Правка головы и растяжка глазничных щелей

Сегодня на занятии я хочу обойтись без большой тренировки. Но предлагаю вам сделать то, что мы с Александрой Васильевной делаем каждое утро. Я становлюсь на свой любимый стационарный вибромассажер «Ларсен», накидываю на спину ленту, и пока идет жу-жу-жу, с вектором в руках оцениваю, как у нас обстоят дела. Вот, сейчас… В целом по залу кортизол высоковат, а это значит, что у большинства из вас затылок не совсем хорош.

Давайте выталкивать затылок! Но прежде прольем на стыковку затылка–шеи и на переносицу по 0,2 мл ЦС-50 (ЦСГ – для тех, кому не подходит гепарин). И править затылок надо обязательно в опоре. Я упираюсь локтем в стол. Вы, если хотите, можете лечь и упереться в пол. Стульчиком опорной руки я прохожу от конца одной брови до конца другой, вторая рука лежит на шее, сразу под затылком. И как бы вы ни были подготовлены, все равно будет треск и похрустывание. Разве нет? (Да!) Делайте такой маленький прогон, и еще прогон… и еще…

 Теперь делаем растяжки: как-никак вы голову сейчас сдавливали. Растяжки я тоже всегда делаю в опоре. Смажем височную кость и большое крыло клиновидной кости препаратом ЦС-50 (или ЦСГ). С одной стороны… с другой. Я ставлю руки на локти, стараясь держать «стульчики» как можно ближе друг к другу; между ними протискиваю голову и с вибрацией поднимаю темя. Дома я это делаю в проеме узкой двери много раз за день.

Следом за этим с вибрацией выполняем боковые растяжки черепа. Так мы раскрываем лицевой и сонный каналы, через которые в череп проходят кровь по внутренней сонной артерии (ВСА) и лицевой нерв, так мы раскрываем рваное отверстие, через которое проходит кровь по ВСА.

Обратите внимание: по первой картинке я упираюсь «стульчиком» в лобную кость и оттягиваю назад сосцевидный отросток, затем – скулу возле уха. Растягиваю лоб (вперед) и теменной бугор (вверх-назад). По второй картинке я кладу челюсть на «стульчик» опорной руки, а «стульчиком» другой руки с силой отталкиваю затылок, теменной бугор и лоб. Я растягиваю подбородок и затылок в разные стороны! Мы называем эту правку «косорыловка». Это совершенно замечательные растяжки черепа, попробуйте!

Такие растяжки дают возможность мгновенного вброса артериальной крови в мозг, особенно в лимбическую систему! – и очень часто просто отменяют стресс! После отмены стресса гипоталамус престает синтезировать нейрогормон КРГ, гипофиз отказывается от избыточной продукции адренокортикотропного гормона, кора надпочечников прекращает синтез гормона кортизола. Тогда прекращается синтез гистамина – главного фактора, запускающего воспаление. Очаги воспаления, перегораживающие путь крови по сосудам и потоки импульсов по нервам, гаснут, и артериальная кровь приходит в мозг! Только тогда исчезает голод (ишемия) лимбической системы, гипоталамус прекращает выработку КРГ, который включает выработку кортизола корой надпочечников. Так уходит стресс и запускается синтез спасительного дофамина!

Такие растяжки я делаю 10–20 раз в день. Это позволяет мне жить вне стресса, вне высокого кортизола, без риска заболевания одной из болезней, в основе которых лежит высокий кортизол (диабет, онкология, ожирение, депрессия). Спрашиваю вектор: это правда? Ответ: это – истина.

Особенно мне нравится растяжка большого крыла клиновидной кости. В опоре: лоб – висок, скула – теменная кость. Знаете, почему? В физиологии есть принцип: «всё или ничего». Как правило, его демонстрируют на примере работы сердца. Но это же касается и процесса воспаления. Крылья клиновидной кости – только наружная часть айсберга, а основная часть этой кости идет по основанию черепа и с боков загибается, напоминая по форме морского ската. Внизу она очень толстая. Ибн-Сина говорил: она толстая для того, чтобы могла долго гнить; когда же догниет, человеку приходит конец. А я не хочу, чтобы клиновидная кость гнила! Но если по какой-то причине ее хрупкое крыло будет сдавлено соседними костями, в нем может начаться воспаление, которое со временем перекинется и на глубину. Вот этот принцип «всё или ничего» применительно к воспалению.

Когда я растягиваю кости черепа, отодвигаю этих монстров… Ведь рядом с большими крыльями клиновидной кости лобная и височная кости выглядят просто чудовищами! А я отодвигаю их, освобождаю «крылышки» от наездов, чтобы они могли спокойно дышать. И при этом я еще что-нибудь хорошее прокапываю на виски и вокруг ушей. Хоть ЦС-50 (ЦСГ), хоть дополненный арговитом ГИД1. Эти препараты не только гасят воспаление, но еще и чинят вызванное им разрушение. На одной стороне растянули – на другую сторону переходим… Теперь просто голову покачайте, поподнимайте темя… сильно разотрите подушечками пальцев кожу головы. Это я показываю вам в чистом виде, что я делаю по здоровью каждый день, и не по одному разу.