Техника выполнения передачи мяча двумя руками от груди

Из истории баскетбола

• Название игры – баскетбол – происходит от английских слов «basket» - «корзина» и «ball» - «мяч».
• Игрок ведёт мяч одной рукой (это называется дриблинг), ударяя им по земле (полу, покрытию площадки), или передаёт партнеру.
• Самое раннее свидетельство об игре, напоминающей баскетбол, встречается в памятниках древних цивилизации Цен тральной и Южной Америки: игровые площадки на полуострове Юкатан, обнесённые каменными стенами, историки датируют VII в. до н.э.
• В начале XX в.баскетбол появился в России.
• На первых порах играли футбольными мячами, сшитыми из четырёх кусков бычьей кожи, но затем стали изготовлять специальные мячи – более облегчённые.
• Официальные соревнования (розыгрыш Серебряного кубка) впервые состоялись в 1909г.

Размеры и линии поля

• Длина площадки -28 м
• Ширина -15м
• Трех очковая зона отодвинута от щита на расстояние -6,25 м
• Круги диаметром-1,8 м.

Баскетбольный мяч и щит

Размеры:

Окружность-75-78 см

Массой -567-650 гр.

Корзина укреплена на щите, который расположена на высоте 3,05 м.

Нижний край щита поднят над полом на 2,75 м.

Щит вынесен в глубь площадки на 1,2 м.

Одежда

• Спортивная майка
• Спортивные шорты
• Носки
• Кроссовки

Правила игры

• Игра состоит из четырёх таймов по 10 мин чистого времени каждый.
• Ничьих в баскетболе не бывает. Если в основное время счёт у соперников равный, назначается дополнительный пятиминутный тайм – овертайм.
• По правилам ФИБА, на майках игроков ставится любые номера с 4-го по 15-й. А 1, 2, 3 оставлены судьям для обозначения (на пальцах) нарушений.
• От команды на площадку выходят по пять игроков, ёще пять – семь сидят на скамейке запасных.
• Точный бросок в корзину с позиции за дугой, отодвинутой от щита на расстояние 6,25 м, оценивается в три очка. Все остальные оцениваются в два очка.

О технике игры

Овладение

Мячом

Опека

Техника

Ведения

Передачи

Выбивание

Финты

Броски

Передача мяча

• При взаимодействии партнеров на любых расстояниях.
• Позволяет послать мяч точно и быстро на расстояние до 5-7 м.
• (техника: двумя руками от груди, одной рукой от плеча, с отскоком от пола).

Техника выполнения передачи мяча двумя руками от груди

Передача мяча двумя руками производится быстрым разгибанием рук вперед от себя, с одновременным разгибанием ног (или шагом вперед). Движение заканчивается кистями.

Техника выполнения передачи мяча одной рукой от плеча

Сгибая руку, приблизить мяч к плечу (или за плечо), затем быстрым движением руки вперед послать мяч в нужном направлении, завершая передачу резким движением кисти.

Техника выполнения передачи мяча двумя руками с отскоком от пола

• Мяч удерживается на уровне груди, пальцы широко расставлены, большие пальцы расположены параллельно друг друга.
• Мяч посылается вниз -вперед.
• Данная передача самая медленная, ее нужно использовать только в случае уверенности в успех.

Ведения мяча

• Позволяет игроку, владеющему мячом, выходить на удобную для атаки позицию, приближаться к кольцу и забрасывать мяч.
• Этот прием дает возможность игроку продвигаться по площадке с мячом с различной скоростью и в различном направлении.
• (техника)

Ведение на месте

• Осуществляется толчком мяча в пол упругими движением кисти, пальцев (но не шлепками по мячу) и небольшим разгибанием в локтевом суставе.

Ведение мяча шагом и бегом

• На слегка согнутых ногах посылать мяч вперед несколько сбоку от себя со стороны ведущей руки с тем, чтобы он не препятствовал скорости перемещения и позволял свободно маневрировать.

Броски мяча

Используется при атаке кольца с близкого расстояния после ловли мяча во время бега или при проходе к щиту.

(техника: одной рукой от плеча, двумя руками сверху, одной рукой от плеча в движение, одной рукой сверху в прыжке, штрафной бросок)

Повороты на месте

Находясь в основной стойке баскетболиста, оттолкнуться и, переставляя одну ногу вперед (или назад) вокруг опорной ноги, повернуться на передней части стопы, не отрывая ее от пола.

• Находясь в основной стойке баскетболиста, оттолкнуться и, переставляя одну ногу вперед (или назад) вокруг опорной ноги, повернуться на передней части стопы, не отрывая ее от пола.

 

Выбивание мяча

Во всех случаях, когда игрок, стоя на месте, удерживает мяч, перемещая его или ведя.

(техника: выбивания мяча у игрока получающего мяч в прыжке, выбивания мяча при ведение)

 

Отвлекающие приемы (финты)

Для отвлечения внимания, обмана соперника при помощи ложного движения или имитации движения перед действительно задуманным техническим приемом.

(техника)

 

Опека игрока

Защитник располагается между опекаемым игроком и своей корзиной таким, образом, чтобы постоянно видеть мяч.

(техника)

 

Овладение мячом

При противодействии броску в кольцо.

(Техника выполнения овладения мячом

Прыгая максимально высоко вверх, опекающий игрок полностью выпрямляет руку и накладывает кисть на мяч сверху- спереди или сверху – сбоку.

техника)

 

Из истории баскетбола

• Название игры – баскетбол – происходит от английских слов «basket» - «корзина» и «ball» - «мяч».
• Игрок ведёт мяч одной рукой (это называется дриблинг), ударяя им по земле (полу, покрытию площадки), или передаёт партнеру.
• Самое раннее свидетельство об игре, напоминающей баскетбол, встречается в памятниках древних цивилизации Цен тральной и Южной Америки: игровые площадки на полуострове Юкатан, обнесённые каменными стенами, историки датируют VII в. до н.э.
• В начале XX в.баскетбол появился в России.
• На первых порах играли футбольными мячами, сшитыми из четырёх кусков бычьей кожи, но затем стали изготовлять специальные мячи – более облегчённые.
• Официальные соревнования (розыгрыш Серебряного кубка) впервые состоялись в 1909г.

Размеры и линии поля

• Длина площадки -28 м
• Ширина -15м
• Трех очковая зона отодвинута от щита на расстояние -6,25 м
• Круги диаметром-1,8 м.

Баскетбольный мяч и щит

Размеры:

Окружность-75-78 см

Массой -567-650 гр.

Корзина укреплена на щите, который расположена на высоте 3,05 м.

Нижний край щита поднят над полом на 2,75 м.

Щит вынесен в глубь площадки на 1,2 м.

Одежда

• Спортивная майка
• Спортивные шорты
• Носки
• Кроссовки

Правила игры

• Игра состоит из четырёх таймов по 10 мин чистого времени каждый.
• Ничьих в баскетболе не бывает. Если в основное время счёт у соперников равный, назначается дополнительный пятиминутный тайм – овертайм.
• По правилам ФИБА, на майках игроков ставится любые номера с 4-го по 15-й. А 1, 2, 3 оставлены судьям для обозначения (на пальцах) нарушений.
• От команды на площадку выходят по пять игроков, ёще пять – семь сидят на скамейке запасных.
• Точный бросок в корзину с позиции за дугой, отодвинутой от щита на расстояние 6,25 м, оценивается в три очка. Все остальные оцениваются в два очка.

О технике игры

Овладение

Мячом

Опека

Техника

Ведения

Передачи

Выбивание

Финты

Броски

Передача мяча

• При взаимодействии партнеров на любых расстояниях.
• Позволяет послать мяч точно и быстро на расстояние до 5-7 м.
• (техника: двумя руками от груди, одной рукой от плеча, с отскоком от пола).

Техника выполнения передачи мяча двумя руками от груди

Передача мяча двумя руками производится быстрым разгибанием рук вперед от себя, с одновременным разгибанием ног (или шагом вперед). Движение заканчивается кистями.