Диета для курящих и пассивно курящих

В табачном дыме содержится около 4 тысяч химических компонентов. Всасываясь в кровь, эти вещества попадают в клетки организма и подавляюще влияют на них. Далее они обезвреживаются и частично выводятся из организма. Для этого к ним присоединяются особые вещества организма и выводятся в виде парных соединений. Естественно, организм от этого теряет нужные ему биологически активные вещества, образуется их дефицит.

Это относится не только к курящим, но и к тем, кто вдыхает прокуренный воздух.

Исследования показали, что курящим и находящимся в компании курящих людей (пассивно курящих) необходимо употреблять больше биологически активных веществ. Им надо есть больше овощей, фруктов и цельных круп (особенно проросшего зерна), пить свежие овощные соки, что обеспечит организм достаточным количеством витаминов и минералов.

Каждая сигарета разрушает 25 мг витамина С, а каждая пачка отбирает у организма курящего человека 500 мг этого витамина.

Чтобы получить бета-каротин, преобразуемый в печени в витамин А, пейте морковный сок. Этот витамин укрепляет слизистые оболочки легких и других органов.

Ткани легких защищают витамины Е и В12, фо-лиевая кислота, минерал селен. Все это в избытке содержится в проросшей пшенице.

Избегайте жирной пищи: она ухудшает усвоение биологически активных веществ. Меньше употребляйте алкоголя: он оказывает дополнительную нагрузку на организм и в сочетании с курением быстро ведет к разрушению здоровья.

НАРКОМАНИЯ

Наркомания - несомненное зло, разрушающее сознание и организм человека. Очень кратко объясним, как это происходит. Человек никогда бы не принимал наркотиков, если бы они не действовали на те или иные чувственные центры и не оставляли бы "приятную память" об этом событии в сознании. После нескольких приемов наркотика в сознании человека остается мощный очаг памяти. Как любое информационно-энергетическое рбразование, он требует для своего существования нового чувственного подкрепления, иначе он распадется. Чтобы этого не произошло, "наркотическая память", как компьютерный вирус, действует на все, что можно, в сознании человека с единственной целью - повторить стимуляцию. Так возникает наркотическая зависимость с тенденцией ко все большему и большему употреблению наркотика. Подобное расширение "наркотической памяти" связано с тем, что она все сильнее порабощает сознание, оставляя минимум для трезвого рассуждения.

Поясним порабощение сознания человека "наркотической памятью" простым примером. Человек испытывает жажду, ему хочется выпить воды. В сознании задействован первый уровень - удовлетворение жажды. Для того чтобы ее удовлетворить, сознание должно принять программу, как ее удовлетворить, т. е. выйти на второй уровень. И наконец программа должна начать воплощаться в конкретные действия - выйти на третий уровень.

Теперь внимательно проследите за ходом моих рассуждений. Имеется жажда (желание принять наркотик). Для ее удовлетворения включается второй уровень сознания - как это лучше сделать (где достать наркотик). "Зацикленность" на этих мыслях говорит о том, что "наркотическая память" начинает порабощать и захватывать второй уровень сознания. Она укрепляется за счет того, что вначале захватывает дозволенные варианты, "как это сделать". После того как это сделано, "наркотическая память" укрепляется и увеличивается в сознании, и для поддержания своих увеличенных информационно-энергетических структур ей требуется более мощное и частое стимулирование. В результате человек начинает использовать для удовлетворения возросшей "наркотической памяти" и недозволенные средства. Он становится отъявленным наркоманом, готовым на все. Это уже воплощается на третьем уровне. Так человек деградирует, превращаясь в придаток собственной "наркотической информации", которая в конце концов приводит его к гибели.

Что касается физического тела, то прием наркотиков приводит к тому, что организм включает их в обменные процессы. Для того чтобы их вывести обратно, надо приложить умение и терпение. В нашем организме имеются разнообразные рецепторы, которые реагируют на естественные наркотики, имеющиеся и образующиеся. Они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Искусственные наркотики в зависимости от вида действуют на рецепторы соответствующего вида. Например, в нашем организме естественно вырабатывается свой алкоголь. Значит, алкоголь, принятый искусственно, будет влиять на организм именно через эти рецепторы.

Это же касается морфия, опиума и т. п. Раз эти вещества поступают извне, то блокируется их естественная выработка организмом. И теперь для нормального самочувствия человек должен их регулярно принимать. Чтобы вылечить человека, надо заставить организм вновь начать естественно воспроизводить эти вещества, а от поступления извне отказаться. На это требуется определенное время, в течение которого человек чувствует себя прескверно - идет "ломка".

Так что подумайте, стоит ли начинать прием наркотиков, а потом лечиться от этого, тем более что существует масса других способов, как доставить себе не меньшее удовольствие, но без применения наркотиков.

ОБЖОРСТВО

Обжорство представляет собой более "мягкий" вид наркомании. У человека, подверженного обжорству, в сознании формируется соотвЪтствующая психологическая установка, которая подавляет его разум и заставляет делать все, чтобы беспорядочно набивать свой желудок пищей. Особенно сильно это желание проявляется по вечерам. В результате переедания организм быстро разрушается и человек заболевает.