Как правильно дышать во время родов.

В первом периоде родов дыхание учащается, однако, несмотря на это необходимо сделать глубокий вдох и полноценный выдох, не оставляя в легких «использованный» воздух.

2. После схватки наступает пауза, во время которой можно расслабиться и отдохнуть. Вдыхать и выдыхать надо спокойно и ровно, как во сне.

3. Дышать нужно не плечами, а всей грудной клеткой, отправляя поток воздуха в самые отдаленные уголки легких, где кровь насыщается кислородом.

4. Во втором периоде родов шейка матки полностью открывается, и голова ребенка направляется к выходу из малого таза. О необходимости тужиться сообщает роженице врач. Перед потугой нужно вдохнуть полной грудью и задержать воздух в грудной клетке, затем тужиться, стараясь, чтобы сила потуги нарастала постепенно, а не резко. После выдохнуть воздух, набрать новую порцию и тужиться еще раз.

5. В промежутках нужно дышать глубоко и спокойно.Обычно сразу после родов дыхание становится таким, как обычно, а изменения в сердечно сосудистой системе исчезают через 2 недели после рождения ребенка.

 

 

Приложение №2

Методы самообезболивания для 1-го и 2-го периода родов.

 

· походить, если возможно;

· дышать, используя различные типы дыхания (с которым научились в процессе «Психопрофилактической подготовки беременным к родам»);

· не напрягать лицо, рот, губы;

· использовать разнообразный массаж (поглаживание, растирание, пощипывание);

· массировать точки обезболивания, успакаивающие нервную систему, например: поглаживание живота кончиками пальцев от лона вверх и др.; точки обезболивания, усиливающие родовую деятельность: мочка уха, комочек между большим и указательным пальцем, ямка за щиколоткой, основание ногтей у мизинцев ног;

· расслабляться между схватками;

· считайте вслух во время потуги до 10 по схеме:

* 1 – 2 – 3 - длинный вдох

* 4 – 5 – 6 - опустить голову на подбородок

* 7 – 8 – 9 – 10 – потуга, тужиться.

*Лечи на спину. Ладонными поверхностями обеих рук поглаживать живот от надлобковой области к боковым стенкам живота.

*Лечь на бок соответствующей позиции плода (при первой позиции на левый бок, при второй позиции н правый бок). Руку сжать в кулак и тыльной поверхностью основных фаланг разминать крестцовый ромб (ромб Михаэлиса).

*Лечь на спину. Большими пальцами пропальпировать передне-верхние ости гребней подвздошных костей. Погрузить пальцы вглубь и прижать к внутренней поверхности.

 

Задания на

Формирование

Умений.

 

Физио-психопрофилактическая подготовка беременной к родам.

 

Для выработки умений воспользуйтесь учебной литературой:

1.«Здоровый человек и его окружение» С. Р. Волков, М. М. Волкова стр. 488 – 489.

2. «Здоровый человек и его окружение» Д. А. Крюкова, Л. А. Лысак, О. В. Фурса стр. 297 – 310.

3. Сборник материалов по «Психопрофилактической подготовке беременных к родам» М. А. Шалимова, О. В. Глинкина. Стр. 175 – 176, 208 – 210.

 

Цель психопрофилактической подготовки к родам заключается в следующем:

· выработать у женщины социальное отношение к беременности, научить воспринимать роды как психофизиологический процесс;

· создать хороший эмоциональный фон и уверенность в благоприятном течении беременности и завершении родов;

· воспитать у беременной умение мобилизовать свою волю для преодоления страха перед родами.

1. Составление плана беседы

Используя методическое пособие и учебную литературу, составьте развернутый план беседы с беременной женщиной. Темы беседы даны в карточках по ФППП беременной к родам.

 

Проведение беседы с беременной женщиной

Используя подготовленный план, проведите беседу с беременной женщиной (роль собеседницы будет выполнять выбранный вами студент).

Карточки по ФППП беременной к родам.

ВАРИАНТ №1

Обучите беременную женщину приемам самообезболивания родов.

ВАРИАНТ №2

Обучите беременную женщину правильному поведению в 1-м периоде родов.

 

ВАРИАНТ №3

Дайте информацию беременной женщине о процессах происходящих в ее организме в 1-м периоде родов.

 

ВАРИАНТ №4

Дайте информацию беременной женщине о процессах, происходящих в ее организме в периоде изгнания.

 

ВАРИАНТ №5

Обучите беременную женщину правильному поведению во 2-м периоде родов.

 

ВАРИАНТ №6

Дайте информацию беременной женщине о последовом и раннем послеродовом периодах.

 

ВАРИАНТ №7

Обучите беременную женщину правилам кормления и сцеживания.

 

ВАРИАНТ №8

Проведите беседу о профилактике мастита.

 

ВАРИАНТ №9

Проведите заключительное занятие с беременной. Подготовьте вопросы для проверки уровня знаний, полученных на занятиях.