А что же такое здоровый образ жизни? Как вы думаете?

А что же такое здоровый образ жизни? Как вы думаете?

     Понятие "здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:

•     правильное дыхание;

•     правильное и рациональное питание;

•     двигательная активность;

•     положительные эмоции;

•     закаливание;

•     любовь к природе и ее сохранение;

•     предупреждение формирования пагубных привычек

То есть вести здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе.

 

И чтобы точнее ответить на этот вопрос мы отправляемся в космическое путешествие по планетам «Здорового образа жизни».

 

Пристегните ремни. Наш космический корабль на старте!

Нашим девизом будут слова: "Моё здоровье - в моих руках!"

 

Отправляясь по планетам Здорового Образа Жизни мы остановимся на нескольких планетах, где будем не только выполнять задания, а мы вместе с вами выведем формулу здоровья, ведь хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни, и особенно это важно для сегодняшних детей.

Мы приближаемся к планете «УСПЕХ»

Жители этой планеты все успевают делать, и уроки, и книжку почитать, и поиграть, и родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в порядке и в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают. Почему так происходит, как вы думаете?.... А жители этой страны знают тайну времени.

А называется она…….. «режим дня».

Что такое режим дня? Режим – это распорядок дел, действий.

 

 

 

· С чего вы начинаете свой режим дня?

· Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы…

· Позавтракали, а затем…

· Вернувшись со школы, мы…

· Чем вы занимаетесь в свободное время?

· А во сколько, вы ужинаете и ложитесь спать?

· Что нужно запомнить, соблюдая режим дня?

· Почему важен режим дня для человека?

 

Жители планеты подготовили нам свои рекомендации о соблюдении режима дня. Давайте их прочитаем.

 

 

 

Мы подлетаем к планете – «Спортивная». На этой планете живут люди, которые дружат со спортом. А что означает слово спорт?

Слово «спорт» с французского «депорт» - развлечение.

А для чего нам нужен спорт?

 

 

Мы приближаемся к планете «Здоровье»

 

 

Зимой люди часто болеют простудными заболеваниями.

Как защитить себя зимой от простуды? У человека на теле есть точки. Мы, воздействуя на них, сможем предупредить заболевание – ГРИПП.

- Приготовьтесь, начинаем!

Зная средство от простуды,

Мы здоровыми все будем.

Есть волшебные точки у нас-

Нажимай их каждый раз.

Точку первую найдем, (между бровей)

Пальчик кругом повернем.

Отдохнули, поворот-

Пальчик движется вперед.

Точку первую оставим,

Пальчик ко второй поставим (около крыльев носа)

Чтобы носик наш дышал.

Насморк деткам не мешал.

Покрутили точку эту-

Передали эстафету.

Точки третьи находим (мочки ушей)

И опять по кругу водим.

Стоп, пойдем теперь вперед.

Кто быстрей точку найдет?

Итог

Мы возвращаемся на Землю. Сегодня мы посетили три планеты «Здорового образа жизни».

 

 

А что же вы усвоили, побывав на всех планетах?

И какая самая главная цель для человека? Самая главная цель - здоровье.

 

Я благодарю вас за активную работу, улыбки. Я желаю вам здоровья.

Ваши аплодисменты – всем нам за хорошую работу, а аплодисменты это еще и массаж ваших ладошек, а через них массаж и ваших внутренних органов. Так давайте поиграем в игру ДОЖДИК- вытяните левую ладонь вперед, а правой ее накройте. Пошел мелкий дождь - 1 пальцем стучите по ладони, дождь усилился - 2, стал сильнее -3, еще сильнее -4, начался ливень -5, сильный ливень.

 

На память о нашем путешествии мне бы хотелось подарить вам заповеди ЗОЖ.

 

Помните, здоровье самое ценное, что есть у человека, берегите его, помните вам жить и творить в XXI веке, от Вас зависит будущее нашей планеты.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.

Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё добудешь!”

Так что будьте здоровы!

 

А что же такое здоровый образ жизни? Как вы думаете?

     Понятие "здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:

•     правильное дыхание;

•     правильное и рациональное питание;

•     двигательная активность;

•     положительные эмоции;

•     закаливание;

•     любовь к природе и ее сохранение;

•     предупреждение формирования пагубных привычек

То есть вести здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе.

 

И чтобы точнее ответить на этот вопрос мы отправляемся в космическое путешествие по планетам «Здорового образа жизни».

 

Пристегните ремни. Наш космический корабль на старте!

Нашим девизом будут слова: "Моё здоровье - в моих руках!"

 

Отправляясь по планетам Здорового Образа Жизни мы остановимся на нескольких планетах, где будем не только выполнять задания, а мы вместе с вами выведем формулу здоровья, ведь хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни, и особенно это важно для сегодняшних детей.

Мы приближаемся к планете «УСПЕХ»

Жители этой планеты все успевают делать, и уроки, и книжку почитать, и поиграть, и родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в порядке и в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают. Почему так происходит, как вы думаете?.... А жители этой страны знают тайну времени.

А называется она…….. «режим дня».

Что такое режим дня? Режим – это распорядок дел, действий.

 

 

 

· С чего вы начинаете свой режим дня?

· Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы…

· Позавтракали, а затем…

· Вернувшись со школы, мы…

· Чем вы занимаетесь в свободное время?

· А во сколько, вы ужинаете и ложитесь спать?

· Что нужно запомнить, соблюдая режим дня?

· Почему важен режим дня для человека?

 

Жители планеты подготовили нам свои рекомендации о соблюдении режима дня. Давайте их прочитаем.

 

 

 

Мы подлетаем к планете – «Спортивная». На этой планете живут люди, которые дружат со спортом. А что означает слово спорт?

Слово «спорт» с французского «депорт» - развлечение.

А для чего нам нужен спорт?

 

 

Мы приближаемся к планете «Здоровье»

 

 

Зимой люди часто болеют простудными заболеваниями.

Как защитить себя зимой от простуды? У человека на теле есть точки. Мы, воздействуя на них, сможем предупредить заболевание – ГРИПП.

- Приготовьтесь, начинаем!

Зная средство от простуды,

Мы здоровыми все будем.

Есть волшебные точки у нас-

Нажимай их каждый раз.