Неделя 10 – Объединение Ваших Частей.

— Добро пожаловать в 10 неделю тренинга Wake Up Productive.

На этой неделе мы будем говорить про очень необычные и странные вещи. Я обнаружил, что это самая важная работа, которую я когда-либо делал внутри себя. Это сделало меня очень продуктивным и помогло гораздо лучше управлять собой и своим временем. На этой неделе мы будем говорить о «Выравнивании». Выравнивание, при котором все наши части сфокусированы на одном направлении, чтобы мы были конгруэнтными. Чтобы не было так, что одна наша часть движется в одном направлении, другая — в другом, и это мешает нам достигать своих целей, а все было направлено в одном направлении, чтобы мы могли двигаться очень быстро, по прямой и без трений.

Я обнаружил, что у меня есть очень много внутренних трений и внутренних конфликтов. Гораздо больше, чем я думал. И то же самое я вижу у большинства людей. Это напоминает машину, на колесах которой не сделали «развал-схождение». И это не только будет в 2–3 раза быстрее портить ваши шины, но и снизит возможность управления машиной. Это будет портить подвеску машины. Это также будет увеличивать расход топлива и сделает поездку менее эффективной.

Если вы не сделаете развал-схождение колес на своем автомобиле, то в конечном итоге это может дорого вам обойтись. Если же вы не отцентрируете и не выровняете себя как человека, то будете терять громадную часть вашей энергии ежедневно. Когда вы выровняете себя, то почувствуете свободу, поток, возможность делать те вещи, которые дадут вам результат.

Мы выполним несколько важных упражнений. Давайте углубимся в них прямо сейчас. Задание:

• Возьмите чистый лист бумаги и вертикальной линией разделите этот лист на две равные половины;

• Сейчас с левой стороны запишите список вещей, которые являются для вас самыми важными. Посмотрите, сможете ли вы перечислить 5 самых важных для вас вещей. Нажмите паузу и сделайте это. Выделите на это 1–2 минуты;

• Сейчас справа напишите 5 действий, на выполнение которых вы тратите больше всего времени. На какие 5 действий вы тратите больше всего времени в жизни? Это может быть беспокойство, тяжелая работа, путешествия и т.д. Будьте откровенны с собой: 5 действий, на выполнение которых вы тратите больше всего времени. Нажмите паузу и запишите 5 вещей;

Сейчас посмотрите на 2 списка и определите, насколько эти два списка сбалансированы между собой. Насколько они совпадают друг с другом? Возможно, вы увидите, что те вещи, на которые вы тратите больше всего времени, не являются самыми важными для вас или они не связаны друг с другом, или они не дают вам больше желанных для вас вещей. Во многих случаях вы увидите, что эти два списка как бы составлены двумя совершенно разными людьми, потому что они находятся далеко не равны между собой.

Итак, обратите на это внимание. Обратите внимание на вещи, на которые вам нужно тратить больше времени, потому что на самом деле вы должны больше всего делать именно те вещи, которые больше всего для вас важны. Скоро мы поговорим об этом.

Следующее, что я обнаружил и что не позволяет нам выровняться и приводит к стрессам, которые крадут нашу энергию — это незавершенные дела. В самом начале этой программы мы составили много списков, которые воруют нашу энергию и постоянно находятся в нашей голове. Я думаю, что сейчас мы уже научились управлять своей жизнью гораздо лучше. Пришло время снова обратиться к этим вещам, особенно к общей картине более важных вопросов. Задание:

• Возьмите лист бумаги и, если ведете записи с первых модулей программы, то возьмите и их, потому что мы составим список незавершенных дел в своей жизни, которые приводят нас к неконгруэнтности.

Незавершенные дела, которые крадут нашу энергию, заставляют нас постоянно думать о них или избегать вещей (или определенных людей) и не позволяют жить ради определенных целей и создавать такую жизнь, о которой мы мечтаем.

Мы проживаем жизнь с вещами, которых пытаемся избежать, которые заполняют наши мысли. Нам нужно будет повторно обратиться к этим вещам и составить список тех, которые крадут нашу энергию. Эти вещи не приносят нам пользы. Они не завершены и создают огромный дисбаланс в нас самих.

Следующее упражнение:

• Возьмите чистый лист бумаги и посмотрите, сможете ли вы определить и записать главные 3, максимум 5 незавершенных дел в своей жизни, которые воруют вашу энергию и не позволяют достичь выравненности.