Задача 5. Совершенствование техники

Средства: спортивная ходьба с различной скоростью — медленной, средней, быстрой; спортивная ходьба на виражах, по наклонной дорожке, по прямой линии, по шоссе.

Методические указания: Закрепощение в плечевом поясе. Исправление этой ошибки нужно искать в движении рук. Нак­лон туловища вперед. Нужно уделять внимание осанке. Движе­ния ног — от тазобедренного сустава. ■**-■

Глава 7

БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

§ 1. Историческая справка

| Бег на короткие дистанции (спринт), характеризуется выпол­нением кратковременной работы максимальной интенсивности. К бегу на короткие дистанции относятся дистанции 60, 100, 200 и 400 м. В Англии, США, Австралии и некоторых других странах соревнования по спринту проводятся на дистанциях 100, 220 и 440 ярдов, соответственно 91,44, 201,17 и 402,34 м. |

История бега на короткие дистанции начинается с Олимпий­ских игр древности (776 г. до н.э.). В то время пользовались боль­шой популярностью две дистанции — бег на стадий (192.27 м) и два стадия. Бег проводился по отдельным дорожкам и состоял из забегов и финала, участники забегов и дорожки распределялись путем жеребьевки. Бег начинался по специальной команде. Атле­тов, которые стартовали раньше времени, наказывали розгами или приговаривали к денежному штрафу. Для женщин олимпий­ские игры- проводились отдельно. Они состояли из одного вида — бега на дистанцию равную 5/6 длины стадиона (160,22 м).

Спринтерский бег, как и многие виды легкой атлетики, возро­дился в XIX в. Первые Олимпийские игры современности прово­дились в Греции на афинском стадионе 5-14 апреля 1896 г. Спринтерский бег на этих соревнованиях был представлен двумя дистанциями — 100 и 400 м у мужчин. Победителем в беге на обе­их дистанциях стал спортсмен из США Т. Берк (12,0 и 54,2 с). На II Олимпийских играх (Париж, 1900 г.) были добавлены еще две спринтерские дистанции — 60 и 200 м. На этих соревнованиях все спринтерские дистанции выиграли спортсмены США (60 м — Э. Кренцлейн (7,0 с); 100 м - Ф. Джарвис (11,0 с); 200 м -Д. Тьюксбери (22,2 с); 400 м - М. Лонг (49,4 с). С IV Олимпий­ских игр (Лондон, 1908 г.) бег на 60 м перестали включать в программу соревнований. Выдающихся результатов в спринте до­бился американский спринтер Д. Оуэне, победитель XI Олимпий­ских игр в Берлине (1936 г.) в беге на 100 и 200 м (10,3 и 20,7 с). Установленный им мировой рекорд в беге на 100 м (10,2 с) про­держался 20 лет. Победителями XXVIII Олимпийских игр (Афи­ны, 2004 г.) в беге на короткие дистанции у мужчин стали: 100 м — Д. Гэтлин (США) - 9,85 с; 200 м - Ш. Кроуфорд (США) -19,72 с; 400 м - Д. Уоринер (США) - 44,00 с.

84

______________________________ § 1. Историческая справка

Несмотря на убедительные победы американских спортсме­нов в беге на короткие дистанции, первым легкоатлетом, показав­шим в беге на 100 м результат 10,0 с, стал спортсмен из Германии

A. Хари (1960 г.), в беге на 200 м результат 20,0 с был показан в
1966 г. Т. Смиттом (США). В беге на 400 м 44,0 с первым прео­
долел Л. Эванс в 1968 г. — 43,8 с. В настоящее время рекорды
мира в спринте у мужчин принадлежат: на 100 м Т. Монтгомери
(США, 2002 г.) 9,78 с; 200 и 400 м М. Джонсону (США, 1996 и
1999 гг.) соответственно 19,32 и 43,18 с.

Первым рекордсменом в беге на 100 м в Беларуси можно назвать В. Свечникова, который в 1922 г. показал результат 12,0 с. Высоких результатов в коротком спринте в разные годы добивались В. Чернов (11,2 с, 1928 г.), Н. Янчевский (10,8 с,

1939 г.), Н. Андрющенко (10,4 с, 1956 г.). Особо следует выде­лить достижения В. Сапеи, который улучшил рекорд республики за два года на 0,3 с и первым из советских спортсменов пробежал 100 м за 10,0 с (1968 г.). Этот рекорд Беларуси спринтерам не удалось побить до сих пор. Рекордных результатов в беге на 200 м добивались Н. Королев (24,5 с, 1926 г.), Н. Янчевский (22,0 с,

1940 г.), Э. Павлов (21,5 с, 1963 г.), В. Маслаков (20,8 с, 1968 г.),

B. Сапея (20,5 с, 1968 г.). В беге на 400 м рекорды Беларуси в
разное время устанавливали: А. Кузьмин (56,3 с, 1926 г.),
Н. Янчевский (50,0 с, 1940 г.), И. Дмитроченко (48,5 с, 1959 г.),
А. Конников (47,0 с, 1970 г.), А. Трощило (45,51 с, 1984 г.). В на­
стоящее время рекорды Республики Беларусь по электронному
времени принадлежат в беге на 100 м С. Корнелюку — 10,27 с
(1994 г., тренер В.Н. Зинченко), 200 м — А. Старовойтову —
20,63 с (1988 г., тренер А.О. Корнелюк), 400 м — А. Трощило —
45,51 с (1984 г., тренер А.И. Юлин).

Впервые женщины приняли участие в современных олимпий­ских играх в 1928 г. (IX Олимпийские игры, Амстердам). Жен­щины соревновались на дистанции 100 м. Победительницей в этом виде стала спортсменка из США Э. Робинсон с результатом 12,2 с. Бег на 200 м для женщин был включен на XIV Олимпий­ские игры (Лондон, 1948 г.). На этих соревнованиях обе сприн­терские дистанции выиграла спортсменка из Голландии Ф. Блан-керс-Коен, показав на 100 м 11,9 с, а на 200 м — 24,4 с. В беге на 400 м женщины разыграли медали только на XVIII Олимпийских играх (Токио, 1964 г.). Победительницей в этом виде программы стала спортсменка из Австралии Б. Катберт (52,0 с).

Яркий след в беге на короткие дистанции оставили спортсме­ны С. Валасевич (Польша, 1935 г., 200 м 23,6 с); В. Рудольф

85

Глава 7. Бег на короткие дистанции _______________________

(США, 1960 г., 11,2 и 22,8 с); В. Тайес (США, 1968 г., 100 м 11,0 с); И. Шевиньска (Польша, 1974 г., 200 и 400 м, 22,5 и 49,3 с); М. Кох (ГДР, 1985 г., 200 и 400 м, 21,71 и 47,60 с). Побе­дителями XXVIII Олимпийских игр (Афины, 2004 г.) в беге на короткие дистанции у женщин стали: на 100 м — Ю. Нестеренко 10,93 с (Республика Беларусь); 200 м - В. Кэмпбелл 22,05 с (Ямайка); 400 м — Т. Уильяме-Дарлинг 49,41 с (Багамские острова). В настоящее время рекорды мира у женщин в беге на короткие дистанции принадлежат: в беге на 100 и 200 м спортсменке из США Ф. Гриффит-Джойнер (1988 г., 10,49 и 21,34 с); на 400 м спортсменке из ГДР М. Кох (1985 г., 47,60 с).

Женский спринт в Беларуси начал стремительно развиваться в советское время. Первыми рекордсменами в беге на короткие дистанции можно считать: Н. Белевич (100 м, 14,3 с, 1926 г.); А. Гриневич (200 м, 27,9 с, 1936 г.); А. Люппен (400 м, 1.01,8 с, 1946 г.). Рекорды устанавливали: в беге на 100 м 3. Ловецкая (14,0 с, 1936 г.), А. Люппен (12,5 с, 1948 г.), М. Иткина (11,4 с, 1960 г.), Н. Кожарнович (11,3 с, 1975 г.), в беге на 200 м Р. Лихач (26,6 с, 1950 г.), 3. Борисова (25,0 с, 1953 г.), М. Иткина (23,4 с, 1956 г.); в беге на 400 м Н. Кабыш (59,4-56,1 с, 1950-1954 гг.), М. Иткина (54,5-52,9 с, 1955-1965 гг.). В настоящее время ре­корды Республики Беларусь принадлежат в беге на 100 м Ю. Не­стеренко — 10,92 с (2004 г., тренер В.Г. Ярошевич); 200 м — Н. Сафронниковой 22,68 с (2001 г., тренер В.Н. Зинченко); на 400 м — Т. Дедовской 50,4 с (1988 г., тренер А.И. Бадуев).