Техника практического массажа

Техника аппликации

Техника аппликации, являющаяся первой частью комплекса массажа, заключается в наложении медицинс­кого масла и примочек на поверхность тела с применени­ем метода поглаживания. Обе ладони тщательно смазы­ваются маслом, и при помощи мягких, лёгких погла­живаний масло наносится на тело. Степень давления при этом неизменна; ладони массажиста, достаточно тёплые, примерно той же температуры, что и тело пациента. Сначала масло наносится на голову и ушные раковины, а затем - на ладони и подошвы ног. После этого маслом покрывается грудь, спина, руки и ноги. Поглаживание должно производиться в одном направлении, всей ру­кой, ладонями и пальцами. Идея данной техники зак­лючается в постепенном привыкании пациента к при­косновениям; поглаживание подготавливает его к после­дующему растиранию и разминанию, кроме того, погла­живание с использованием масла и примочек благотвор­но сказывается на общем состоянии пациента и стимули­рует кровообращение.

 Техника растирания

Техника растирания - это массаж тела круговыми жесткими движениями, ладонями и пальцами Растира­ние применимо к любой части тела, кроме наиболее чувствительных зон - области сердца, половых органов и глаз. Данный метод способствует улучшению кровооб­ращения, снимает усталость, улучшает пластичность мышц и повышает их силу, удаляет ригидность и боли в спине, плечах, а также помогает при отёчности ног, вызванной перенапряжением. Делая массаж, необходимо помнить о том, что использование масла и примочек, по сути, является ключом к излечению, а также методом, способствующим развитию техники рук при выполнении массажа. Именно поэтому данные способы массажа не объясняются подробно, а некоторые детали и вовсе упущены, чтобы массажист имел возможность совершен­ствоваться в своём мастерстве самостоятельно.

Техника разминания

Для разминания конечностей используется большой, указательный и средний пальцы, тогда как мясистые час­ти тела - ягодицы, подошвы ног, ладони и плечи - раз­минаются ладонями и всеми пальцами. Разминание мясистых частей тела - очень эффективно для устра­нения напряжения и стрессов, так как эти части тела не­сут на себе наибольшие нагрузки. Больше половины жа­лоб пациентов связаны с внутренними человеческими проблемами. Это могут быть проблемы супружества, межличностные отношения, сложности на работе, страхи, надежды. Когда человеческие эмоции сдерживаются и не выражаются естественным, путём, т.е. не реализуются физиологическим способом, то находятся иные пути их реализации. Вместо того, чтобы избавиться от своего гнева на кого-либо, совместно обсудив возникшую про­блему, высказав свои претензии вслух, человек начинает­ся жаловаться на напряжённую головную боль, уста­лость, головокружение и на множество других симпто­мов, характеризующих данную проблему. Большая часть напряжения при этом локализуется в мышцах и мясис­тых частях тела, упомянутых выше.

К суставам также можно применять технику разми­нания, в частности, при артритах это наиболее ради­кальный метод для снятия боли. Хотя, надо иметь вви­ду, что давление на растираемую область должно быть умеренным, не вызывающим ощущения дискомфорта и боли. В этом случае нужно использовать технику расти­рания или вообще не массировать эту область.

Массаж шиатсу

Для массажа используют разных обстоятельствах массаж 78 точек шиатсу. При выполняется или большим пальцем, или тремя средними пальцами (указательным, средним и безымянным). Движение дол­жно быть круговым, по часовой стрелке (возможен мас­саж и против часовой стрелки, т.к. никаких указаний по этому поводу нет). Количество круговращений на одной точке колеблется от трёх до семи или даже до двадцати одного. В текстах, опять же, не конкретизируется нужное количество, а упомянутые выше числа имеют символи­ческое религиозное значение. Массируя 20 позвоночных точек, надо иметь ввиду, что для массажа подходят костные выступы позвонков, а не пространство (диски) между ними. С другой стороны, даже в среде Тибетских врачей бытует по этому поводу два мнения. Первые ут­верждают, что именно позвоночные диски - область для массажа и прижигания, тогда как другие предпочитают костные выступы позвонков. Массажист доджей сам для себя определить, какой из этих двух способов подходит для лечения в каждом конкретном случае.