимость тяжелой работы для достижения целей

 

Сегодня дети растут в эпоху чрезвычайной легкости бытия. Они привыкают искать и находить самый легкий путь – наименьшего сопротивления.

Таким образом дети лишаются вознаграждений за тяжелый труд и вложенное время на пути к своей цели и это не дает ему ощущения уверенности в себе.

Поощряйте труд своих детей, в конечном итоге, они будут знать, что могут рассчитывать на свои силы и полагаться на самого себя.