Стальной изливаются леевой,-

России не быть под Антантой.

Левой!

Левой!

Левой!

Невская регата 2015 года.

 Старт с УГБ ГМТУ, 25 июля 2015 года, 04.30.

25-27.12.2014. Начат первый посвист на Невскую регату 2015 года по электронной почте.

Об этом предстоящем эпохальном событии сделано сообщение ниже перечисленным товарищам, регулярно тренирующимся.

Цель:

совершить в двухдневном переходе маршрут "Крестовка-Нижняя Назия-Крестовка",

190 км, освоить первый этап скоростного прохождения маршрута "Крестовка - Великий Новгород - Крестовка", 800км.
Кому интересно, начинает целенаправленно тренировать свой дух и бренное тело.
Успехи 2014 года мы должны превзойти.
Насчёт предоставления нам двух гребных катеров СУЛКАВА есть договорённость с Суворовой Светланой Анатольевной.
Вперёд, заре навстречу, товарищи в борьбе...

Желающие участвовать в этом переходе должны поддерживать своё физическое состояние в определённой кондиции:

- двигаться на концепте в течение 30 минут в темпе 18-20 гребков в минуту со средней мощностью не менее 180ватт;

   207 ватт - уже превосходно;

- товарищу ничего не стоит в любой момент суток непрерывно и непринуждённо пробежать 7-8 км без учёта времени (непринуждённо – это: дышать через нос, рот закрыт!) конечно, можно разговаривать с товарищем во время бега.

Уточнение:

- При темпе 18-20 гребков в минуту лопасть загребного в гребном катере не попадает в отработку первого номера, проводка при этом будет более экономичной.

Текущее положение дел по подготовке Невской регаты 2015 года (НР2015) отражается на доске объявлений http://vk.com/viktor.tulyakov

Невский проспект