салат с малосоленой скумбрией

Филе куриное с фасолью

Шашлычок из индейки

Фитнес (M) (К-ть дня -1700, Б-170, Ж-70, У-90)

По 17.12.2017

Пн.

Фарфале с грибным соусом

Булочка с маком

Курочка в сливочном соусе

Ст.Сибирский нрав

Филе куриное

Омлет с томатами

Вт.

Панкейки с соусом

Сэндвич с лососем

Котлета с овощами гриль

Ст. Цезарь с курицей

Курочка с брокколи

Творожная запеканка с черничным соусом

Ср.

Каша овсяная (кешью)

Бургер с курицей и ананасом

Гуляш с гречкой

Салат с красной фасолью

5 филе куриное + овощи

Творожный мусс с персиком

Чт.

Пшенная каша с облепиховым соусом

Блинчики с курочкой и сыром

Котлета рыбная с овощами

Ст. С ростбифом и вялеными томатами

Курочка с овощами

Сырники с соусом

Пт.

Пирожки с грушей

Буррито с курицей

Тефтели с овощами

Ст. С курицей и цукини

Филе белой рыбки

Блин яичный с овощами.

Сб.

Каша пшеничная ц/з

Кисадилья куриная с соусом

Стейк трески в сливках

Террин с овощами

5. курочка + цветная капуста

Мусс ягодный

Вс.

Печенье овсяное

Ленивые вареники

Перец фаршированный

Салат с малосоленой скумбрией

Филе куриное с фасолью

Шашлычок из индейки

Фитнес L (К-ть дня – 1900, Б- 130, Ж – 70, У-180)

По 17. 12.2017

Пн.

Фарфале с грибным соусом

Булочка с маком

Плов с курочкой

4 ст.Сибирский нрав + гренки ржаные

+ корзинка фруктовая

Филе куриное с перловкой

Омлет с томатами

Вт.

Панкейки с соусом

Сэндвич с лососем

Котлета из гов с пастой

Ст. Цезарь с курицей

+ сырный рожок

Курочка с рисом

Творожная запеканка с черничным соусом

Ср.

Каша овсяная (кешью)

Бургер с курицей и ананасом

Гуляш с гречкой

4 Салат с красной фасолью + гренки

+ печенье с корицей

Филе куриное с кус-кус

Творожный мусс с персиком

Чт.

Пшенная каша с облепиховым соусом

Блинчики с курочкой и сыром

Котлета рыбная с булгуром

Ст. С ростбифом и вялеными томатами

+ печенье овсяное

Курочка в тесте

Сырники с соусом

Пт.

Пирожки с грушей

Буррито с курицей

Тефтели с перловкой

Ст. С курицей и цукини

+ кекс с цукатами

Филе белой рыбы в сливках с пюре

Блин яичный с овощами.

Сб.

Каша пшеничная ц/з

Кисадилья куриная с соусом

Стейк трески с рисом

Террин и кус- кус с овощами

+ печенье шоколадное

Трубочки мясные

Мусс ягодный

Вс.

Печенье овсяное

Ленивые вареники

Перец фаршированный с картофелем

Салат с малосоленой скумбрией

+ печенье

Курочка с бобовой фасолью

Шашлычок из индейки

Фитнес Х L (К-ть дня – 2700, Б- 190, Ж – 90, У-260)

По 17.12..17

Пн.

Фарфале с грибным соусом

Булочка с маком

Плов с курочкой

4 ст.Сибирский нрав + гренки ржаные

+ корзинка фруктовая

Филе куриное с перловкой

Омлет с томатами

Вт.

Панкейки с соусом

Сэндвич с лососем

Котлета из гов с пастой

Ст. Цезарь с курицей

+ сырный рожок

Курочка с рисом

Творожная запеканка с черничным соусом

Ср.

Каша овсяная (кешью)

Бургер с курицей и ананасом

Гуляш с гречкой

4 Салат с красной фасолью + гренки

+ печенье с корицей

Филе куриное с кус-кус

Творожный мусс с персиком

Чт.

Пшенная каша с облепиховым соусом

Блинчики с курочкой и сыром

Котлета рыбная с булгуром

Ст. С ростбифом и вялеными томатами

+ печенье овсяное

Курочка в тесте

Сырники с соусом

Пт.

Пирожки с грушей

Буррито с курицей

Тефтели с перловкой

Ст. С курицей и цукини

+ кекс с цукатами

Филе белой рыбы в сливках с пюре

Блин яичный с овощами.

Сб.

Каша пшеничная ц/з

Кисадилья куриная с соусом

Стейк трески с рисом

Террин и кус- кус с овощами

+ печенье шоколадное

Трубочки мясные

Мусс ягодный

Вс.

Печенье овсяное

Ленивые вареники

Перец фаршированный с картофелем

Салат с малосоленой скумбрией

+ печенье

Курочка с бобовой фасолью

Шашлычок из индейки

Классика ПП лайт S (К-ть дня-7500, Б-60,Ж-30,У-50)

По 17. 12.2017

Пн.

Булочка с маком

Плов с курочкой

Ст.Сибирский нрав

Вт.

Сэндвич с лососем

Котлета из гов с пастой

Ст. Цезарь с курицей

Ср.

Бургер с курицей и ананасом

Гуляш с гречкой

Салат с красной фасолью

Чт.

Блинчики с курочкой и сыром

Котлета рыбная с булгуром

Ст. С ростбифом и вялеными томатами

Пт.

Буррито с курицей

Тефтели с перловкой

Салат с курицей и цукини

Сб.

Кисадилья куриная с соусом

Стейк трески с рисом

Террин с овощами

Вс.

Ленивые вареники

Перец фаршированный с картофелем

Салат с малосоленой скумбрией