Виды состязаний, входящих в общекомандный зачет

 

Дартс

Количество участников: 2 мужчины, 2 женщины. Соревнование проводятся по упрощенным правилам. Каждому участнику необходимо выполнить 5 зачетных бросков. Перед зачетными бросками по желанию участника он может осуществить два пробных броска, которые не идут в общий зачет. Командное первенство определяется по сумме очков, набранных всеми участниками команды.

Прыжки в длину с места

 Количество участников: 2 мужчины, 2 женщины. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Участник принимает исходное положение (далее - ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения.

Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Каждому участнику предоставляются три попытки. Лучший результат идёт в зачет. Лучшие результаты всех участников суммируются.

Ошибки, при совершении которых засчитывается результат 0 см:
1) заступ за линию измерения или касание ее;
2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;
3) отталкивание ногами разновременно.

Бег на дистанцию 100м

  Количество участников: 3 мужчины, 3 женщины. Каждому участнику необходимо пробежать 100м. За бег не по своей дорожке команде начисляются штрафные секунды. (+5 сек.)

Эстафета

Количество участников: 2 мужчин, 2 женщины. Каждому участнику необходимо пробежать 100м. и передать эстафетную палочку следующему участнику. 1,3 этап - женщины, 2,4 этап - мужчины. За бег не по своей дорожке команде начисляются штрафные секунды (+10сек.).

5.5.1. Поднимание туловища из положения лежа на спине

Количество участников: 3 женщины. Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество поднимании за 1 мин., касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.

Засчитывается количество правильно выполненных поднимании туловища. Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.

Ошибки:
1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);
2) отсутствие касания лопатками мата;
3) пальцы разомкнуты "из замка";
4) смещение таза.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Количество участников: 3 мужчины. Тестирование сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу, может проводится с применением «контактной платформы», либо без нее. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжить выполнение тестирования.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук.

Ошибки:
1) касание пола коленями, бедрами, тазом;
2) нарушение прямой линии «плечи - туловище – ноги»;
3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;
4) поочередное разгибание рук;
5) отсутствие касания грудью пола (платформы);
6) разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.

 

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ И НАГРАЖДЕНИЕ УЧАСТНИКОВ

         При подведении итогов общекомандного зачета места, занятые командами на всех этапах  Спартакиады, суммируются. Побеждает команда, набравшая меньшую сумму мест. В ситуации одинаковой суммы мест у нескольких команд, побеждает команда, занявшая по итогам Спартакиады больше 1-х мест.

         Команда, занявшая 1-е место по итогам общекомандного зачета, помимо диплома и призов становится обладателем кубка Спартакиады. За 2-е, 3-и места в общекомандном зачёте команды награждаются дипломами и подарками.

         За 1 место в отдельных видах соревнований команды награждаются дипломами и кубком.

Перетягивание каната

Исходя из гендерного состава и разных возрастов участников команды не включен в общий зачет.