Которуюощущаетевы, гневвполнеможет

Казатьсямыслью, направленнойпротивтечения.

НоэтовашПоток, анеих, итольковыможете

Действительнознать, какиемыслиприносятвамоблегчение,

Акакие—нет. Вполневозможно, чтовы

Пробудетевфазегнева/местинесколькоднейили

Даженедель, ноэтонеобязательно, поскольку, когда

Выпоймете, чтоуваспрямосейчасестьвыбор, что

Именновамчувствовать, нетникакихпричиноставаться

Внеудобном (посравнениюсдругими) состоянии

Яростиижаждымести.

— 185 —

ЭстериДжерриХикс

Замечание, котороестоитобдумать: изсостояния

Беспомощностигневилижаждаместиоказываются

Болееудобными (направленнымивнизпотечению),

Ноизсостоянияразочарованиячувствояростибудет

Менееудобным (направленнымпротивтечения).

Вашазадачасостоитвтом, чтобыискатьчувстваи

Мысли, приносящиебольшеоблегченияиутешения.

И, такимобразом, заменабеспомощностинагнев

Можетстатьследующимлогическимшагомввашем

движениивнизпотечению:

Яэтогонезаслуживаю.

Язаслуживаюпартнера, которыйхочетбыть

Сомной.

Янеимеюнималейшегонамеренияцепляться

Закого-то, ктопредпочелбынаходитьсявдругом

Месте.

Мояжизньнезависитотэтогочеловека, который

Неможетвыполнятьсвоиобязательства.

Жизньслишкомкоротка, чтобытратитьеена

Кого-топодобного.

Омежличностныхотношенияхбылинаписаны

Тысячикниг, вкоторыхученыеиразнообразныесоветчики

Пытаютсяуказыватьнауместностьопределенного

Поведенияилиотношения. Нобольшинство

Изнихсовершенноупускаютизвидупониманиетого,

Чтонесуществуетединственногоправильногомнения

Илиотношенияклюбомупредмету, вследствиедвух

Чрезвычайноважныхпричин.

Во-первых, уваснетдоступакабсолютно

Любыммыслямизтогоместа, гдевынаходитесь

Сейчас.

— 186

Примеры, которыепомогутвамотпуститьвесла

Уместностьмыслиопределяетсятолькопоотношению

Ктойточке, вкоторойвысейчаснаходитесь.

Инымисловами, никто, кромевас, незнает, какие

Именномыслидлявасправильные. Новызнаете -

ВамэтоподсказываетвашаСистемаЭмоционального

Руководства.

Поэтомутеперь, когдавынашлиболееприятное

Чувствогнева, давайтепродолжимискатьещебольшее

улучшениедлявашегосамочувствия:

Внекоторомсмыслеярада, чтовсекончено.

Покрайнеймере, мыбольшенекричимдругна

Друга.

Теперь, когдавсепроисходитвоткрытую, яиспытываю

Странноеоблегчение.

Мнененужноразбиратьсявовсемэтомпрямо

Сейчас.

Ячувствуюсебяизмотанной.

Обратитевниманиеначувствооблегчения, которое

Выиспытываете. Выпришликсвоегорода

Смирениюпоотношениюктому, чтослучилось, и

Принятиютого, чтоесть. Ноздесьважнозаметить

уменьшение≪сопротивления≫. Этимотказомотсопротивления

ВыпозволяетеПотокунестисебя—без

Всякойборьбы—внизпотечению.

Ситуацияразрешитсясама.

Явсегдаумелавыживать.

Вконцеконцовясноваобретуравновесие.

Внутривасначинаетподниматьсянадежда, исэтого

МеставасждетдействительноприятноеплаваниеКогда

— 187

ЭстериДжерриХикс

Высумеетесознательнопривестисебякнадежде, сила

Вашеймечтыито, КтоВыЕстьНаСамомДеле, позовут

Васвперед. Вымногогодобились, простоприложив

Усилиектому, чтобыпочувствоватьсебялучше.

Зачастуювситуациях, подобныхэтой, затрагивающих

Множествосторонвашейжизни, выможете

Обнаружить, чтовозвращаетесьобратнокмыслям,

Направленнымпротивтечения, которыевынаданный

Моментоставилипозади. Увасможетвозникнуть

Желаниеподелитьсясвоимопытомсподругойили

Членомсемьи, и, поступивтакимобразом, вывполне

Можетевозродитьсвойгневилидажечувствоподавленности.

Однако, однаждысознательносфокусировавшись

Нагораздоболееположительномчувстве,

Касающемсяэтойтемы, вызнаететеперь, чтоможете

Этосделать. Ипомеретого, каквыдвижетесьвперед,

Вычувствуетесебявсеболееважнойдлясамой

Себя—неиспытываянеобходимостипересказывать,

Защищаясь, подробностисвоейличнойсаги, —иваше

Движениевнизпотечению, понаправлениюковсему,

Чеговыхотите (чтопомоглавамопределитьваша

Жизнь), будетпродолжаться.

Пример 17. Моидетисовсемменя

Неуважают

Пример: ≪Яоднавоспитываютроихдочерей-подростков,

Которыеоченьплохокомнеотносятся. Яне

Уверена, когдаэтоначалось, но, кажется, ниоднаизних