Не засиживайтесь допоздна.                                                                                       

Вы перестанете опаздывать, если будете вовремя вставать. Чтобы высыпаться, нужно ложиться до 12-ти. Известно, что слишком сильные эмоции не способствуют быстрому засыпанию, и если вы смотрели на ночь бокс или ужастик, вряд ли после этого сможете без проблем погрузиться в сон. Можно почитать с полчаса — чтение, как известно, усыпляет.                                                                                                                

4.Два будильника лучше одного.                                                                           

Иногда, проснувшись от звонка будильника, мы выключаем его и тут же опять проваливаемся в сон. Хорошо, если у будильника есть функция повтора, а если нет — проспите и опоздаете. Так что лучше завести с вечера еще один будильник, но поставить его подальше от кровати. Когда он зазвонит, придется встать, чтобы его выключить.                                                                

Подготовка с вечера.                                                                                        

Подумайте, что бы вы хотели утром надеть, отутюжьте выбранную вещь, подберите аксессуары, вымойте и начистите обувь. Затем соберите сумку: проверьте, на месте ли ключи, документы, кошелек, косметичка.                              

Правильно рассчитывайте время на дорогу.

НЕ ПЛАНИРУЙТЕ ОЧЕНЬ МНОГО ДЕЛ. С ТАКИМ ПЛАНОМ ТРУДНО СПРАВИТЬСЯ.

ПЛАНИРУЙ ТОЛЬКО ТУ РАБОТУ, КОТОРУЮ ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН ВЫПОЛНИТЬ В ОПРЕДЛЕННЫЙ СРОК.

ПЛАНИРУЙ, ЕСЛИ МОЖЕШЬ, С ЗАПАСОМ.

Это значит: планируй на 20–30 % времени больше, чем нужно по твоим расчетам для выполнения данного дела. Это очень важно, потому что работа человека в отличие от машины протекает с различным напряжением и в разном темпе, что мы не всегда можем предвидеть. План не должен быть напряженным.

4.ЧТОБЫ СОСТАВИТЬ РЕАЛЬНЫЙ ПЛАН, ПОСТАРАЙСЯ СЕБЕ ЧЕТКО ПРЕДСТАВЛЯТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:

–что ты должен выполнить в определенный день или неделю;
–с какой скоростью ты работаешь, выполняя задания, поручения.

 

ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ОЦЕНИВАТЬ СЕБЯ.

Составляя план, смотри на себя не как на человека, которым бы ты хотел быть, а как на такого, каким ты бываешь ежедневно.

 

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПЛАНИРОВАТЬ НЕ ТОЛЬКО РАБОТУ, НО И ОТДЫХ.

 

ФИКСИРУЕМ ВСЕ УСПЕХИ И НЕУДАЧИ

Если тебе удалось выполнить план, запиши это на листке с планом. Если нет, то напиши причины, по которым тебе не удалось это сделать.

УЧАСТИЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ

ОГАПОУ «Старооскольский техникум технологий и дизайна»

В мероприятиях на Международном уровне

Во втором полугодии 2019 года

№ п/п	Ф.И.О. обучающегося, группа (руководитель)	Название мероприятия, дата	Название работы	Результат
1.	Евсюкова Л. (Панченко Л.А.)	IX Всероссийскаядистанционная олимпиады с Международным участием Март 2019г. Г. Новосибирск Росконкурс	Олимпиада по информатике	Диплом победителя за 3 место и Диплом за 1 место в региональном рейтинге
2.	Кашеварова А. (Панченко Л.А.)	IX Всероссийскаядистанционная олимпиады с Международным участием Март 2019г. Г. Новосибирск Росконкурс	Олимпиада по информатике	Диплом II степени и диплом за IIместо в регионе
3.	Максимова А. (Панченко Л.А.)	IX Всероссийскаядистанционная олимпиады с Международным участием Март 2019г. Г. Новосибирск Росконкурс	Олимпиада по информатике	Диплом победителя за 3 место и Диплом за 1 место в региональном рейтинге

УЧАСТИЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ

ОГАПОУ «Старооскольский техникум технологий и дизайна»

В мероприятиях на Всероссийском уровне

№ п/п	Ф.И.О. обучающегося, группа (руководитель)	Название мероприятия, дата	Название работы	Результат
1.	СуняйкинаВ.П. (Соседкин С.С.)	Всероссийская олимпиада «Эстафета знаний» в номинации: Российская империя в XVIII веке (для студентов)	Олимпиада по истории	Диплом за первое место

УЧАСТИЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ

ОГАПОУ «Старооскольский техникум технологий и дизайна»

В мероприятиях на региональном уровне

№ п/п	Ф.И.О. обучающегося, группа (руководитель)	Название мероприятия, дата	Название работы	Результат
1.	Сотникова А. (Щеглова Т.М.)	Региональный открытый фестиваль народного творчества «Веретенце-2019», март 2019г.	Костюм «Ода холсту»	Гран-при
2.	Суняйкина В.П., Павлова Л.А, Куршева Я.Н. (Соседкин С.С.)	Региональная интеллектуальная игра «Колесо истории»		Диплом за участие

 

УЧАСТИЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ

ОГАПОУ «Старооскольский техникум технологий и дизайна»