Валентина Леонтьевна Сухаревская ушла из тела

Декабря 1990 года.

Она оставила завещание.

 

 

 

ГЛАВА IV

ДЕТКА

-САМАЯ ВЫСОКАЯ В ЖИЗНИ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ

Самое прекрасное есть жизнь

и все красивое и хорошее в жизни

немыслимо без здоровья.

Великое счастье быть здоровым.

По моему учению человек возвращает

свое прежнее здоровье назад - это

уже есть новое небывалое в жизни.

Моя закалка-тренировка - это эволюция

святого духа, который находится

в воздухе, в воде и в земле.

Это путь-дорожка к независимости

. Это независимая эволюционная

сознательность.

УЧИТЕЛЬ

ПРИРОДА.

Где скажите, есть такая сила

Чтоб могла природу победить

Чтобы ей природа подчинилась

Только ей одной могла служить

Чтобы каждому порыву ветра

Указать могла бы смело путь

Чтобы каждому биенью сердца

Знала где и сколько отдохнуть

Посмотрите небо в серых тучах

Дождь сегодня завтра тоже дождь

Где скажите, есть такая сила

Чтоб могла природу превозмочь

Чтоб могла остановить стихию

Там где нужно напоить поля

Чтоб могла горячими лучами

Осушить запревшие хлеба

Знаю знаю есть такая сила

Что одним движением руки

Напоила б землю осушила

И дала б обильные плоды

Подойдите ближе попросите

Прочь из сердца грубости и смех

Все равно настанут дни такие

И природа победит вас всех

Пронесется ветер ураганом

Разметает все перед собой

И расчистит путь для новой жизни

Дружной справедливой и простой

Не посмотрит кто одет роскошно

Не опустит рук в карман большой

Разбросает в стороны богатство

Сила в том кто голый и босой

Подойдите ближе попросите

Прочь из сердца грубости и смех

Все равно настанут дни такие

И природа победит вас всех

УЧИТЕЛЬ

Год

Мне скоро исполнится 85лет, 50 из них я отдал практическому поиску путей здоровой жизни. Для этого я каждодневно испытываю на себе различные 'качества природы, особенно суровые стороны ее. Я полон желания весь свой опыт передать нашей молодежи и всем советским людям. Это мой подарок им. Прошу вас опубликовать мои советы в газете или журнале. Сердечное вам спасибо.

 

Д Е Т К А/

Ты полон желания принести пользу всему советскому народу. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе — прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье.

1 Два раза в день купайся в холодной природной воде чтобы тебе было хорошо, купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

Перед купанием или после него, а если возможно то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на одну-две минуты, вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и всем людям здоровья.

Не употребляй алкоголя и не кури.