Навигация:

Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Новые материалы

Топ:

Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...

Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...

Интересное:

Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...

Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...

Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...

Дисциплины:

Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспунденкция

Диета для профилактики остеопороза

2019-05-27

174

0.00 из 5.00 0 оценок

Заказать работу

Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Из организма женщины в постменопаузе выделяется до 1.5 грамм кальция, в тоже время из-за атрофических процессов в стенке кишечника нарушается процесс его всасывания. Поэтому в возрасте после 50 лет и старше в организме всегда есть дефицит кальция. Для того, чтобы его устранить необходима диета содержащая как минимум 1,5 грамма кальция в день. В разных продуктах содержится различное количество кальция. Наиболее богаты кальцием:

Продукты	Содержание кальция в 100 г продукта	Продукты	Содержание кальция в 100 г продукта
Нежирное молоко	100-200 мг	Миндаль	254 мг
Твердый сыр	600 мг	Молочные шоколад	240 мг
Йогурт	120 мг	Сельдерей	240 мг
Вяленая рыба с костями	3000 мг	Курага	170 мг
Консервированные сардины с костями	350 мг	Лук	120 мг
Семечки	100 мг	Петрушка	190 мг

Важно! Избыток жиров способствует выведению значительной части кальция через толстый кишечник. При употреблении большого количества газированных напитков в организме образуются растворимые соли кальция, которые вымываются из костной ткани.

Если невозможно восполнить потребность в кальции диетой, то следует принимать препараты кальция. Наиболее эффективным является сочетание диеты с приемов препаратов кальция. Лекарственные средства содержащие кальций должны назначаться врачом.

Состав: ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ

Донг Квай (дягиль) - мягко стимулирует работу яичников, повышая уровень собственных эстрогенов; нормализует гормональный фон
Люцерна - естественный источник витаминов и минералов; снижает сахар и холестерин в сыворотке крови
Зеленый чай - сильный антиоксидант и тонизирующее средство; способствует профилактике развития заболеваний сердца, сосудов, суставов и опухолевых процессов
Укроп - снимает спазмы и успокаивает; обладает легким мочегонным действием
Имбирь - снимает метеоризм и спазмы в брюшной полости; иммунокорректор

ФЕРМЕНТЫ

Бромелайн - интенсифицирует липидный и белковый обмен; снимает желудочно-кишечный дискомфорт
Папаин, протеаза, липаза - нормализуют пищеварение

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

Ванадий - снижает сахар и холестерин в сыворотке крови; обладает противораковой активностью
Бор и кремний - способствуют профилактике остеопороза и артритов; предупреждают кариес зубов; улучшают функции кожи и ее придатков (волосы, ногти)

облегчает симптомы пременопаузы
благоприятно воздействует на сексуальную жизнь
улучшает обмен веществ

Постепенное снижение выработки женских половых гормонов до, во время и после наступления менопаузы - одна из причин плохого самочувствия: частой смены настроения, раздражительности, бессонницы, "приливов"... Врачи доказывают, что после наступления климакса здоровье женщины может и должно оставаться полноценным. Чтобы гормональная перестройка организма протекала мягко, без осложнений, они рекомендуют принимать растительные витаминные комплексы, являющиеся безопасной альтернативой гормонам.

Натуральный комплекс Lady’s Formula "Женщина 45+" облегчает симптомы пременопаузы, улучшает метаболизм, положительно влияет на сексуальную жизнь.

⇐ Предыдущая 1 23

Поделиться с друзьями:

Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...

Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...

Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...

Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...