Изо всех сил старайтесь ослабить его нагрузки в течение периода отвыкания. Попытайтесь придумать способы сделать его жизнь интересной и приятной.

Это время — трудный период и для некурящих. Если один член группы раздражен, это может привести к общему унынию. Старайтесь предупреждать подобные ситуации. Ваш подопечный может выплеснуть свое раздражение и на вас, но не отвечайте ему тем же: именно сейчас он больше всего нуждается в вашей похвале и симпатиях. Если же раздражение чувствуете вы сами, постарайтесь его не выказывать.

Когда курильщик пытается бросить курить при помощи метода силы воли, он может прибегнуть к различного рода лукавству: например, впасть в буйное раздражение, надеясь, что близкие люди или друзья скажут: «Я не могу больше смотреть, как ты страдаешь. Ради Бога, закури сигарету». В этом случае совесть у курильщика чиста: он вовсе не «сдается» — ему приказали. Если экс-курильщик прибегает к подобной хитрости, ни в коем случае не поощряйте его курения. Скажите ему: «Если это — именно то, до чего тебя довели сигареты, хвала небесам, что ты вскоре станешь свободным. Как чудесно, что у тебя есть мужество и ум, чтобы бросить курить».

Заключение:

 Не дайте себя обмануть

По моему мнению, курение — самый большой обман нашего общества.

Человеческий вид далеко продвинулся в своем развитии, мы способны передавать наши знания и опыт не только друг другу, но и будущим поколениям.

Однако, несмотря на то, что знания о вреде курения известны почти каждому курильщику, очевидно, что не многие принимают решения, будучи в здравом уме, раз и навсегда отказаться от курения. Люди искренне верили, что сигареты придают им мужество и уверенность в своих силах. Сегодня всем известно, что это заблуждение. Современная реклама сигарет - подача яда в красивой упаковке. А какое вам, собственно, дело как выглядит яд?

Общественное лицемерие в этом вопросе поражает! Как члены общества, мы протестуем против токсикомании и пристрастия к героину. В сравнении с употреблением никотина, эти проблемы — лишь прыщи на теле общества. Десятки тысяч людей каждый год губят свои жизни из-за того, что пристрастились к курению. Курение стало массовым убийцей в обществе.

Невыразительное предупреждение о вреде курения для здоровья, помещая его на сигаретных пачках, которые рассказывается об угрозе рака, зловонном дыхании и ампутации ног, правительство тратит лишь жалкие крохи. После этого правительство находит моральные оправдания, заявляя: «Мы предупреждали вас об опасности. Это ваш выбор». Курильщик отнюдь не имел больше возможностей выбирать, чем наркоман, пристрастившийся к героину. Курильщики не принимали решения стать курильщиками; их заманили в коварную западню. Если бы у курильщиков действительно был выбор, назавтра же единственными курильщиками остались бы только начинающие курить подростки, считающие, что смогут бросить в любое время, когда захотят.

Если вы обратитесь за помощью к врачу, он скажет: «Перестаньте курить, или курение убьет вас». Но это вы и сами знаете. Или выпишет вам рецепт на препарат от никотиновой зависимости, который будет содержать тот самый наркотик, от которого вы пытаетесь отказаться!

Антиникотиновые кампании также не помогают, а лишь затрудняют отказ от курения, запугивая курильщиков, что заставляет их хотеть курить еще больше.

Почему мы позволяем, чтобы эта скандальная ситуация продолжалась? Почему наше правительство не выступит со специальной кампанией? Почему оно не заявит, что никотин — наркотик и смертельный яд, что он не снимет ваш стресс и не придаст вам уверенности, а лишь расшатает нервы? Почему не сообщит, что сделать зависимым от никотина может всего одна сигарета?

Почему мы позволяем обществу приводить здоровых подростков и молодежь, разрушать свое физическое и психическое здоровье, находиться в рабской зависимости от этой отравы и вести жизнь, наполненную болезнями?

Возможно, вы скажете, что я слишком драматизирую.

Сколько курильщиков умерло, от различных диагнозов (кровоизлияние, онкология и т.д), никак не связанных с курением. Если вы задумаетесь над этим, возможно вы тоже вспомните немало таких людей.

Я знаю, что в обществе повеяло переменами. Вы тоже можете оказать помощь, распространяя это послание.

ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Поздравляю Вас, теперь вы экс-курильщик и наслаждаетесь жизнью.

Вот простые указания, которым необходимо следовать: