По технике безопасности на занятиях гимнастикой

Общие требования безопасности

1. К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие ме­дицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

— при выполнении упражнений на неисправных спортивных снаря­дах, а также при выполнении упражнений без страховки;

— при выполнении упражнений без использования гимнастических матов;

— при выполнении упражнений на загрязненных спортивных снаря­дах, а также при выполнении упражнений на снарядах с влажными ладонями.

3. В   школе должны быть огнетушители и аптечка (медицинский кабинет), укомп­лектованная необходимыми медикаментами и перевязочными сред­ствами для оказания первой помощи.  

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2. Протереть маты сухой тряпкой.  

3. Проверить надежность крепления   опор гимнасти­ческого коня и козла, закрепление стопорных винтов брусьев, надёжность гимнастической скамейки, шведской стенки.

4. В местах соскока со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

Требования безопасности во время занятий

1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя) или его помощника, а также без страховки.

2. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая.

3. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим учащимся.

4. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

5. При поточном выполнении упражнений (один за другим) соблю­дать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При появлении во время занятий боли в суставах рук, покрасне­ния кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочув­ствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавате­лю).

2. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно пре­кратить занятия, эвакуировать учащихся из зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгора­ния с помощью первичных средств пожаротушения.

3. При получении учащимся травмы немедленно оказать ему пер­вую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и роди­телям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкур­кой (если имеются брусья).

3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

4. При необходимости  вымыть лицо и руки с мылом.

                                                  Инструктаж № 35.

По технике безопасности   для учащихся на занятиях

Лёгкой атлетикой.

Общие требования безопасности

1. К занятиям легкой атлетикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

— при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

— при нахождении в зоне броска во время выполнения метаний;

— при выполнении упражнений без разминки.

3. В спортивном зале должна быть аптечка, укомплектованная не­обходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказа­ния первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме (место приземле­ния), проверить отсутствие в нем посторонних предметов.

3. Протереть сухой тряпкой снаряды для метания (диск, ядро, гра­нату и т.д.).

4. Провести разминку.

Требования безопасности во время занятий

1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна выходить не менее чем на 15 м за финишную отметку.

2. Во избежание столкновений исключить резкие остановки во вре­мя бега.

3. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

4. Перед выполнением метаний посмотреть, нет ли людей в секто­ре для метания.

5. Не производить метания без разрешения учителя (преподавате­ля); не оставлять без присмотра снаряды для метания.

6. Не стоять справа от метающего (при метании левой рукой — слева); не находиться в зоне броска; не подбирать снаряды для мета­ния без разрешения учителя.

7. Не подавать друг другу снаряд для метания броском.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

2. При получении учащимся травмы немедленно оказать ему пер­вую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и роди­телям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

3. При необходимости  тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Инструктаж № 36.