Туристские возможности Ленинградской области (1 час).

Географическая характеристика Ленинградской области.
Основные реки и водоемы. Растительный и животный мир.
Население, история, хозяйство, культура, памятники природы, музеи, заповедники, исторические памятники.  Литература о родном крае. Рекомендуемые экскурсии, прогулки и маршруты водных походов по родному краю.

Подготовка к походу (2 часа).

Определение района похода, сбор предпоходной информации.
Комплектование группы и распределение обязанностей. Разработка маршрута, подбор картографического материала составление схемы и графика движения. Смета похода.

Особенности водного похода (2 часа).

Понятие водный туризм потенциально-опасная среда, высокая
техническая оснащенность, большие весовые нагрузки.

Особенности походов на судах различного типа; водные маршруты с
радиальными выходами, комбинированные пеше-водные походы. Сложность водного маршрута. Классификация маршрутов различной сложности.
Бивуаки и их специфика.

Питание в походе (2 часа).

Разборка           типовых меню и раскладок. Использование

консервированных продуктов, и овощей. Циклы питания и график дежурств.
Закупка, расфасовка, укладка продуктов. Учёт расхода и пополнения
продуктов пути. Жаренные на кастрюле и углях. Использование рыбы,
грибов, ягод, плодов в походном питании. Ядовитые ягоды и грибы. Умение
готовить третьи блюда.

Топография и ориентирование (1 час).

Карты для маршрутов. Достоверность карт. Дополнительные источники ориентирования. Определение расстояний по карте с учётом извилистости пути и рельефа. Ориентирования на местности,  реке и открытых водных пространствах.

Доврачебная медицинская помощь (2 часа).

Характерные для туризма заболевания и травмы. Их профилактика и лечение в походных условиях. Примерный состав медицинской аптечки для туриста-водника.

Туризм в Ленинградской области (ЛО) (1 час).

 Виды и классификация маршрутов. Основные реки и озера.Спортивные соревнования  и конкурсы. Соревнования туристов в Ленинградской области.

Охрана природы, памятников истории и культуры (1 час).

Исторические и краеведческие аспекты.

ПРАКТИКА

Тесты на проверку теоретических знаний (4 часа).

Проведение тестирование для усвоения полученных теоретических знаний.

Физическая и специальная подготовка (ФСП) туриста (40 часов).

Планирование и учёт тренировок туриста. Тренировка и физическая
подготовка туриста. Развитие основных физических качеств туриста
(силовой подготовки, быстроты, ловкости, выносливости). Волевая
подготовка туриста. Построение и снаряжение занятий для туристов. Тренировка туристов в зимнее время.

Поход выходного дня (ПВД) (40 ч.).

Проводиться круглогодично. Одно или двухдневные. Отрабатываются конкретные действия участников включая лыжную подготовку. В ПВД проверяется подобранное снаряжение, правильность распределения обязанностей среди участников похода, проверяются навыки организации походной жизни и приготовления пищи.

Туристский слет (24 ч.)

Проводиться в весенне-осеннее время. На турслете проверяются полученные знания и умения. Отрабатываются индивидуальные и командные действия в нахождении в условиях природной среды.

 Приложение 1

№ п/п	Наименование темы	Кол – во часов	Примечание
1	Цели, задачи и основные функции Туристического Клуба	1	Теория
2	Туризм как активный отдых. Прикладное значение туризма.	2	Теория
3	Личная и общественная гигиена в походе. Врачебный контроль.	2	Теория
4	Требования к групповому снаряжению. Палатки, коврики, спальные мешки, костровое снаряжение.	2	Теория
5	Основные причины травматизма и несчастных случаев в походе	2	Теория
6	Действия туриста в экстремальной ситуации	2	Теория
7	Выбор места бивака и бивачные работы	1	Теория
8	Узлы, виды и применение	2	Практика
9	Аптечка в походе. Назначение медикаментов	2	Теория
10	Оказание первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего	2	Теория
11	ПМП при укусах змей и насекомых	1	Теория
12	ПМП при солнечном и тепловой ударе	1	Теория
13	ПМП при обморожении и если провалился под лед.	1	Теория
14	ПМП при ожогах.	1	Теория
15	ПМП при кровотечениях (венозное, смешанное, капиллярное, внутреннее, артериальное.	2	Теория
16	ПМП при вывихах, ушибах, переломах.	2	Теория
17	Организация и проведение туристических слетов	2	Теория
18	Режим дня для туристов в походе, учет возрастных особенностей	2	Теория
19	Основные сведения из САНПиНа и Правил организации и проведения спортивных туристских походов на территории Ленинградской области	2	Теория
20	Туристские возможности Ленинградской области	2	Теория
21	Подготовка к походу	2	Теория
22	Особенности водного похода	2	Теория
23	Питание в походе	2	Теория
24	Топография и ориентирование	2	Теория
25	Доврачебная медицинская помощь	2	Теория
26	Туризм в Ленинградской области (ЛО)	2	Теория
27	Охрана природы, памятников истории и культуры	2	Теория
28	Тесты для проверки теории	4	Практика
29	Поход выходного дня (ПВД)	40	Практика
30	Туристский слет	24	Практика
31	Физическая и специальная подготовка (ФСП) туриста	50	Практика
Всего часов		166	Теория + Практика